Dina iki dianggep normal, lagi wae tangi saka amben, kanggo mriksa akun, ing jaringan sosial.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki lan situs-situs liyane kanggo komunikasi, luwih akeh ngisi wektu kita, lan ora keprungu apa ora, nanging jaringan sosial sing nyuda kita kesempatan kanggo komunikasi karo wong sing dikasihi. Eling, sawise kabeh, tinimbang ngambung pacar / cah wadon ing wayah esuk, sampeyan luwih dhisik wiwit mriksa kaca-kaca: apa sing ditulis kanggo kula, pirang-pirang "seneng" padha entuk foto anyar saka wong liya, lan liya-liyane. Singkat, komunikasi modern saben taun luwih akeh mundhut pasuryan realita.
Ora, mesthine, apik banget yen sampeyan bisa komunikasi karo wong sing cedhak sing saiki adoh, nanging, sampeyan ndeleng, panelusuran ing kene uga ora ana. Iku kaya mangan kathah permen: kaya sampeyan kudu seneng, nanging ing wektu sing padha sampeyan éling sing ana soko salah. Yen sampeyan ora bisa urip tanpa Facebook kanggo dina, banjur wektune tetep offline lan mbangun hubungan sampeyan karo wong sing dikasihi. Carane nggawe iki? We offer sampeyan lima cara efektif.
1. Aja nggodha.
Kaping pisanan, mbusak kabeh program jejaring sosial saka seluler: kok digoda maneh. Marang kanca-kanca yen kanggo sawetara wektu sampeyan ora bakal ana ing situs iki - supaya kanca-kanca ngerti yen sampeyan pancen apik lan sampeyan ora mati. Yen sampeyan pengin ngundang kanca menyang acara utawa takon apa-apa, ngomongke - mung nelpon. Seni obrolan sekuler, saiki, wis dadi mokal kanggo kompleks. Elingi, kemampuan kanggo nindakake obrolan minangka otot: perlu latihan! Dadi, ndhelikake komputer ing ngendi wae maneh, supaya ora "ngeculake", lan yen sampeyan ora bisa nindakake iku tanpa, banjur gunakake mung kanggo tujuan kerja.
2. Maca buku nyata.
Kowe seneng maca? Sambungake kanggo kesehatan, nanging mung buku nyata, kertas, sing bisa katon, ngemot kaca sing dicithak anyar, utawa, sawayah-wayah, dipindhah ing taun-taun. Mesthi, iki ora minangka ekonomi minangka e-buku, nanging sampeyan bisa tuku paling ora siji buku. Apa gunane? Kasunyatane yen maca buku kertas nduweni efek apik ing otak. Iki nyumbang kanggo konsentrasi penuh perhatian, amarga sampeyan ora disorot saka alur cerita, ngeklik pranala ing toko online. Nganti dangu ing Internet, otak kita dadi luwih fleksibel, yaiku, kemampuan nggawe keputusan kanthi cepet. Nanging ing podo karo iki, kemampuan kanggo musatake siji tugas kanggo wektu suwe. Supaya luwih becik nggabungake bacaan elektronik lan kertas kanthi rasional ngembangake otak.
3. Go for walks.
Carane penting iku ing wektu kita kanggo manggon wayahe saiki. Iku kene lan saiki sampeyan manggon, supaya seneng urip iki kanthi lengkap! Mlayu ing udara seger, nikmati alam, lan aja lali ninggalake telpon ing omah, mp3 lan apa maneh sing tansah digawa karo sampeyan. Dina iki sampeyan ora perlu. Menehi dhewe kesempatan kanggo mung ngumbara ing lurung-lurung, plunged menyang meditasi penake.
4. Kirim kertu pos.
Facebook lan jaringan sosial liyane minangka salah siji cara sing paling umum kanggo ndhukung komunikasi karo kanca-kanca, nanging ngirim kertu pos menyang kanca luwih menarik, lan luwih nyenengake kanggo nampa. Lan elinga bakal luwih suwe tinimbang pesen biasa ing Internet. Mulane, yen sampeyan duwe kesempatan kanggo ngapusi salah siji kanca - nindakake karo kertu pos, padha bakal appreciate. Jawaban ora bakal nunggu sampeyan. Sampeyan bisa uga bakal entuk tanggepan sing nyenengake.
5. Meditate.
Nganyari lan mriksa profil sampeyan ing jaringan sosial, mesthi, ndadekake sampeyan mikir ing arah sing beda-beda. Nanging, apa sampeyan ngatur kabeh iki? Ngira-kira soko mung sawetara menit saben dina, sampeyan bisa ngredhakaké kaku, ngendhokna lan konsentrasi pikirane ing arah sing sampeyan perlu, lan nglakoni kanthi luwih tenang.
Yen sampeyan pengin mbebasake wektu luwih akeh kanggo bab-bab sing penting, banjur nggawe akal kanggo mbusak kabeh akun. Tombol iku mung kanggo nggawe kabiasaan anyar:
- komunikasi karo wong sing ora liwat layar komputer, nanging liwat telpon utawa urip;
- fokus ing siji kegiatan, ora kabeh bebarengan;
- maca berita ing koran, majalah.