Temtu, ngandhut sing apik! Kaya sing apik kanggo dadi ibune lan nemu sensasi unik saka kabungahan lan kabungahan. Nanging aja lali yen meteng, kaya ibu ing mayoritas, iku "rasa seneng" angel sing mbutuhake investasi gedhe kekuatan, kekuatan syaraf lan ora akeh sabar. Mesthine, akeh wanita ngliwati tahap meteng kanthi gampang, ngliwati kabeh "kesenengan" wektu iki, lan mbokmenawa ora perlu informasi sing saiki arep dienggo bareng karo sampeyan.
Dadi, sajrone meteng, saliyane kabeh jenis penyakit fisik (toksikosis awal, toksikosis akhir, mual, dizziness, edema, constipation, gain bobot sing signifikan, mati rasa awak, dll.), Wanita ngalami rasa ora nyaman sing terkait karo penampilan dheweke: kuku, rusak, kahanan rambute lan kulit katon rusak, bisa uga ana kukul lan rashes, bintik pigmen, utamane ing pasuryan (topeng "wanita ngandhut"). Tokoh sing nyebar bisa ngetokake surprises ing wangun kulit (striae) ing abdomen lan ing dhadha, sing banjur bisa dibusak kanthi bantuan spesialis. Lan bentuk payudara dhewe ganti dadi nyata. Coba langkah-langkah sing bisa diwenehake ibu kanggo ngurangi akibat sing ora becik saka kejutan kuwi.
Dodo
Kanggo payudara sing akeh, rasa isin lan rasa ora nyaman iku ora bisa ditampa lan, pisanan, kanggo kepentingan kesehatan. Kita kudu nyisihake kabeh bras sing ora cocog (ora peduli kepenak lan ekslusif) kanggo ngenteni akhir periode pakane kanggo ngakhiri periode pakan lan njaluk sepasang katun prasaja, nanging nyaman lan ora ndadekake dodo (luwih apik tanpa ngadu). Yen perlu, owah-owahan minangka payudara mundhak. Cotton - amarga kaya ing sawetara kasus nalika meteng nembus intoleransi bahan buatan. Amarga payu diwutahake lan adhem, kanggo ngreksa wangune ora dianjurake kanggo mbusak kotang sadurunge amben. Kanggo njaga kasehatan saka susu lan nyiapake kanggo pesta sing bakal teka, perlu ngumbah dhadha karo banyu anget lan sabun saben dina lan ngetokake puting kanthi andhuk hard. Maneh "hardening" kanggo puting ing mangsa bakal mbantu mindhah proses nyocogake luwih gampang lan nyegah retakan. Kosmetik modern nyedhiyakake krim pelembab khusus lan gel kanggo dodo sing nyegah tampilan stretch mark. Aja nglirwakake tawaran kasebut - perusahaan kosmetik profil sing kerja ing lapangan ibu lan kanak-kanak luwih saka siji taun bisa ngenthengake kasangsaran loro ibu lan ibu sing diadegaké.
Kulit
Kanggo nyegah tampilan pigmentasi nalika meteng meh ora bisa, amarga Proses iki ana ing tingkat hormonal, nanging sampeyan bisa ngurangi manifestasi kasebut. Sampeyan kudu nggunakake krim kosmetik kanthi perlindungan khusus saka srengéngé lan ora nyalahi pangguna ing srengéngé ing prinsip. Tampilan rashes lan jerawat asring digandhengake karo kosmetik sing digunakake. Senadyan kasunyatan sampeyan, mbokmenawa nggunakake merek sing padha luwih saka setahun, lan wis mbuktekaken efektifitas, aja lali yen ana reorganisasi hormonal lan ing sistem pertumbuhan aktif sing anyar, sawetara komponen saka krim biasa uga ditolak dening awak , minangka ora cocog. Kanggo entuk perbaikan, sampeyan bisa nyoba jinis perawatan liyane, nanging yen ora krim bantuan, nambani solusi obat nenek alami. Penggantian banget kanggo pelembab bisa metu karo lenga alami, kayata lenga zaitun. Nanging, ora ana indikasi yen sampeyan kudu nyerahke kosmetik. Mung nalika sampeyan milih, sampeyan kudu luwih kritis lan ngilangi kosmetik sing ngandhut bahan sing bisa nyebabake reaksi alergi.
Teeth
Perusakan untu, uga kuku saka ibu sing bakal teka, digandhengake karo formasi aktif lan nguatake balung bayi sing bakal teka ing saindhenging kabeh meteng, sajrone dheweke "narik" kalsium wanita metu saka awak. Yen ora ditrapake ing jumlah sing dibutuhake - bakal nggawa awak lan bocah lan ibu. Mangkono, mung perawatan dangkal - ngresiki untu lan nguatake kuku karo lenga khusus lan produk manikur liyane, ora bakal ngatasi masalah. Sampeyan perlu njupuk tambahan kalsium kanthi sistematis, supaya sampeyan bisa nggawe pasokan ing awak lan nyukupi kabutuhan bayi. Biasane, kalsium kalebu ing komplek vitamin kanggo wanita ngandhut, nanging yen masalah ora kuwat, sampeyan kudu mriksa apa asupan kalsium ing komplek vitamin sing sampeyan gunakake lan anggone ngandhut bayi sampeyan kanthi syarat saben dina kanggo kalsium. Rekomendasi ing perkara iki mesthi diwenehi dhokter sampeyan.
Gambar
Paling pitakonan muncul ing wanita ngandhut babagan tokoh sing ganti. Bakal dadi kaya sawise nglairake? Jawaban - bisa, mung kanggo iki kudu nglakoni sawetara usaha, loro nalika ngandhut lan sawise lair saka bocah. Ing abdomen sing akeh, kayata payudara sing mundak akeh, tanpa narik kulit lan nyegah tampilan striae (reguler) dianjurake supaya bisa ngresiki kulit ing weteng sacara sistematis. Iku luwih apik kanggo nggunakake iki, maneh, khusus krim sing ngemot komponen khusus, tumindak kang langsung ngarahke kanggo nambah elastisitas kulit. Sawise sasi katelu meteng, nalika kabeh organ penting bayi wis kawangun, weteng dadi aktif aktif. Ing sasi kaping wolu ana beban fisik sing abot ing kabeh awak ibu. Kanggo nambah kesejahteraan, nyuda stres lan nyegah weteng, disaranake nganggo sabuk khusus - bandage. Benda kasebut minangka prenatal, postnatal lan universal. Singidaken busana ganti wujud busana. Nanging, yen sampeyan ora pengin katon luwih cilik tinimbang ukurane - ora nganggo sandhangan sing ketat, bisa ngancurake janin ngembang lan kesehatan sampeyan. Busana mesthine ora bakal cramped utawa ora adil. Model busana modhèrn kanggo wanita ngandhut bareng karo aksesoris sing akurat bisa nyelehake sampeyan menyang donya kandhutan sing anyar, ngunggahake semangat lan mbantu sampeyan lali babagan penyakit. Padha dadi kanggo sepatu. Lan mesthi, kanggo njaga kasehatan lan kesehatan fisik, ora ana latihan olahraga sing dibatalake. Mung nganggo latihan fisik sing kudu luwih waspada lan nyoba kanggo nggayuh masalah iki kanthi bener, amarga saiki latihan sampeyan bakal katon beda. Paling akeh sing sampeyan kerjo digunakake ing negara biasa, saiki bisa dadi ora bisa ditampa lan malah mbebayani. Mulane, kanggo njaga aktivitas fisik, dianjurake kanggo mlaku ing udara seger lan senam khusus kanggo wanita ngandhut. Latihan reguler, sing nganggo sing diadaptasi kanggo saben periode ngandhut, bakal mbantu njaga massa otot, nguatake maneh lan sikil (sing duwe beban paling gedhe nalika ngandhut), supaya stagnasi lan edema. Kaya kegiatan fisik, senam ngrangsang sirkulasi getih lan ing kasus iki, oksigenasi janin.
Saiki sampeyan ngerti carane katon apik yen sampeyan ngandhut! Cantik lan sehat!