Carane katon apik tanpa dandanan?
Kaping pisanan, sampeyan kudu ngganti dalan urip sampeyan. Ya, supaya ora gampang, nanging yen sampeyan ngrokok utawa ngombe alkohol, sampeyan kudu nolak. Coba turu cukup. Turu kudu paling sethithik wolung jam sedina. Volume cairan paling sethithik 1,5 liter saben dina. Ing kasus iki, bagean utama saka mangan kudu dipangan ing separo pisanan saka wakefulness.
Kita ndhelikake apa sing dikarepake. Yen bisa, ngeculake lemak goreng, asap, asin, diasinake lan lemak hewani saka diet (kajaba iwak abang). Kabeh dhaptar iki bisa nyebabake fungsi ati, weteng lan pankreas, sing bakal ditampilake ora mung ing kinerja lan kekebalan awak, nanging uga ing kondisi kulit. Kanthi menu kasebut, aja kaget yen sampeyan duwe kedutan prasaja, kukul lan kulit pucat.
Mulane, coba nyilikake sajian iki lan pindhah menyang diet sing luwih sehat. Ing dina mangan paling sethithik sayur lan woh seger. Tambah sayuran (parsley, dill, bawang) kanggo masak panganan. Daging kudu dietary (umpamane, pitik utawa terwelu). Sawise seminggu, aturake dina iwak, amarga pedunung laut ngemot yodium, asam amino lan lemak tanpa jenuh, tanpa sampeyan bisa lali babagan rambute, kuku lan kulit sing sehat.
Kanggo nyiksa kopi uga ora dianjurake, amarga iki bakal mengaruhi ora mung karya jantung lan tekanan getih, nanging uga ngrusak untu. Sing paling apik kanggo ngganti kopi kanthi tèh ijo, kanthi kegunaané, ora bisa ngembangaké.
Aja lali babagan ngisi daya. Latihan pagi kudu saben dina. Latihan fisik bakal menehi ora mung wujud sing apik, nanging uga ngetokaké sel awak kanthi oksigen, lan iki minangka kaendahan alam liyane.
Carane katon ayu tanpa dandanan?
Babagan kaendahan lan kesenengan sing bisa menehi kita gaya urip sing sehat, kita wis ngomong, saiki ayo ngerteni pilihan liyane kanggo kaendahan tanpa kosmetik.
Ing bab pisanan sing nyekel mripat sampeyan nalika ketemu karo wong iku eseman sing sumringah. Mulane, nyoba ngunjungi dokter gigi ing wektu kanggo mbusak tartar lan plak. Saben dina nyikat untu ing wayah esuk lan sore iku minangka ritual wajib. Faktor penting liya sing ndadekake kesan saka cah wadon yaiku rambute. Sampeyan bisa uga ora duwe rambut mewah, nanging rambute kudu resik lan apik. Yen sampeyan nduweni rambut lan rambut sing apik, pilihan sing paling apik yaiku kanggo nggawe klambi modern utawa buntut sing luwih apik.
Saiki ayo padha wicara babagan pasuryan. Kening sampeyan ora bakal nggawe sampeyan wong enom Kaukasia, supaya nyoba menehi bentuk sing apik karo penekan.
Kanggo pola sing luwih enak lan kemerah-merahan sing kaping pindho saben minggu, gawe kulit, iki ora mung nggawe efek sing enom, nanging uga mbebasake kulit saka sel sing mati lan ningkatake sirkulasi getih.
Yen Basa Alam wis ora menehi ganjaran marang sampeyan karo ekspresif mata, lan gambar saben dina panah ora nggawa sampeyan penggalihipun dhumateng, disaranake sampeyan nggawe tato tatu. Prosedur iki bakal ngidini sampeyan paling ora 2-3 taun kanggo lali babagan eyeliner lan eyeliner.
Tangan lan sikil. Kaya kasebut ing cerpen marketing salon, iki minangka kartu panggil wanita. Mulane, diwenehi perhatian khusus kanggo kuku. Ideally, sepisan seminggu kanggo nindakake manicure Perancis. Yen ora ana kemungkinan kasebut utawa karya sampeyan kanthi cepet bakal ngrusak varnish sing diterapake, disaranake nglakoni manikur higienis. Ing cah wadon kuku sing apik, mesthi awet lan sehat. Pracaya kula, ora pipi ireng lan mata apik banget bakal mbenerake kesan sampeyan yen ana lapisan kotoran ing kuku sampeyan.
Lan bab sing paling anyar sing bakal dilakoni bocah wadon yaiku nonton vegetasi pribumi. Kaki lan armpits kudu dadi botak prawan. Alesan ing gaya "ing mangsa bakal luwih anget" utawa "ora ana wong" ora ditampa. Kaping pisanan kita nyoba kanggo awake dhewe, amarga yen kita ora seneng karo dhéwé, mula ora ana wong liya sing seneng. Yen sampeyan pengin katon apik, sampeyan kudu netepi pepenget kasebut. Good luck and love yourself!