Sapunika
Autumn awal yaiku wektu keemasan kanggo eksaserbasi jerawat. Lan ora mung srengenge. Wiwit jaman bisnis aktif, tegese, stres, nutrisi ora seimbang, owah-owahan emosi lan hormon. Kabeh iki dicermakake ing kulit. Yen perawatan sing bener lan produk sing dianyari bakal ngasilake asil, ngatasi kanthi rashes bakal gampang. Nanging masalah iku asal usul penyakit sing didhelikake jero. Skema tampilan jerawat uga sinau: folikel rambut disambungake menyang kelenjar sebaceous, sing ngasilake rahasia, ngresiki kulit lan rambut. Biasane, kudu metu liwat pori-pori menyang permukaan. Masalah muncul nalika sel sebum lan mati ngasilake ing wacana kasebut. Pori ngowahi dadi sumur, munggah menyang ndhuwur clogged karo apa sing kudu wis dawa dibuwang. Lan kanggo kabeh iki kanthi semangat, bakteri dijupuk. Asil eksperimen sing apik yaiku inflamasi ing kulit. Paling asring, rashes katon ing panggonan akumulasi kelenjar sebaceous, lan iki pasuryan, gulu, dodo, mburi lan pundak. Senadyan kasunyatan manawa masalah ing kulit ora nyebabake rasa nyenyet fisik, dheweke bisa nyebabake mood lan rasa percaya diri. Ing perawatan kukul nggunakake set standar dana - tonik karo asam salislik utawa glikolat, benzena peroksida, antibiotik lan pil kontrol lair. Nalika antibiotik mangaruhi bakteri, kontrasepsi ngedhunake tingkat testosteron, yaiku hormon seks lanang ing getih.
Pendekatan holistik
Awit ora ana rong wong sing identik ing alam, ora ana rencana perawatan sing padha. Saben uwong perlu pendekatan dhewe. Alasan kanggo munculé jerawat bisa beda, saéngga apik kanggo nemokake bebener lan nemoni apa sing ditindakake kulit. Minangka aturan, prasaja mung nuduhake proses-proses sing ana ing jero. Contone, kegagalan ing sistem excretory. Bagéyan saka racun dibuwang saka kulit liwat kulit, nanging sing utama yaiku ing ginjel, ati, lan usus. Yen salah siji saka wong-wong mau ora ngatasi tugas, kandhutan ing kulit mundhak. Contone, diet akeh pangan lan panganan manis, woh cilik lan sayuran. Intestine duwe kesulitan, lan awak nyoba kanggo narik kulit dadi karya lembur. Mangkono, bagéan saka "sampah" liwat iku, sisih iki dumunung ing sadawane dalan. Kanggo nyebabake jerawat uga intoleransi sawetara produk, kayata biji.
Ing padusan
Tuku spons khusus sing bakal mbusak sel-sel mati lan ngrangsang pembaharuan. Nanging ora bisa ngrusak wilayah sing wis ana rashes. Pijet saka awak liyane uga bakal entuk manfaat ing wilayah masalah, amarga ngrangsang sirkulasi getih lan geti bening, ningkatake pangiriman nutrisi, ngilangi racun-racun.
Ing bandhulan
Yen kukul bisa nyebabake stres, nambahake wektu positif kanggo urip (spa, pijet). Coba meditasi utawa teknik santai liyane - padha bisa mulihake panggonan sing apik saka Roh. Pay manungsa waé kanggo sistem limfatik. Uga nduweni peran penting ing pembersih kulit. Lymph lelungan ing bunder ganas.
Tanpa pompa
Karya-karyané mung gumantung marang aktivitas otot-otot sing ngrangsang aliran. Yen kulit dadi masalah, mesthine sampeyan kudu golek olah raga, amarga beban moderat mbantu tenggorokan luwih apik ngedhunake awak, ngumpetake rereget.
Pangan minangka obat
Panaliten anyar nuduhake yen mangan ora nyebabake kukul. minangka umume wiwit sadurunge. Nanging, mangan salah, sampeyan ora kepenak kanggo entuk gol sing dikarepake. Sistem wis ditutup, kelemahane ora diapura, supaya luwih apik kanggo mbusak saka diet panganan sing luwih apik lan nambah sayuran seger. Protein banget migunani, yaiku, iwak seger, daging putih, kacang-kacangan lan biji-bijian.
Apa maneh aku kudu sijine ing piring kanggo mbantu awak "gawe resik"?
Pisanan, endhog, tiram, keju lan wiji waluh. Kanggo alasan sing prasaja yen dheweke sugih ing seng, sing nguripake sel kulit lan ngatur latar hormonal.
Yen wis sareh, strawberries, woh-wohan jeruk, sayuran godhong ijo, cauliflower. Vitamin C, sing akeh banget ing produk iki, ngaktifake sistem kekebalan awak lan detoxifies awak.
Katelu, pisang, avocados, porridges, ing ngendi ana akeh vitamin B. Ora gampang diganti yen rashes diikat siklus wadon.
Papat, wortel, mrico, bayam, brokoli lan waluh. Vitamin A tanggung jawab kanggo nganyari sel. Lan nglindhungi kulit saka karusakan (ing produk warna kuning-ijo ana akeh antioksidan), nguatake kekebalan lan nggawe kahanan sing ora becik kanggo infeksi. Saliyane kanggo sayuran, vitamin A akeh banget ing minyak iwak, produk susu lan kuning telur. Nedha isuk sing sampurna kanggo kulit wis diencerke endhog lan yoghurt seger. Aja nggunakake kobongan luwih saka sepisan seminggu. Sampeyan mbusak lapisan lemak superfine. Lan iki stimulates karya saka kelenjar sebaceous, mangkono worsening masalah ing pasuryan. Kanggo alasan sing padha, paling apik kanggo nyegah lotions sing ngandhut alkohol.