Langkah-langkah prasaja kanggo kaendahan awak lan jiwa
Kabeh wanita kepengin dadi ayu, lan dheweke tansah ngrungokake pitutur kosmetik, kepiye carane dadi apik lan éndah. Ingkang paling utama sing mripate, awak dadi lentur, lan kulit alus. Loro-lorone rahasia carane entuk kaendahan ora wajar, rahasia iki prasaja supaya aja nggunakke. Kanggo awak, latihan penting banget, lan nalika wong nduweni gaya urip sing kurang aktif, mundhut tonus ora bisa dihindari. Bocah-bocah wadon sing lungguh ing monitor kanggo dina, lali yen otot bisa atrofi. Sampeyan kudu ngandhani pelatih sampeyan yen sampeyan duwe wektu sethithik lan energi, lan dheweke bakal milih program sing efektif lan cendhak kanggo sampeyan. Program kasebut bisa rampung nalika wayah tengi lan ing akhir minggu, lan nguatake latihan fisik bakal mbantu prosedur SPA utawa pijet.
Ora saben prawan kepengin ketegangan, dheweke kudu ngetokake dhuwit lan ajeg rawuh ing kursus kosmetik. Sampeyan bisa ngiyatake otot lan ngencengi kulit ora ing gedung olahraga, nanging ing kursi sing nyaman ing salon kecantikan.
Sampeyan perlu ngobati awak saka sel sing mati lan iki bisa rampung kanthi sukses banget ing bathimu dhewe. Gula utawa kopi, ditambahake karo krim sing ora nguntungke, menyang campuran lemak liyane, menyang minyak zaitun, tumindak kamulyan. Bakal njupuk pirang-pirang menit nalika njupuk padusan. Prosedur iki kudu digawe kanthi reguler, sawise exfoliation kanggo melunakake awak nganggo topeng, krim moisturizing, wrap.
Bakal luwih becik yen sampeyan menyang segara, ing ngendi alam kasebut dhewe bakal nglakoni tugasé, lan wong wadon bakal bali luwih ayu lan kendel. Sampeyan bisa pindhah menyang tur fitness ing pesisir samudra, ing ngendi ahli nutrisi lan pelatih bakal ngawasi kabeh pandhuan kasebut. Lan kanggo nyedhiyakake nyawa lan awak supaya, lelungan menyang sanatorium, spesifitas sing gegandhèngan karo harmoni lan kaendahan, bakal mbantu. Kagiyatan kasebut ing ngisor pengawasan dokter ndadekake dampak kompleks ing awak, lan sampeyan kudu ngetokake dhuwit, lan sampeyan kudu nindakake iki sacara reguler.
Werna lan rambut sing lembut bisa ngrampungake gambar dewi. Kanggo rambut rambut sing mengkilat lan nutupi rambut, sampeyan kudu ngubungi pendandan rambut profesional lan nggunakake produk perawatan rambut sing apik. Nanging wong perlu perawatan saben dina: moisturizing lan cleansing. Sampeyan kudu moderat ing pangan, nggunakake cairan luwih migunani, banjur saka pangilon saben esuk sampeyan bakal weruh wanita, sumringah karo kaendahan lan kabungahan. Sawise kabeh, swasana ati sing apik uga bisa ngasilake keajaiban.
Resep-resep kanggo perawatan rambut saka negara liyane
Rambute sing ayu tansah ana ornamen lan bangga karo wanita. Kita menehi sampeyan resep-resep saka negara liya kanggo perawatan rambut
Prancis
Kanggo ngiyatake rambut, tuangkan 6 sendok makan oatme karo banyu panas sing digodhog, tambah walnuts sawetara madu, sendok madu. Ninggalake obat iki ing wayah wengi. Esuke, nggoreng ana apel gedhé, sijine apricot irisan garing lan sawetara cangkir krim. Lan nyampur lan mangan bareng sarapan.
Kanggo nggoleki sing apik ing blondes, dicampur karo infus chamomile. Kanggo nindakake iki, tuangkan 2 sendok teh kembang chamomile kanthi 1 liter banyu nggodhok lan masak kanggo 5 utawa 7 menit ing geni cilik, meksa ing termos, adhem lan disaring. Saben dina, karo infus siap, reresik rambut lan dibusak karo andhuk. Sawise 1 utawa 2 minggu, rambute entuk pasang emas sing enom, lan luwih lembut tinimbang sutra.
Ing Inggris, supaya madhangi rambut, gunakake madu lan endhog. Kita njupuk 2 endhog, kanthi teliti misahake yolks saka protein, kita bakal njupuk yolks karo siji sendok madu. Kita bakal sijine campuran ing weteng weteng lan ngumbah sakwise limang menit.
Ing Meksiko , ngormati aloe. Jus menehi ngandhut campuran vitamins lan microelements, sing perlu kanggo ngrusak, rambute garing. Yen omahmu duwe lidah buaya, sing umure luwih saka 3 taun, sampeyan kudu njupuk godhong ing ngisor iki. Lan sadurunge, ora ngombe tanduran iki sajrone rong dina. Daun wisuh karo banyu sing disuguh, mbungkus duri lan tusuk ing lapisan tipis, bungkusen ing gauze, lan banjur jus jus. Gunakake jus aloe sawise ngumbah rambute, nambahake banyu kanggo mbilas rambute.
Ing Jepang, kanggo perawatan rambut, beras digunakake. A topeng digawe saka beras, dirancang kanggo kabeh jinis rambute, gelut dandruff, bali sumringah kanggo wong-wong mau. Njupuk 2 sendok teh vodka beras, campuran karo siji sendok teh madu lan jus karo 1 linglang. Campuran wis ditrapake ing sirah kanggo 15 utawa 20 menit, banjur rambute sakabeheng.
Wiwit jaman biyen, ing Bulgaria , supaya rambut duwe aroma sing nyenengake, kembang kelopak mawar sing digunakake. Nyawisake mau kanthi cepet nalika kembang-kembang mekar, dikumpulake kembang-kembang, diwutukke banyu adhem lan dilebokake ing panggonan sing peteng nganti 2 dina. Banjur padha diwutahake infus menyang atomizer, guncang entuk lan, sawise ngumbah, sprinkled wet hair. Aroma mawar iku nyenengake, ngasilake hormon rasa seneng.
Beludru tanganmu
Inggris ngomong yen wanita sejati saka wanita prasaja dibedakake dening tangane. Padha tansah katon, kudu dianggo panas, ing banyu, ing kadhemen, kanthi deterjen lan agen pembersih. Lan, senadyan iki, dheweke kudu ngetrapake wektu kanggo njaga tangane kanthi becik.
Topeng kanggo tangane Aloe
Kanggo topeng sampeyan butuh 1 sendok makan jus aloe, 45 gram krim lanolin lan 1 sendok teh minyak nabati. Kanggo topeng protein sampeyan kudu njupuk sendok teh saben telur, 2 sendok teh putih endhog.
Lanolin krim digabungake karo jus lemon lan aduk. Kanggo komposisi sing diasilake, kita nambah minyak nabati. Campuran digawa menyang negara sing homogen. Kanggo nyiapake massa protèin, garam dipecah kanthi putih endhog. Pasang topeng ing kulit lan ninggalake kanggo 10 utawa 15 menit. Banjur pindhah kanthi pad katun, lan aplikasi massa protein. Lan sawise 10 menit, kita bakal ngresiki kulit tangan karo infus herbal (umpamane, sage utawa wortel St John) lan smear kanthi krim sing nutrisi.
Bath karo gunung arnica
Njupuk 2 tablespoons saka wiji adas, arnica gunung, kembang chamomile, yarrow, peppermint disigar. Kita damel suket kanthi banyu sing nggodhok tajem lan nandheske 2 jam. Infus asil wis disaring. Kita terus tangan ing bathi kanggo 15 utawa 20 menit.
Bath karo motherwort
Njupuk 3 sendok teh godhong dicincang, 5 sendok ijo disigar valerian, peppermint, lancip tembakan sing disigar lan siji liter banyu.
Massa sing diasilake bakal diisi karo banyu sing nggodhok lan ngandhut nganti 45 menit, banjur kita ketegangan. Sijine tangan mudhun nganti 20 menit.
Bathuk tangan karo jam telu godhong
Njupuk 5 tablespoons telung rwaning watch, godhong peppermint, 6 tablespoons saka ROOT valerian disigar, liter banyu.
Campuran bakal diisi karo banyu sing nggodhok lan ngerasake setengah jam. Masang tangan ing bathi nganti 20 menit. Banjur kita bakal nyelehake tangan nganggo krim sing nutrisi.
Care kanggo sikil sampurna
Kanggo njaga perawatan sikil sing tepat, sampeyan ora perlu ajeg nglampahi dhuwit ing macem-macem tata cara utawa menyang spa. Sampeyan bisa rampung ing ngarep. We offer resep kanggo baths, lotions mlaku.
Kaki sing tetep tahan bobot kudu apik banget. Mbokmenawa, sampeyan kaya perasaan sing tetep sawise sampeyan tindak ing sadawane pantai, sampeyan bakal seneng rasa semangat lan lancar.
Nyampur setengah cangkir uyah segara, 10 irisan lenga sayur-sayuran, 10 irisan lenga zaitun lan 10 irisan aromatik minyak (rosemary, lavender) kanggo nggawe tempel homogen. Massa asil ditrapake sawise perlu nglangi ing kulit sing lembab. Banjur pijet kanggo sawetara menit saka sikil, mbilas nganggo anget, lan banjur nganggo banyu sing adhem lan aplikasi krim sing nourishing.
Kanggo nyedhiyani sampeyan kanthi efektif, sampeyan ora mung perlu ngumbah dina saben dina. Sampeyan butuh 2 utawa 3 kali seminggu kanggo nggawe bathi mlaku kanggo sikil, sing bakal ngresiki jero kulit. Kanggo nindakake iki, kita njupuk banyu panas menyang cekungan gedhe, nambah umpluk kanggo bath. Kanggo luwih apik ngresiki kulit sikil bebarengan karo umpluk, tambahkan sawetara sendok garam segara. Sijine kaki ing panggul kanggo 15 menit. Sawise njupuk bathi, cukupke sikil karo pumice, garing nganggo andhuk, banjur angkat krim moisturizing.
Kanggo nyegah peeling, gawe, supaya kulit sikil dadi lembut, lembut lan entheng, kita nggawe resep kuwi: nyampur 2 cangkir pati kanthi 3 liter banyu. Godhok solusi iki, kelangan sethithik lan tenggorokan kanthi 20 menit. Banjur mbungkus sikilmu kanthi banyu anget lan adhem, ngilangke lan uga menehi krim moisturizing.
Gendhut lan nglangi sikil iki: njupuk 1,5 liter banyu sing nggodhok lan 3 sendok teh inflorescences saka chamomile lan godhong ibu-lan-stepmother, isi karo nggodhok banyu lan ngandhut 15 menit, ketegangan, nambah liter saka banyu anget. Kita njupuk bathi herbal nganti kira-kira 20 menit.
Yen kulit sikil garing, banjur prosedur kasebut bakal migunani kanggo wong-wong mau: njupuk 3 utawa 4 sendok teh soda lan nambahake 3 liter banyu. Kita njupuk bathi iki saben wengi.
Nambah sirkulasi getih, ngredhakake lemes lan resik sayuran saben dina panas kanthi tambahan flaxseed. Salted 2 sendok teh flax winih 1 liter banyu sing nggodhok, awake mung siji jam. Ing infus iki, nambah banyu anget. Kita njupuk bathi kanggo 10 utawa 15 menit. Kita uga nggawe bathi sing kontras, lan kanthi mangkono kita ngeculake sikil kita suwene 2 utawa 3 menit dadi banyu panas, banjur terus sikil kita ing banyu kadhemen kanggo sawetara detik. Ing banyu panas kita nambah infus saka flaxseed.
Kulit sikil bakal dadi lentur lan elastis yen sampeyan nggawe bathi kaya. Njupuk ing witjaksono bagean godhong birch, nettle, nguripake, thyme, nyampur ing jamu lan njupuk setengah tuwung campuran herbal lan masakan karo liter saka nggodhok banyu. We nuntut 20 utawa 30 menit. Tuang kaldu iki menyang panggul, tambahake 2 liter banyu anget, lan adus nganti 25 menit. Bathi kaya dijupuk kaping 4 ing minggu.
Kulit Care kanggo Heels
Tumit alus, pink lan alus minangka tandha awak sing apik. Kanggo sawetara wanita, perawatan tumit minangka masalah gedhe. Nanging iki minangka tugas sing bisa ditindakake kanthi becik, sampeyan ora kudu males, lan njupuk prosedur sing beda: bathi karo aditif, topeng, pijet lan kosmetik. Lan yen sampeyan nindakake iki, tetep, lan ora sok-sok, sampeyan bakal sukses, lan tumit sampeyan bakal pink lan tender.
Carane nggawe tumit alus?
Prosedur sing efektif yaiku bathi sikil karo macem-macem jamu, uyah, sabun lan soda, kudu dilakoni saben rong minggu, sikil kudu dianakake paling ora 40 menit. Nanging yen sampeyan ora tetep ngresiki kulit ing tumit, banjur menyang asil sing dikarepake sampeyan ora bakal teka. Kaki kita bakal metu ing bathuk lan kanthi ati-ati nyorot lapisan mesum saka kulit kanthi sikat pedicure, pumice. Yen cara iki kanggo ngresiki kulit ing tumit, banjur prosedur kasebut bakal luwih efektif.
Yen, minangka akibat saka sunbathing lan bathing, kulit wis ilang elastisitas, banjur topeng bakal mbantu. Njupuk 1 sendok teh jus lemon lan bakal njupuk setengah sendok teh saka pati karo kuning telur. Nyebar sikil lan masang tutup ing tumit nganti garing. Kita mbusak kerak saka topeng karo banyu lan moisten sikil karo krim.
Kita mbungkus kulit mesum sing tumit dadi: kanggo wengi kita bakal nglakoni sikil kita sajrone jamu utawa bathi soda. Saka trikatuka, kita nyiyapake kompres lan masang menyang tumit. Ombak obdad banyu nggodhok sing adhem, diiris setengah lan dilebokake ing tumit. We wrap the heel with wrap wrap and put on wool socks. Ing esuk kita mbusak sisa trikatuka, trikatuka tumit kanthi watu batu pumice lan aplikasi krim lemak. Sawise rampung sawetara prosedur, sampeyan ora ngenali tumit, kulit bakal dadi alus lan alus. Asil sing apik yaiku yen ing wayah wengi ngetokake krim lemak, bungkus sikil kanthi poliethelin, lan banjur nyandhang kaose sikil. Lan ing wayah esuk, rendhem 20 menit lan tempelake tumit kanthi watu batu apung. Yen sampeyan nindakake iki saben dina, sampeyan bisa nyingkirake kulit sing sepi kanthi cepet.
Zucchini - kanthi cara ngresiki tumit. Zucchini sacoro apik utawa disigar, sampeyan kudu masang setengah jam menyang tumit, banjur mbilas nganggo banyu anget lan disebarake kanthi krim lemak. Topeng kudu rampung sepisan seminggu, iki bakal cukup kanggo nggawe kulit alus lan Gamelan.
Topeng saka apricots . Pupuk apricot seger, nambah 2 utawa 3 tetes lenga zaitun, nyampur lan panas. Kita bakal masang topeng sing anget ing tumit lan mbungkus nganggo poliethelin lan bungkus kanggo 30 utawa 40 menit. Banjur masak topeng kanthi banyu adhem.
Saiki kita ngerti apa kaendahan, perawatan awak, perawatan tumit. Ndelok resep-resep iki sederhana lan ngrawat awak lan tumit, sampeyan bisa entuk asil sing apik. Banjur kulit awak lan tumit bakal dadi ayu lan alus.