Kekurangan vitamins lan kaku sing pancen ditindakake saben dina - kabeh iki secara harfiah ditulis ing pasuryan kita. Nanging, kanthi sethithik usaha, sampeyan bisa mulihake nada kulit lan kaendahan awak. Babagan carane ora katon kesel lan ora kesel, kita bakal ngomong dina iki.
Cleanse pasuryan kaping pindho dina
Kawontenan utama kanggo kesehatan kulit kita yaiku kebersihan. Kulit kudu diresiki kaping pindho saben dina, tanpa mangerteni musim lan cuaca. Mesthine, kanthi luwih teliti kanggo proses reresik kudu ditemokake ing wayah sore - kosmik sing adhem banget, kaku sawise dina kepungkur, bledug lan udhara kutha sing kontaminasi - ora kaget yen kulit katon kesel. Nanging ing wayah esuk uga kudu ngresiki kulit lemak, ngeculake pori-pori ing wayah wengi.
Ngomong ora menyang sinetron!
Sabun sing mengandung alkali, ngrusak lapisan protèktif, nyebabake inflammation. Iku luwih apik kanggo ngganti sinetron kanthi susu utawa tonik. Padha didol kanthi kapisah lan 2 ing 1 kanggo kenyamanan bisnis wanita. Ing perang kanggo kulit resik, sampeyan uga entuk manfaat saka serbet kosmetik sing ngemot unsur pembersih sing perlu. Padha trep kanggo nggunakake, yen, contone, sampeyan nginep ing wengi ing alam utawa ing Sepur.
Nggawe peeling
Luwih apik ing salon ing sangisoré "pengawasan" sing apik banget. Prosedur iki ningkatake pembersihan jero kulit. Ora perlu dilakoni, nanging paling ora sapisan sasi - mung perlu. Supaya sampeyan bakal bantuan kulit supaya ora katon kesel lan ora bakal kesel.
Curd lan timun kanggo alus tangan
Keluwihan entheng bisa "ngomong" ora mung pasuryan sampeyan. Tangan uga menehi akeh masalah, supaya ora nglakoni! Ana cara sing prasaja lan terjangkau kanggo mbusak lemes saka tangan karo keju timun utawa keju. Cucumbers mung perlu kanggo nggosok tangan - lan sampeyan bakal langsung felt lega. Yen ora ana sayur-sayuran ing tangan, keju pondok bakal mbantu. Ing lapisan tipis saka gauze, sijine keju cilik cilik lan bungkus ing tangan. Tahan 10-15 menit. Sampeyan bakal kaget carane tangan "urip" lan sampeyan dhewe. Lan elinga yen sawise saben dishwashing utawa "sesi" saka ngumbah ing tangan perlu kanggo aplikasi krim moisturizing vitamin.
Pilih krim kanthi jinis kulit
Iki penting banget, nanging akeh wanita tetep nglirwakake aturan kasebut. Lan muspra! Sawise kabeh, ing pengaruh stres lan ing kondisi lemes, kulit luwih sensitif. Lan soko sing ora bisa nyebabake panularan kasebut bisa dadi reaksi alergi sing elek. Mulane, perlu nggunakake produk kosmetik mung miturut jinis kulit. Lan luwih apik yen lagi ana ing alam kanthi isi zat-zat ngurangi lan antioksidan.
Masker Pasuryan Express
Deleng rasa tuwa ngrusak kabeh kesan saka sampeyan. Aja nganti tumeka iki! Kanggo mbantu kulit ora katon kesel, nglakoni hal iki: nyampur 1/2 sendok teh madu kanthi kuning telur. Aplikasiake topeng kanggo pasuryan lan mbilas sawise 20 menit kanthi banyu anget.
Obat kanggo mata abang
Iki minangka cara sing cukup kondhang lan paling efektif kanggo nyuda rasa kesel saka mata sawise dina sing sibuk. Nyeduh teh kuat, nglangi rada, supaya ora panas. Nggawe gauze saka kompor saka godhong tèh ijo kanggo ngemot. Wektu, sampeyan bisa nindakake iki nganti sampeyan bosen. Ingkang paling utama yaiku kompres anget. Kisah Para Rasul cepet lan tanpa gagal. Copes sanajan nganggo lemes lan abang.
Duduhna semanggi kanggo kulit ing saindhenging mata
Wilayah iki banget tipis lan alus. Bisa dibungkus nganggo swab kapas sing dicelupake ing decoction kapur, chamomile, basil. Nanging cara sing paling apik kanggo mbusak pembengkakan saka kelopak mata sing kesel bakal mbantu semanggi biasa. Njupuk 1 sendok teh semanggi, tuang sajrone cangkir, tuangake banyu sing nggodhok lan biasane digawe nganti 20 menit. Banjur saring duduh kaldu, entuk semanggi "massa" diselehake ing eyelids kanggo 5 menit. Sampeyan bakal kaget karo asil.
Paraffin dibungkus leher lan décolletage
Kulit gulu lan décolleté mbutuhake perhatian khusus. Atur awak sauna mini. Kanthi tugas iki, kompres saka paraffin panas ditangani kanthi becik. Kalor ing banyu, yen sampeyan bisa nambah 3 sendok teh minyak kacang almond. Pijeti parafin kanthi gauze lan pasang ing gulu lan area décolleté. Sesi kasebut berlangsung 10-15 menit, banjur kompres bisa dibusak lan kulit disapih nganggo potongan es. Nada nyuda kulit, nambah elastisitas lan nggawe katon kesel.
Care kanggo wilayah masalah
Ati-ati karo wong-wong mau! Temtu saben wanita kepengin cepet nyisihake selulit, nanging ora ana cara kanggo cepet-cepet. Krim saka seri anti selulite sing paling apik digunakake ing esuk lan sore. Padha kudu disuntak karo gerakan pijet khusus, sesi kasebut paling sethithik 15 menit. Biasane, bebarengan karo krim, sarung tangan pijet uga ditawani. Padha kaping pindho minangka efektif.
Ngendhokke lemes ing jedhing
Minyak pinus minyak atsiri duweni efek tonik. Dilute mung 6 irung ing bathi. Lan sajrone proses, ambegan luwih jero. Efek kesegaran bakal maksimal yen sampeyan njupuk bathuk ing wayah esuk. Ing sajroning banyu, awak dadi kenceng, diwiwiti saka tip saka driji sikil. Sawise prosedur kasebut, ora ana wanita katon kesel lan ora kesel.
Saben dina mlaku ing udhara seger
Aja nyasarake kesempatan sethithik 20 menit saben dina kanggo nyusuri taman. Udara seger ngandhut getih karo oksigen, lan iki nambah aktivitas otak lan organ internal. Ora usah ngomongke: "Sampeyan seger!"
Lilin wangi saka stres
Mundhut lemes penting ora mung langsung saka awak, nanging uga, yen sampeyan seneng, saka nyawa. Sing, ketegangan gemeter langsung kena pengaruh kita. Ngendhokke lan ngendhokke bakal mbantu sampeyan ngresiki lilin. Lan ing kompleks karo bathuk santai, musik sing nyenengake lan masker nutritious kanggo kulit - dadi terapi apik banget tumrap lemes. Sampeyan bakal katon apik!
Diversifikasi menu
Kalebu ing produk diet sing ngandung vitamin C lan Group B kanggo pemulihan. Jeruk lan buah jeruk kaya antioxidants, kang netralake racun lan mbantu awak ngatasi keletihan. Microelements, kayata seng, tembaga, lan wesi, minangka perlindungan banget kanggo kaendahan kulit lan rambut. Dadi ing menu, fokus uga sayuran.
Salad Kecantikan
2 wortel lan 1 ijo apel dipotong dadi medium, nambah sendok madu, sawetara walnut lan krim dietary (utawa 2 yoghurt lemak). Resep prasaja iki bakal mbantu sampeyan ora mung kanggo nggoleki, nanging uga ora bakal kesel.