Sepuluh Cara Gampang Deleng Gedhe

Urip wong wadon modern banget cepet. Kita kudu mlaku-mlaku, lunga belanja, ngadeg ing kompor lan ndhelikake kulawarga. Ing wayah sore, wong wadon rumangsa kaya lemon sing diencerake, ora ana wektu kanggo mikirake kaendahane, mung pikirane piye carane bisa turu. Asring sampeyan bisa krungu ukara iki "Aku duwe kulawarga lan aku ora duwe wektu kanggo nonton kanggo aku" lan liya-liyane. Carane dadi ing kahanan iki, ana sepuluh cara prasaja carane katon apik. Sampeyan kudu ngerti sing kabeh bisa lan sampeyan bisa nemokake wektu sing paling disenengi. Wangsulan utama yaiku kanggo mangerteni yen saben dina kasus kabiasaan cilik lan gedhe. Sawise kabeh, kita digunakake kanggo sikat untu, ngumbah diri kita ing wayah esuk, nalika sarapan. Lan sawisé nggarap wanita kasebut, kaya sing ditrapake kanthi otomatis ing pawon, bakal ditekani bocah-bocah, nonton TV, banjur jamban sore lan ngimpi.

Ganti sapérangan gawéan kanthi luwih migunani.

1. Waking up, stretch and smile for a new day. Sawise kabeh, dina iki sampeyan duwe dina sing seneng lan sukses. Podbogodarit Pasukan luwih dhuwur kanggo apa sing sampeyan duwe, kanggo kesehatan lan miwiti dina anyar. Sawise kabeh, swasana ati positif bisa nyedhiyakake kaendahan lan kesehatan. Mangkono, sampeyan bakal entuk daya saing kabeh dina lan bakal migunani banget kanggo sampeyan.

2. Sawise sampeyan tangi, ngombe siji utawa rong gelas banyu resik. Sampeyan bisa nambah jus lemon utawa madu. Ombenan kasebut bakal miwiti awak lan ngresiki racun. Sajrone dina sampeyan uga kudu ngombe banyu sing resik, sijine ing papan sing paling penting botol, sing ngidhentifikasi banyu saben dina, 1.5-2.0 liter banyu lan aja lali kanggo ngombe.

3. Cuci bener. Banyu sing mili saka keret iku mbebayani kanggo kulit. Ganti ngumbah nganggo banyu taps, ngumbah nganggo es es. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu beku duduh kaldu jamu, utawa ngencerake banyu sing dimurnèkaké kanthi jus timun, cocok kanggo ngumbah banyu mineral beku. Sawise kabeh, kanggo njaluk banyu klorinasi saben ésuk, luwih becik kanggo nyemang kulit kanthi mikroelements migunani, vitamin, minangka asil, katon ing pasuryan bakal nambah, cemlorot sehat bakal katon. Puterake kubus ès ing sadhuwure pasuryan, aja lali bebarengan babagan zona décolleté lan gulu. Prosedur ora entuk akeh wektu, mung ngganti salah sijine kabiasaan sampeyan karo liyane.

4. Tinimbang tuku balsam, nggunakake bram chamomile, nettle lan burdock. Njupuk setunggal liter banyu anget, nambah sendok teh cuka sari apel, lan mbilas rambut nganggo banyu iki, iki bakal menehi rambutmu sing apik banget. Tinimbang cuka apel apel, sampeyan bisa nggunakake jus lemon.

5. Masker kanggo awak lan tangan, gulu lan pasuryan.
Yen ora ana wektu kanggo nggawe topeng saka macem-macem bahan, banjur ngerti sampeyan bisa nggawe tutup nalika nyiapake panganan.
- Gunakake ing gulu, tangan lan endhog putih endhog, sing tetep ana ing cangkang, yen sampeyan masak saka endhog.
- Ing kulit, ngetokake godhong tèh ireng, yen sampeyan duwe rambute lemak.
- Yen sawise sampeyan squeezed a linglang, sampeyan duwe halves saka linglang, sadurunge mbuwang, adoh sikil lan tangan karo daging linglang.
- Topeng kanggo pasuryan bisa digawe saka bubur hercule utawa semolina, kentang mashed, keju, krim sing ora nguntungke. Sisa kembang surya utawa lenga zaitun bisa ditambahake ing topeng sadurunge nglebokake menyang pasuryan.
- Aja mbungkus sisa sayuran, woh wohan lan woh-wohan, wortel, lemon, apel lan oranye wijen, banjur pasang ing rai.
- Madu yaiku obat sing apik banget kanggo keriput.
- Yen sampeyan duwe glepung kopi, bisa digunakake minangka gosok awak. Yen panggilingan apik, banjur sampeyan bisa nggunakake kopi iki minangka scrub wajah.

6. Kulit bakal éndah lan elastis, yen nyapu saben dina kaping pindho, kiub beku, decoctions saka ramuan favorit.

7. Ngisi daya. Kita kabeh ngerti babagan manfaat latihan fisik, nanging saben dina nglakoni latihan 10 menit ora gampang. Sawise kabeh, kudu dipeksa dhewe, lan supaya sampeyan pengin ngaso, ngapusi.

Kene cara iki kanggo ngganti muatan lan ngilangi bobot.
- Coba angkat tangga, ora lift. Iki bakal mbantu sampeyan nglawan selulit lan bakal migunani kanggo sikil.
- Luwih mbukak, lan ora mung kanggo belanja, nanging tinimbang bis sampeyan bisa mlaku sawetara titik.
"Tari, iku migunani banget lan nyenengake."
- Aja ngresiki lan ing wektu sing padha nglakoni obah aktif, ngalir, ngadeg kanthi cepet.
- Cepet go.
- Nalika nglakoni tugas rumah tangga sing biasa, ngucapake swara "lan", "y", "s", kanthi gampang anggone ngganggu otot, latihan kasebut bakal mbantu sampeyan nglawan dagu kaloro.

8. Aja mangan sawise 18 jam. Nanging bakal migunani kanggo ngombe susu panas karo madu lan rempah-rempah saka saffron, adas, kardinal. Apa sing bakal dadi susu, pilih dhewe, miwiti nganggo ¼ cup kanggo miwiti. Yen ing wayah esuk ana lapisan putih ing lathi, ngurangi porsi susu, yen ora ana plakat, mboko sithik ing bagean susu.

9. Coba menyang amben 15 menit, mlaku ing udara seger.

10. Ing wayah sore, nyebarake tangan, krim gulu lan krim. Kabeh zat-zat babagan kosmetik luwih aktif lan diserep ing wayah wengi, nalika suhu awak mudhun.

Iki sepuluh cara prasaja carane katon gedhe bakal mbantu ngganti kabiasaan lawas karo gedhe migunani. Liwat wektu, entuk melu, sampeyan bakal kesengsem saka wong-wong mau, lan kesejahteraan lan katon bakal terus sampeyan kanggo dangu. Kaendahan lan kesehatan kanggo sampeyan!