Saben uwong ngerti berry, kang bisa tuwuh ing alas lan ing taman, diarani stroberi. Paling asring diarani stroberi, sanajan ana sawetara beda antarane woh wohan beri iki. Nanging, kanggo tujuan artikel iki, sing bakal ngetrapake manfaat strawberries kanggo kaendahan lan kesehatan, kasunyatane ora akeh, amarga loro-lorone woh beri duwe sifat sing padha migunani, lan mulane kita bakal nggunakake loro jeneng kasebut.
Keuntungan kesehatan.
Ing Semono uga Sindhunata, ripening ing mangsa panas kita, punika Stroberi. Duwe rasa apik, dhewek, uga nambahi akeh vitamin. Isi asam folat kasebut, sing nuduhake vitamin B kelompok, ngluwihi isi ing kabeh woh beri liyane. Asam folat penting kanggo nyegah penyakit jantung lan babagan pembuluh darah, uga kanker dubur.
Mung 8 woh wohan beri medium-ukuran strawberry kebon ketemu kebutuhan manungsa saben dina kanggo vitamin iki nganti 20%. Kurang vitamin iki bisa nyebabake pangembangan anemia. Strawberries ngemot vitamin C, yaiku antioksidan kuwat. 8 woh beri ngemot 96 miligram vitamin iki, luwih saka siji oranye, yaiku 160% saka kebutuhan manungsa saben dinane.
Ing sawetara vitamin lan microelements ing strawberries lan perlu kanggo awak manungsa cukup sudhut. Serat sing dadi bagéan saka stroberi, duweni pengaruh sing positif ing karya organ pencernaan, ngurangi kolesterol ing getih, ngurangi risiko ngembangake kanker usus besar. Isi potasium ing woh-wohan strawberries yaiku 270 miligram kanggo 8 woh berukuran sedang. Kalium ngeculake tekanan getih. Uga strawberries isi wesi, fluoride, yodium lan tembaga sing akeh.
Strawberries bisa diarani minangka farmasi alam. Decoction of strawberry leaves and her berries helps to normalize metabolism in body, stabilize pressure, reduce risk of developing cancer and used to prevent atherosclerosis. Kanthi gastritis, penyakit ati, ulcer weteng, woh wohan beri segar bantuan. Padha uga nyebut diuretik alami, sing nyebabake ekskresi watu saka ginjel.
Kanggo ngiyatake kekebalan lan ing kelainan weteng yaiku teh sing migunani saka godhong strawberries. Strawberries uga antidepresan kuat: kanggo nambah swasana ati, cukup kanggo mangan 150 gram strawberries. Keuntungan saka strawberries kanggo kulit. Ing Barat, diet stroberi banget populer, amarga isi kalori ing woh beri cilik banget. Kanggo ngilangi bobot cukup kanggo mangan stroberi kanthi kefir lan tanpa gula.
Efek sing paling migunani yaiku nggunakake stroberi seger. Gelas strawberries seger sedina sepanjang musim bakal nyedhiyakake awak kanthi kabeh unsur sing perlu.
Strawberries cocok kanggo panen kanggo penggunaan mangsa ngarep. Nalika dibekukan, kewan tetep ana kabeh. Godhong stroberi enom wis dikeringake ing panggonan sing padhang, banjur digawé kanggo nggawe infus, nempelake sendok teh godhong garing dadi rong cangkir banyu sing nggodhok, lan nyuwun setengah jam. Sampeyan cukup kanggo njupuk setengah kaca sadurunge mangan. Kanggo nggawe teh strawberry, njupuk 1 gram godhong garing sing digodhog lan tuangake banyu sing nggodhok, supaya diseduh nganti 10 menit. Sajrone dina, ngombe cangkir sawetara tèh iki kanggo ngobati pencernaan.
Care kudu dijupuk nalika nggunakake strawberries kanggo wong-wong karo penyakit alergi, woh wohan beri bisa micu reaksi alergi. Gatal-gatal gatal atau rashes ing awak. Supaya ora matesi watesan woh beri iki utawa nganggo kombinasi karo produk asam-asam, kayata yoghurt, yoghurt, krim asam lan yoghurt.
Keuntungan kanggo kaendahan.
Strawberries kasil digunakake kanggo tujuan kosmetik. Cara liya kanggo moisturizing lan ngresiki kulit yaiku stroberi seger. Kulit iki nggawe kulit alus, putih, njabut bintik pigmen lan bintik-bintik. Vitamins A, C, E, sing diperlokake kanggo kulit kanthi jumlah akeh, sing ana ing stroberi. Kajaba iku, wis, padha karo dermal, kaseimbangan asam-basa. Strawberries migunani utamane kanggo remaja lan masalah kulit, amarga iku sugih ing asam salisilat, sing nduwe pengaruh sing bisa nyegah kukul lan minangka bagian saka krim. Ana akeh resep-resep kosmetik sing nggunakake strawberries ing komposisi. Kene mung sawetara saka wong-wong mau.
- Kanggo mbungkus kulit nggunakake lendhut strawberries, nglamar menyang pasuryan.
- Kanggo nggawe topeng kanggo kulit berminyak , cukup kanggo crush 8 woh wohan beri lan nambah 3 tablespoons. sendok madu.
- Kanggo kulit garing lan normal , grumbly anggur ditambahake tablespoon saka krim ora nguntungke. Tutup tutup kanggo kulit kanggo jangka waktu 15 nganti 20 menit, banjur bungkus banyu panas. Sawise pasuryan wis diresiki maneh, nanging wis nganggo banyu adhem.
- Kanggo nyiapake agen exfoliating kanggo sikil, njupuk 8 woh wohan beri, nambah tbsp 2. spoons wae minyak sayur lan 1 sendok teh uyah. Massaging, angkat kaki, banjur mbilas nganggo banyu lan, tanpa wiping, ngidini sikilmu garing.
- Kanggo nyiapake bak mandi, nyiapake obat kasebut. Nggunakake mixer, gabungke cangkir setengah saka woh wohan beri, rong cangkir banyu, setengah cangkir krim lan 1 tbsp. sendok saka lenga castor. Tuang campuran kasebut dadi adus.
- Gunakake pulp strawberry kanggo nyuda lan nyuda elbows . Kanggo nindakake iki, saben dina ngilangke kulit sikil kanthi gruel saka woh wohan beri.
- Gunakake fasilitas migunani saka strawberries bisa ora mung ing mangsa. Yen sampeyan ngeculake jus strawberries, potongan es sampeyan bakal nyegerake lan nyuda kulit , nyapu ing wayah esuk.