Iku nggawe kulit kerep lan elek. Dheweke kuwatir wanita luwih saka tandha-tandha penuaan sing sepisanan. Ngurangi rasa percaya diri lan mbentuk kompleks wadon sing paling awet. Iki masalah nyata jutaan wanita modern. Iki kabeh cellulite gedhe lan elek: bisa dikalahake - profesional pitutur ora putus asa ahead ahead of time.
Saben lapisan kurang lemak sing subkutane gawe kurang luwih 15-20% saka bobot awak total. Ana milyar sel lemak sing nglumpukake lemak lan njaga keseimbangan energi ing awak. Iki mesthi penting kanggo urip normal. Lan samesthine, nalika sampeyan duwe perut sing nyenyet, hips lentur lan ing bokong uga ora ana selulit.
Carane nggawe cellulite?
Sel lemak sing akeh bunder lan wujud lan disambungake kanthi tipis, nanging cukup kuwat, serat pengikat. Antarane sel-sel cilik arteri lan vena sing ana papan cilik sing dimaksudake kanggo penggantian cairan intercellular. Ing negara normal, ijol-ijolan cairan intensif dumadi ing tisu adipose subkutan, ing endi sèl nampa oksigen lan gizi. Nanging ing weteng, thighs lan bokong, proses iki banget ora stabil. Minangka asil stagnasi cairan getih lan limfatik, pasokan jaringan sing ora cukup karo oksigen, vitamin lan mineral berkembang. Mbenerake kabèh "celengan" radikal sing mbebayani, sing ndadekake kerusakan luwih lanjut ing membran pelindung saka kelenjar getah bening lan sèl lan serat kolagen. Kulité mundhut elastisitas lan kolagen ora bisa tahan karo bobot jaringan lemak kembung. Nada kulit mundhak, dadi ora rata lan gumuk. Biasane, proses kasebut wiwit "saka ngisor munggah", nanging ana pangecualian. Kadhangkala selulit bisa ditemokake kanthi cepet ing tangan (ing njero pundak), lan mung ing weteng lan bokong.
Penyebab selulit
Ing kasunyatan, ing antarane dokter ora ana konsensus babagan penyebab selulit. Dikenal menawa fluktuasi hormon ing kombinasi karo stres, aktivitas fisik sing kurang lan lack of a healthy lifestyle nyumbangake gangguan metabolisme lan akumulasi keluwihan lemak. Iki mbok menawa nyebabake selulit. Miturut profesional, alesan utama yaiku predisposisi alami wanita kanggo pangembangan selulit. Mulane, dheweke ora nganggep minangka patologi utawa malah cacat kosmetik, nanging disebut minangka ciri struktur awak.
Nalika bisa ngasilake selulit?
Gejala selulitis bisa dumadi ing umur apa wae, sanajan ing bocah cilik. Perkembangan awal dheweke akeh disedhiyakake dening heredity, nanging yen bocah-bocah wadon lan bocah-bocah wadon disokong diet sing luwih ketat, kanggo ngatasi kelainan metabolisme, dheweke bisa njaga kulité alus lan lembut nganti suwe.
Tahap kritis akademis pertama yaiku umur siswa, nalika bocah-bocah luahan menghabiskan sebagian besar waktunya kelas ing nduwur buku-buku lan pindhah sethithik. Lan banjur ana masalah karo metabolisme normal, sing salajengipun mimpin menyang katon selulit wis ing umur enom.
Sawise lulus saka sekolah utawa universitas, akeh bocah wadon ora ngganti cara urip. Dheweke isih pindhah sethithik, mangan sandwich, ngombe minuman beraroma, saka sing ngetokake bobot sing luwih abot. Efek sing padha diwenehi alkohol lan nikotin - nyebabake pembuluh getih, sing nyebabake gizi jaringan. Elinga: udud duwe pengaruh langsung marang pangembangan selulit.
Ing umur sing luwih dawa, serat kolagen bakal kelangan elastisitas lan elastisitas. Kanthi pendekatan sing salah marang kesehatan, proses ora bisa dibaleni diwiwiti ing jaringan subkutan, nyebabake varises, penyakit arteri, penyakit jantung lan endokrin. Sing sepisanan nandhang tenggorokan lan pankreas, uga kena diabetes. Lan asil sing katon sing ora karuan kanggo awak dhewe yaiku selulit. Dadi penyakit iki ora nyebabake, nanging, malah, akibat saka gaya urip sing salah lan ora sehat.
Ing wanita diwasa, lan utamané ing wanita saka diwasa, selulit banget angel ditambani. Wanita wiwit tormentus karo pitakonan: cara nangani selulit, apa bisa dikalahake - profesional menehi saran supaya ora keputusane ing kasus apa wae. Malah ing tahap sing luwih maju, wanita bisa ngalami prosedur kosmetik utawa bedhah kanggo surgery, sing bisa nggawe bedane.
Cara kanggo ngrawat selulit
Ana akeh cara kanggo ngobati selulit, nanging dheweke pancen individual lan diarahake, pisanan, kanggo ngurangi intensitas pembentukan lemak lan ngaktifake pembubaran. Gumantung marang tingkat selulit lan ekspresi karakteristik individu saka saben wanita, dheweke kudu milih kanggo program perawatan khusus. Profesional bisa nulis prosedur kosmetik eksternal, macem-macem jinis prosedur pijet utawa fisioterapi kanthi bantuan perangkat keras. Disaranake nyandhang sandhangan anti-selulit. Kudu duwe diet lan olahraga khusus. Nglamar kanggo gel kulit lan peeling karo tetanduran medicinal mbantu exfoliate sel-sel mati ing epidermis. Iki mbenakake kulit "napas" lan nyepetake pangolahan metabolisme ing lapisan jero kulit.
Bahan kimia lan lenga pati alami ngrangsang sirkulasi getih ing ekstremitas, nguatake tembok-pembuluh darah lan nyepetake pembubaran lemak. Iki nambah aliran cairan intercellular, kulit ngendhog lan dadi alus lan alus. Lengo, lenga sitrus, kuman gandum lan barang sing migunani uga asring digunakake.
Properti sing padha uga duwe anti-selulit krim lan topeng, sing digunakake kanggo pijet. Profesional uga nyaranake lendhut terapeutik, uyah sing asat, rumput laut, lempung lan lilin. Aja kakehan tuku produk anti-selulit sing larang regane. Padha dhewe ora bisa mbantu sampeyan. Perawatan kudu ditindakake kanthi diet, ngleksanani lan prosedur khusus. Mung kanthi cara iki selulit bisa dikalahake, senadyan perawatan kasebut kompleks. Sampeyan ora bisa ngandelake mung krim anti selulit sing paling diiklanake. Pesti nindakake latihan fisik lan ora mung.
Diet tengen minangka titik utama ing perang nglawan selulit
Iku tanpa ngandika sing wadon rawan kanggo cellulite ngirim supaya panganan lemak lan kaleng, uga lali babagan udud lan marinades. Mbebayani kanggo wong-wong mau uga: daging lemak, daging babi, kentang goreng, sosis, mayonnaise, kecap kecap, broths lemak, kripik, sup ing paket, minuman beralkohol lan non-alkohol. Padha ngemot zat sing mbantu mbentuk jaringan adipose. Efek sing padha uga nduweni pengawet, pewarna lan paningkatan rasa. Aja nggunakake jus industri, amarga dianggep bahan kimia alami, ora alami lan akeh gula.
Menu sampeyan kudu nyakup daging, lemak keju lan produk susu sing kurang lemak, luwih asor. Sing disenengi yaiku woh-wohan seger lan sayuran, iwak sing kurang lemak lan seafood, roti gandum. Yen sampeyan rawan kelemon, roti lan pasta minangka mungsuh utama.
Mangan madu tinimbang gula. Masak pangan kanggo pasangan utawa nyengir. Ngombe jus sing luwih apik, teh ijo lan infusions saka woh beri. Aja lali babagan banyu biasa - perlu reaksi biokimiawi lan njaga cairan ing awak. Lan bebarengan karo kasebut, racun-racun ilang sawise proses metabolisme. Saliyane diet, suplemen nutrisi biologically aktif sing ngandhut zat-zat sing mbiyantu metabolisme uga diwenehake.