Lean susu Kanggo wong sing terus cepet, penting banget kanggo mangan protein nabati. Susu sapi sing biasa bisa diganti karo susu sayur, sing uga sugih karo vitamin lan protein. Bisa santen santen, soya utawa susu saka kacang. Resep nggawe susu walnut, aku bakal ngenalake sampeyan. Cara paling gampang kanggo nggawe susu kacang nggunakake prosesor pangan. Nanging sampeyan bisa nggunakake blender konvensional.
Úa:- Kacang almond 20 g
- Peanut 20 g
- Jamur 20 g
- Banyu 500 ml
- Gula 25 g
- Langkah 1 Kanggo nggawe susu kacang, sampeyan butuh kacang, banyu lan gula.
- Langkah 2 Kupas kupas kulit.
- Langkah 3 Ngeculake kacang ing blender menyang kahanan cilik. Sing luwih cilik, sing luwih apik.
- Langkah 4 Tuangkan banyu goreng karo banyu sing sethithik lan baleni maneh ing blender.
- Langkah 5 Nambah gula lan banyu sing isih ana lan ngrokok maneh.
- Langkah 6 Njupuk telusur. Ndhuwur karo sieve. Ing sieve, lay sawetara lapisan gauze lan ketegangan susu.
- Langkah 7 Susu saka kacang wis siap! Ternyata werna krim lembut. Susu walnut bisa diombe kanthi sederhana utawa masak pancake, sereal, lan liya-liyane. Nuwun!