Cepet-cepet mudhun
We manggon ing cepet-cepet cepet, kita ora duwe wektu kanggo lara. Ing pratandha pisanan sing kadhemen, kita feverishly (kadhangkala secara harfiah) miwiti njupuk kabeh akeh obat-obatan ing pangarep-arep sing sawetara pil "tenung" bakal sijine kita ing sikil kita bebarengan. Panganggone antibiotik sing ora dikontrol kerep banget. Sawetara mangerténi kabeh sing ora ana guna ing kasus selesma virus, sing ARVI lan influenza pancen kita tetep. Lan ing kene, mikroflora sing migunani saka usus dibunuh dening antibiotik ing sawijine wektu. Wong-wong kuwi mbebayani banget marang organisme anak. Ora ono ing donya, kajaba kanggo negara-negara CIS, ora antibiotik vaptekas ngedol. Wong mung bisa diwenehi dhokter ing rumah sakit sajrone wektu perawatan. Ing kasus nemen - kanggo nulis ing omah, nanging mung kanthi syarat ngunjungi dokter kabeh cara ing sawetara kasus. Kita antibiotik ngedol malah kanggo bocah cilik kira-kira setaun. Padha uga mateni flora usus kita, sing nemtokake kesehatan lan resistensi virus.
Kabeh ing ndhuwur ora ateges sampeyan ora bisa ngombe antibiotik ing kabeh. Ing kahanan tartamtu, ora bisa dilakoni tanpa. Nanging ing wektu sing padha, dokter nemtokake obat kanggo nyegah dysbacteriosis, contone, linex utawa probiotik liyane kanthi bakteri usus migunani ing komposisi. Nanging luwih becik kanggo mikir babagan microflora usus awakmu suwe sadurunge wiwitan penyakit. Ing kasunyatan, peran iki penting banget kanggo nambah kekebalan awak. Ya, lan aja cepet-cepet mlaku. Sembarang kadhangkala dianggep paling apik, cukup wektu, cukup. Sampeyan perlu kanggo awak kanggo ngatasi penyakit.
Nolak batuk
Batuk, mesthi, manifestasi paling ora nyenengake saka kadhemen umum. Mulane, siji bisa ngerti invasi kanthi cepet supaya bisa nyingkirake. Ing kono, batuk dhewe ora mung mbebayani, nanging uga migunani - reaksi alami saka awak menyang inflammation umum saka saluran pernapasan, sing nyebabake virus. Radang kasebut biasane diiringi dening pembentukan sputum sing kandhel, kenceng, lan ngganggu respirasi. Iki sebabe awak bisa nyingkirake kanthi mung "alat" - sawijining batuk. Kita, tinimbang kanthi logika, ngurangi sputum kanthi mucolytics, mulai ngatasi obat batuk suppressive. Apa ora mokal! Pangobatan kaya, kaya antibiotik sing padha, mung digunakake kanggo janjian khusus dokter karo batuk sing dawa lan garing. Sampeyan kudu golek spesialis yen batuk ora ngliwati minggu utawa luwih. Proses iki bisa dadi batuk sing kronis lan nyebabake komplikasi serius.
Ngetikake pencegahan
Kita biasane ngerteni kadhemen umum minangka fenomena sing ora bisa ditindakake, kaya rontog ing mangsa gugur lan salju ing mangsa musim dingin. Kita kerep nguciwakake malah langkah-langkah pencegahan sing paling prasaja, senajan para dokter tansah ngeling-eling. Lan ora kanggo apa-apa - Nyegah pancen mbantu nyuda resiko lara. Mesthi, pilihan sing paling apik yaiku kanggo ngowahi gaya urip kanthi radikal: nyemprotake banyu adhem, mlaku-mlaku ing wayah esuk, mangan mung pangan lan banyu sing "bener", turu nganti paling sethithik jam wolu, aja padha sumelang ing babagan populis. Bener, aku kudu ngakoni yen program iki ora bisa dikuasai dening kabeh wong, nanging sampeyan bisa miwiti cilik.
Dadi, mulih saka ngendi wae, ora mung ngumbah tangan, nanging mbilas hidung karo jarum. Supaya sampeyan bisa nyisihake virus sing wis diatasi ing mukosa. Coba tundhuk pertahanan awak kaya awal musim gugur - ngombe obat-obat immunostimulasi apa wae (luwih disenengi ing basis tetanduran), nanging aja lali yen perlu dijupuk minangka dalan. Ing karya, elinga yen papan breeding kanggo virus sajrone epidemi yaiku keyboard komputer, telpon umum lan lawang. Sampeyan ora angel kanggo ngilangke wong-wong mau kanthi napkin alkohol lembab paling sethithik ing wektu.
Ing omah, uga bisa nggawe atmosfir antivirus. Dekorasi jendhela jendhela - bakal saturate hawa kanthi phytoncides, sing bisa nimbulake virus. Utawa nggawe lampu aroma lan isi nganggo lenga eucalyptus, lavender, kemangi, mint lan rosemary. Iku tetanduran sing wis buktiaken piyambak dadi pejuang aktif swirls. Sampeyan uga ora ala ing enjing lan wayah sore kanggo ngobong kaki, kuping lan tangan - zona kanthi jumlah maksimum biologis aktif poin. Migunani ora mung kanggo nyegah influenza, nanging kanggo kesehatan ing umum.
Penting banget, kejaba aksi-aksi pencegahan sing kondhang, uga bisa nyinaoni dhasar optimisme. Para ilmuwan mbuktekake yen optimis luwih cenderung duwe flu lan selesma. Iki amarga kasunyatan sing nalika mood luwih gedhe, area otak sing tanggung jawab kanggo pangayoman saka virus mulai aktif. Sampeyan wis ditindhes lan ora bisa menehi repulsi sing pantes kanggo infèksi. Kanthi swasana ati sing apik lan padhang, situs iki dikuwasani kanthi eksklusif karo pangayoman anti-virus, pramila dhewek ngalahake Neochen cekap.