Nimbulaké gangguan mental aktivitas
Miturut Dokter, ana sawetara alasan kanggo kita lali. Alasan pisanan yaiku owah-owahan umur. Proses mikir disrupted, aktivitas mental mundhak. Iki amarga slagging saka membran sel saraf. Kabeh ing umur sing luwih dawa, amarga ékologi sing kurang apik, ana owah-owahan sisih. Alesan sing kapindho yaiku longsoran informasi sing tiba ing kita, kang ora bisa ditindakake dening otak kita. Sing katelu (nanging ora sing pungkasan) yaiku kanthi cepet pertumbuhan gesang. Daftar bisa dilanjutake karo pangan ora rasional, produk kualitas apik, banyu sing ora becik, gen, kurang turu lan liya-liyane.
Kanggo njaga pikiran "tenacious and sharp," sawise 30 taun, siji kudu miwiti ngurus otak. Ing umur iki kita bakal sok dong mirsani pratandha-pratandha tumrap karya. Sistem kanggo ningkatake karya "materi abu-abu" yaiku sawetara item sing kudu dilakoni siji-sijine.
Resep saka "pangertèn umum"
Pangertèn umum diwiwiti kanggo njaga panyulingan getih lan prau otak. Iki minangka titik paling penting. Kita bisa mateni awak kita kanthi maneka obat-obatan, alkohol, nikotin, lan liya-liyane. Kanggo ngganti fungsi otak sing normal, dianjurake ngombe banyu jus soda utawa jus lemon (1 sendok teh) ing dina sing luwih dawa ing weteng. Ing dina sing aneh, sampeyan kudu ngombe teh, sing kalebu bahan migunani. Iki - oregano, wort St. John, semanggi, werna jeruk. Uga, godhong currants, strawberries, viburnum lan gunung abu bisa dadi bagéan saka komposisi.
Sawise setahun, sampeyan kudu nindakake reresik awak umum. Ana sawetara opsi, sing bisa dipilih dhewe:
1. Pour gelas krim sing ora nguntungke 1 tablespoon gosong. Njupuk pangan, 1 séndok kanggo 1 sasi.
2. Daun lemon balm kudu diwutahake kanthi banyu sing nggodhok, supaya diseduh (luwih apik ing termos) nganti 5 jam. Njupuk 50 gram sadurunge mangan telung dina saben sasi.
3. Pass liwat grinder daging 300 gram papak lan pour karo alkohol (200 gram). Panggonan ing wadhah, cedhak karo tutup sing kandhel. Nandheske kanggo 10 dina ing panggonan sing peteng. Njupuk tincture saka 5 nganti 15 tetes, telung puluh menit sadurunge mangan, kanggo sasi. Dianjurake kanggo tanduran karo susu.
Siapake koleksi herba kanthi proporsi ing ngisor iki: godhong mulberry-5 bagean, nettle-4 bagean, chicory-2 bagean, hawthorn-4 bagean, motherwort-2 bagean, bundle-3 bagean, horsetail-4 bagean, 3 bagian, flax seed-2 parts. Sampeyan kudu pour segelas banyu sing nggodhok 1 tablespoon saka koleksi iki lan terus ing bak banyu kanggo 10 menit. Njupuk nganti 1 sasi, 3 dina, 1/3 tuwung setengah jam sadurunge mangan.
4. Tuang 0, 5 liter vodka karo 50 gram elecampane root garing. Nandheske kanggo 10 dina. Njupuk sadurunge dhaharan, 1 sendok teh 3 kaping dina. Pengobatan preventif - 3 sasi.
Supaya bisa njaga pikiran lan tenung, kita kudu ningkatake karya otak kita. Iku migunani banget saben dina kanggo mangan siji wortel, siji bawang, cengkeh bawang putih lan sawetara cangkir horseradish (yen ora ana masalah karo weteng). Iki dituduhake dening lembaga riset saka atherosclerosis. Lan uga, ing dina, sampeyan kudu ngombe cairan 3 liter: kompol, banyu, jus. Iki minangka pencegahan banget marang macem-macem "celengan".
Kurang oksigen ing awak nduweni efek banget ing otak. Ing akuteness lan kacepetan mikir ing wong ngurangi yen iku ing panggonan stuffy kanggo dangu. Kajaba iku, kemampuan kanggo ngelingi kurangi wong sing ngrokok. Ana sawetara latihan napas sing mbantu otak kita karo pasokan oksigen.
1. Latihan ing ngisor iki ndadékaké kanggo aktivasi otak: jiwitake siji nostril lan, watara 5 menit, ambegan liyané, banjur kosok balene. Sampeyan kudu luwih becik nglakoni olah raga iki saben dina.
2. Sampeyan kudu nyedhot, ngetung pulsa (8 stroke), sampeyan kudu ngenteni ambegan (uga 8 detik), exhale (maneh kanggo 8 stroke) lan maneh terus ambegan. Latihan iki kudu rampung ing 10 menit saben dina.
Aromaterapi minangka bagean integral saka latihan napas. Ngembangake operasi normal jantung lan ngresiki ambegan sistem saraf saka lemon, jeruk, mawar, hop, lily ing lembah, jarum. Basil, rwaning teluk, dill, parsley - ngrangsang "masalah abu-abu" kita.
Njupuk pitutur lan netepi tumindake sampeyan umur tuwa!