Sampeyan kudu ngapusi
Alami, luwih angel nyandhang siji bocah saka loro (utamane telu). Nanging aja lali yen diwenehi kaluwihan isih minangka meteng, ora penyakit. Gerakan kanggo sampeyan isih urip! Jogging lan latihan aktif ing simulator dibatalake. Nanging lumampah luwih migunani tinimbang sadurunge.
• Tas karo panganan saiki dianggo dening wong sing dikasihi. Sampeyan ora bisa ngluwihi kapal utawa jantung. Kabeh sumber daya awak saiki digunakake. Mulane, dheweke kudu terus diisi. Carane? Nutrisi, mesthi. Kanggo nyegah anemia, mangan daging lan jeroan. Duwe nyawang tes getih, dhokter bisa prescribe tambahan wesi tambahan. Kanggo njaga jantung sampeyan butuh kalium. Punika ing kentang, dipanggang ing kulit, pisang, cemeng. Asam folat dibutuhake ing jumlah tambah. Kang siji?
• Ana pamrih umum: bayi luwih nunggu ibu, sing kuwat toksikosis. Mual ing wayah esuk iku masalah keturunan. Lan ngarah marang pikirane abot lan diet sing salah.
• Para ahli percaya yen ing sajrone kehamilan akeh, wayahe kritis dumadi antarane minggu ke-24 lan minggu kaping 28. Ing wektu iki, sampeyan kudu luwih ati-ati lan wicaksana banget kanggo sampeyan. Marang dhokter apa wae sing ngganggu sampeyan.
• Ngomong, babagan dokter. Nganti minggu kaping 20 sampeyan bakal ketemu karo dheweke sepisan sasi. Banjur saben minggu liyane. Nanging sawise minggu 30 - saben pitung dina. Aja lali menyang konsultasi wanita. Sampeyan nglakoni iku kanggo maling bayi.
Lan ing kene ana streamer
Yen, kanthi bobot normal, bobot mundhak saka 9 nganti 1 kg, banjur nalika ngasilake angka kasebut yaiku 13-18, utawa malah 20. Muatan ing kulit kanthi ora cilik. Nanging, sampeyan bisa nyegah sirup ing weteng lan dodo ing daya sampeyan.
• Aja dadi malas kanggo nindakake pijet lan nggunakake minyak khusus - kene loro kondisi. Aplikasiake lenga ing kulit lan gosong nganti 20 menit. Pijet sikil, lan uga munggah lan mudhun nganti kulit dadi garing. Krim uga apik, nanging lenga iku luwih alus, sing tegese njangkepi kulit luwih akeh. Pilih lenga saka kulit. Prosedur iki ditindakake ing wayah esuk lan ing wayah sore sawise udan. Ing wayahe, gunakake bandage. Dheweke ora kudu mencet, nanging ndhukung tummy.
• Kanggo vena varikos, uga gampang kanggo ngamanake. Gunakake dana miturut kastanye kuda (goleki yen cocok kanggo ibu mangsa). Aja lali babagan kursus golf khusus tarik-mudhun. Lan nalika sampeyan ngaso, nyelehake bantal ing sikilmu - kanggo nyegah swelling.
Lahir sadurunge istilah
Skema klasik - 40 minggu - ora / kanggo sing ngenteni loro bocah lan liyane. Yen wanita duwe kembar, bocah bisa katon ing minggu 35-36 (triplet ing 34-35). Lan aja njupuk istilah kasebut minangka durung wayahe. Mung duration ngandhut luwih kurang.
• Sampeyan bisa nyedhiyakake dhokter sing arep menyang rumah sakit seminggu sadurunge tanggal sing dikirim. Ora ana musibah ing kene. Nanging, sampeyan ana ing sangisoring pengawasan para ahli. Dadi, karo bocah-bocah kabeh bakal dadi tatanan sampurna.
• Ngatur dhewe kanggo alam babaran alam. Babagan caesar kasedhiya nalika bayi kasebut ora bener (presentation pelvis) utawa hipertensi ibu, gagal jantung. Nanging ora kabeh babagan sampeyan, iku? Lan wong sing isih enom mesthine kudu cocog!
• Perlu nggabungake bius epidural kanthi bagean caesarean. Nanging sampeyan langsung njupuk bayi ing tangan sampeyan!
Kaya leggy
Miturut statistik, bobot saka kembar kira-kira 5 kilogram, yaiku, saben bobot watara 2,5 kg. Nanging, sanajan ing siji-kehamilan, akeh bayi sing lair kanthi bobot entheng.
• Dokter ngomong yen bobot saka bayi, sepisanan, bakal nyedhaki diet saka ibu. Protein luwih akeh ing menu wong wadon, luwih akeh bocah. Ora aksioma, nanging kasunyatan sing dipercaya. Amarga iku protein sing dadi bahan bangunan awak bayi. Lan karbohidrat minangka pelaku usaha energi. Saiki, sampeyan kudu mangan panganan kaya protein.
• Ukuran bocah sing akeh gumantung ing keturunan. Yen paus gedhe, bisa uga bocah-bocah nom-nom sing luwih gedhe. Takon ibu apa sampeyan kaya nalika sampeyan lair. Lan sedulur-sedulurmu? Kabeh iki uga kena pengaruh bobot bayi.
• Temtu, kanthi kehamilan kaping pirang-pirang, saben bayi sacara physiologis ora bisa bobote 4 kg. Nanging cukup kerep padha teka ing donya cukup sehat - 3,5 kg saben! Dumadakan iki mung pilihan sampeyan? ..
• Werna cilik bayi kudu ora kuwatir utawa kesel. Anak ngrekam gram cepet banget. Sawise kabeh, dheweke duwe panganan sing paling apik - susu sampeyan. Produk kalori sing gampang dicerna!
Susu ora cukup
Mikir kanthi logis. Awit sampeyan bisa njupuk loro bayi, sampeyan bisa Feed wong! Coba ora kepenak, aja ngombe campuran. Banjur sijine anak menyang dhadha, ngombe luwih akeh (mung ora ing 2 dina pisanan sawise layang). Tindakake diet, nglindhungi puting susu saka retak, lan susu saka lactostasises. Lan bocah-bocah turu turu, bakal dadi bukti sing paling apik!