Sampeyan bisa miwiti pawulangan paling dhisik ing ngarep. Lan pawulangan sing pisanan yaiku kanggo ngajar bocah supaya bisa urip kanthi bener. Sijine dhewe utawa bocah ing telapak tangan sing banget cahya: sepotong kertas, lembaran. Ngomong bayi kanggo njupuk ambegan jero ing tutuk, lan banjur exhalation jero, liwat lambé tegang, supaya bisa jotosan obyek saka lontar ing tangan. Sampeyan bisa latihan ing jedhing. Isi bak kanthi banyu, uncalan dolanan dolanan menyang lan bareng karo bayi, ambegan jero, jotosan, supaya bisa nglangi. Lan sampeyan bisa nempatake dolanan abot ing ngisor bak supaya ora munggah menyang permukaan. Bebarengan karo bocah, umum kabeh latihan luwih apik rampung, nutup mata, ngresiki jero ing tutuk lan sijine sirah ing banyu. Bukak mripate lan ngumpulake dolanan sing ana ing ngisor bak. Latihan kuwi kaya kanggo nglangi ing banyu, ing banyu kanthi mata mbukak.
Nonton bocah ora ngombe banyu sakwéné game. Nanging yen kedadeyan kasebut, kanthi tenang ngangkat, nyenyet, nglilani batuk, aja nguncalake bocah kasebut, ngalahake dheweke. Kanthi tumindak iki sampeyan bakal mung wedi marang, lan ora nyenengake. Yen bathi bisa diijolake, sijine bayi ing pandhuane, ing bathine diisi banyu, tangan bayi kudu ana ing sadhuwure batang, dagu rada entheng. Ing posisi kasebut, tanpa mlengkungake sikil, nyuwun bayi mbuwang banyu nganggo kaos kaki. Ing wektu sing padha, terus kepleset.
Siji maneh ngleksanani: bocah njupuk ambegan jero lan, kanthi napas bungkus, submerges ing banyu kanggo sawetara detik, banjur metu lan exhales. Coba ngunjungi kolam renang kanthi luwih asring, lan ing mangsa panas sampeyan pindhah menyang segara. Wektu sing paling cocok kanggo nglangi yaiku esuk. Sampeyan bisa nglangi ing jam setengah sawise mangan. Elingi, sampeyan ora bisa nglangi ing weteng kosong lan sadurunge arep turu, amarga nglangi minangka beban fisik gedhe. Aja paksa bocah kasebut menyang banyu, ngarep-arep dheweke bakal wedi lan ngambang. Iki sampeyan bakal mung wedi, lan mbok menawa sampeyan bakal ngalahake kepinginan kanggo nglangi karo bocah. Dheweke bisa wedi karo banyu.
Carane mulang bocah nglangi ing 5 taun? Pengajaran sing paling apik ing nglangi ing jaman iki yaiku latihan sajroning game. Ana akeh game ing banyu. Umpamane, bocah njupuk ambegan jero, mudhun ing banyu, ngeplaki dhengkul ing tangane lan ing posisi kaya ngambang, diselehake ing banyu kanggo sawetara detik. Ngleksanani liyane: maneh, ambegan jero lan bocah ana ing banyu, nyedhaki banyu ing banyu, nyebarake sikil lan tangan ing pinggir, dumunung ing banyu kanggo sawetara detik. Anak seneng muter ing banyu kanthi werni, sampeyan bisa ngajak anak supaya bisa nggepuk bal kanthi tangane lan narik tangan. Ing posisi iki, nglangi, nalika mung digunakake kanthi sikilmu.
Ana akeh cara kanggo nglangi. Anak bisa sinau paling apik kanggo nglangi karo terwelu, awit kanthi cara iki loro tangan lan tangan bisa bebarengan, kayata: nyatane, mekanisme gerakan sing padha kaya nalika mlaku-mlaku, crawling. Anak-anak sing sinau cara nglangi - krol, kanthi cepet sinau cara liyane nglangi: dhadhane, nglangi ing sisihane, lan liya-liyane. Nalika nglangi karo nyusup, bocah kudu diolah menyang permukaan banyu kanthi ngedhunake pasuryane menyang banyu. Kanggo tarik ambegan, sampeyan kudu nguripake sirah menyang sisih. Kaki sing lurus, bolak-balik lan ora nyuda, bocah nggawe gerakan nganggo sikile munggah lan mudhun. Nalika gerakan munggah - leg terus, mudhun - sikil rada mbengkongaken kanggo dhengkul. Mung tumit kudu ditampilake ing permukaan banyu. Swayane sikil cilik. Gerakan utama, nalika nglangi kanthi nyusup, yaiku gerakan tangan. Pindhah tangan kudu ngowahi: siji, banjur liyane. Driji sikil tangan, rerumput mbengkokake awujud prau. Sampeyan bisa nyoba nyopir pisanan ing pantai. Anak kasebut mundhakaken siji lengen, sing kapindho ing sangisore tutup. Luwih alon-alon dheweke mudhun, lengen liyane, rada mbengkongake sikil, narik bali lan ngangkat, nggulung. Ing banyu, gerakan sing padha dilakoni. Mangkono iku perlu kanggo ambegan kanthi bener. Nalika tangan mudhun - exhalation, tangan mundhak munggah - inhaling, nalika sirah wis nguripake menyang sisih ngelawan menyang lengen wungu. Kaki kudu bisa luwih cepet tinimbang tangan. Nalika sampeyan ngajar anak nglangi ngeling yen bocah umur 5 taun bisa dilebokake manawa dheweke anget kanggo ora luwih saka 15 menit. Yen bibir anak dadi biru, kulit dadi "goose", kanthi cepet kudu narik metu saka banyu, ngetokake garing, sijine, ngombe teh panas. Yen biasane bayi sing seneng nyenengake, lemes, banjur turu, banjur perlu kanggo nyepetake kelas wektu. Tambah beban kanthi bertahap. Aja ngidini bocah kasebut luwih jero menyang banyu tinimbang pinggul. Aja ninggal anak mung ana ing banyu, diwasa diwasa kudu tansah, sanajan sampeyan mikir yen bocah mlaku apik.