Komposisi lenga sing unik iku penting banget kanggo awak manungsa sing bisa gampang diarani emas ing antarane lenga sing bisa dimanfaatake. Minyak wiji lenga minangka sumber asam lemak tak jenuh ganda: linolenik, linoleik, oleik - sing asma dikenal kanthi jeneng "Omega". Asam kasebut bisa ditampa saka njaba awak manungsa.
Komposisi saka lenga kaya mangkene cukup kanggo mangan 1 nganti 2 sendok teh minyak biji lenga kanggo nyedhiyakake kebutuhan saben dina kanggo awak kanggo asam lemak lan lemak. Kanggo akeh, Omega 3 (asam linolenat) digandhengake karo panganan laut, lenga iwak. Nanging, sumber tanduran, sing diwakili dening wiji rami, ora kalah karo segara.
Sampeyan bisa tuku lenga lenga ing wangun cair, uga lenga sayur-sayuran, utawa ing bentuk kapsul. Prodhuk kudu digawe kanthi kadhemen saka wiji sing dipilih. Pengolahan minyak liyane ora bisa ditampa, amarga ora ana guna. Elingi, tembung "diilangi", "diolah", "diklarifikasi" - ora bisa ditampa saka lenga saka wiji rami.
Lemak seger nduweni werna sing cetha, rada kuning, kudu ora mambu, turbidity. Kelenturan, mambu minyak pangatusan, keprigelan, kekeruhan nunjukake yen lenga wis digawé rusak. Produk iki ora bisa digunakake malah kanggo topeng kosmetik. Kanggo safety, lenga kudu diselehake ing wadhah sing peteng, tightly ditutup. Sampeyan perlu supaya suhu dhuwur lan kurang.
Keuntungan kesehatan.
Minyak saka wiji saka flax nyumbang kanggo nguatake lan ngresiki sakabèhé awak, ngrangsang kekebalan. Nduweni efek antioksidan lan anti-inflamasi. Komposisi saka lenga kasebut mengaruhi sistem kardiovaskuler lan saluran gastrointestinal. Omega 3 perlu fungsi normal sel otak. Asam duwé teges sing penting ing pangembangan janin manungsa, uga ing taun pisanan urip anak.
Omega 3 minangka unsur sing perlu ing diet saben dina lan uga amarga mbantu ngatasi keluwihan lipid kasebut ing awak. Akibaté, lenga lenga nalika dipigunakaké ora mung ora ana efek samping, nanging uga mbantu wong-wong sing pengin kelangan kilogram sing luwih akeh.
Penting, lenga flaxseed mung kudu dienggo kadhemen. Nggunakake minyak sawise temperatur dhuwur ilang.
Flaxseed oil dilindhungi externally kanggo macem-macem ciloko kulit (burns, wounds, retak), lichen, bruises.
Keuntungan kanggo kaendahan.
Iku apik nggunakake lenga ing macem-macem topeng kanggo tujuan kosmetik, utamané kanggo kulit garing, garing, garing. Wanita modern wis krungu babagan efek Omega 3 ing kulit. Asam lemak polyunsaturated bisa ndayani proses penuaan kulit. Mulane, lenga flaxseed iku asisten banget kanggo perwakilan wadon ing babagan masak lan kaendahan.
Campuran lenga flaxseed kanthi lemah warung digunakaké kanggo nglawan selulit minangka peeling. Kobong kuwi alus, ora ngganggu kulit.
Kanggo kulit garing sing tatu, sampeyan bisa nggunakake topeng komposisi ing ngisor iki: lenga lenga (setengah sendok teh), siji kapsul vitamin E, kuning telur. Campuran kudu dianggo kanggo kulit sing wis digawe panas. Kanggo setengah jam ninggalake topeng ing tangan, sijine ing sarung tangan khusus.