Pisanan, ati kodhe minangka sumber utama produk sing migunani lan ora bisa didelehake, minangka minyak iwak. Paling 66% prodhuk iki diekstrak saka iwak kodhok. Isine akeh asam lemak tak jenuh jenuh alami Omega-3, uga vitamin A lan D, sing uga ditemokake ing minyak ikan. Iwak lenga lan kodhe ikan digunakake kanggo nyegah penyakit rematik lan penyakit sendi. Dikenal yen penyakit sendi paling sering digandhengake karo munculna enzim sing numpes. Ing ati kodhe, ana zat sing nyebabake enzim kasebut.
Mangan kodhe ati yaiku nyegah penyakit kasebut minangka asma, lan uga migunani kanggo diabetes lan hepatitis.
Salah siji sifat sing bermanfaat ing ati kodhe yaiku mbantu ngurangi risiko penyakit kardiovaskuler. Bahan sing ana ing prodhuk iki nambah elastisitas membran sel getih, sing ngalangi pembentukan plak kolesterol ing pembuluh darah, sing artine resiko aterosklerosis wis dikurangi sacara signifikan. Pengurangan tingkat kolesterol getih penting banget kanggo wong tuwa lan wong tuwa, amarga ing wektu iki pratandha-pratandha panyakit pembuluh darah lan penyakit jantung dumadi, nanging wong sing isih enom kudu ora lali babagan pencegahan. Panganan kodhe ati asring dianjurake kanggo penyakit jantung iskemik lan infark miokard.
Iki minangka produk sing migunani banget sing duweni pengaruh positif marang aktivitas otak, nambah aliran getih, lan uga nguatake sistem saraf. Nambahake diet pepati cod, sampeyan bisa tetep aktif lan nyenengake kanggo wektu sing suwe lan ora ngeling-eling babagan umur tuwa kanggo wektu sing suwe. Bagéan saka ati ngemot norma saben dina kanggo bahan sing migunani kanggo awak manungsa, lan vitamin A, sing ana ing produk iki, arang banget migunani kanggo kesehatan kulit, rambut lan untu. Uga nyumbang kanggo normalisasi visi.
Dhewe, kudu dicathet manfaat saka kalebu cod ing diet ati kanggo wanita ngandhut. Saka trimester kapindho nganti pungkasan dipakan, dianjurake kanggo nggunakake lenga ati kodhe kanggo panganan. Iki ora mung ndhukung awak ibu sing bakal teka karo kabeh zat sing perlu, nanging uga bakal ningkatake perkembangan intelijen lan nguatake kekebalan. Asupan lenga uga bakal mbantu nyegah depresi postpartum.
Cara paling gampang yaiku kanggo njaluk liver kodhe ing bentuk kaleng, nanging ing wektu sing padha iku angel, amarga angel banget nemtokake kualitas pangan kaleng saka prodhuk kasebut. Kanthi kanthi teliti, maca packaging: aja tuku barang kaleng sing digawe saka bahan mentahan beku, ing kasus iki asring ora mung rasa nanging uga kualitas ciloko. Sifat paling migunani disimpen ing prodhuk sing digawe langsung menyang segara utawa langsung ing dharat. Ing prodhuk bahan baku sing beku, zat-zat sing dibutuhake biasane absen.
Ati cod minangka produk sing migunani banget kanggo nganyari fungsi sistem awak lan nambah kualitas urip. Aja lali nyilikake ing diet, ora mung mbantu sampeyan kanggo njaga kasehatan, nanging uga bantuan kanggo nyedhiyakake macem-macem tabel, ngrampungake nedha bengi kanthi rasa anyar. Tambah ati kanggo salad, tartlets utawa digunakake minangka sajian kapisah - ing sembarang wangun sampeyan bakal appreciate keuntungan saka produk iki sedhep lan sehat, amarga sampeyan saiki ngerti kabeh babagan sifat migunani saka iwak kod.