Obat modern kanthi ambigu nyinaoni efek baths ing manungsa. Ing bath akeh prosès sing dumadi ing owah-owahan awak, ngetokake sweating, sirkulasi, respirasi, lan liya-liyane. Merespon, sing mbantu mbusak racun saka awak, ngendhokke otot lan tendon. Iki penting banget kanggo wong-wong sing melu karya sing ora aktif, lan minangka gaya urip olahraga sing utama.
Bathhouses ing negara liya duwe ciri dhewe. Suhu sing kurang dhuwur lan asor banget ing bathi Rusian, kadhangkala nganti 100%, supaya ora ngetokake sweating. Mulane, nyekeli kamar uap luwih saka 15 menit, bisa nyebabake nyuda awak. Ing bathuk negara liya, contone, Finlandia, Romawi, Turki, Arab, sebaliknya, asor lemah, ora luwih saka 25% lan ing wektu sing padha suhu dhuwur banget tekan 100 C.
Ing Rusian baths tradhisional nggunakake brooms. Bèning sing béda nduwèni pengaruh ing awak lan efek sing béda. Karo colds, mbantu birch, kanthi macem-macem oak - oak, karo akeh penyakit sing apik juniper, cemoro lan linden. Pijet uap sing nyenengake mbantu ngresiki kulit saka bahan cairan, uga ing pembaharuan sel, ngasilake efek rejuvenasi. Ing sambungan iki, bathine dianggep minangka salah sawijining cara paling apik kanggo perawatan kulit.
Wiwit bathine nduweni efek pamanasan ing awak, para dokter nganjurake ngunjungi kanggo selesma sing diiringi batuk lan hidung. Iku mbantu nyingkirake gejala kasebut luwih cepet.
Parylka uga mbantu ndandani tampilan normal sawise ngombé alkohol, sanajan sawise pirang-pirang dina riyaya homo.
Amarga kasunyatan manawa pangolahan circulatory ing bath luwih cepet, malah wong sing pucang metu saka kamar uap kanthi isin ing pasuryan. Lan pijet, sing bisa ditindakake kanthi sauna brooms, banget efektif.
Sing sing pengin ngetokake bobot uga bisa kanthi aman menyang bathi, amarga ing thermae, nganti setengah liter saka cairan diekskripsikake saka awak, lan endhog lemak dikurangi.
Ing urutan tumindak ing bathi, kanggo wong-wong sing pengin ngilangi bobot yaiku, sampeyan kudu nginep 8 menit ing suhu, sawise, dilebokake ing andhuk, ora mung adhem, njagong ing kamar tunggu, nalika ora njupuk cairan, banjur sampeyan ngetokake kanthi apik. Kanggo efek paling apik, baleni langkah-langkah iki kaping pirang-pirang lan ekstra kilogram sing metu. Yen sampeyan nambah bathi kanthi nutrisi sing tepat lan bakal dadi kebiasaan sampeyan, sampeyan bakal ngelingi ngurangi bobote.
Ing wong sing nandhang diabetes, metabolisme karbohidrat ing njero awak dadi luwih gedhe, kanggo wong-wong sing paling apik yaiku ngunjungi saunas saka bar, padha nyumbangake proses metabolisme. Sawise wong wis dikukus, awak dadi najisake racun, kulit bakal nyingkirake polutan, metabolisme ing awak nambah. Nanging aja lali yen ana contraindications, contone, yen wong kelangan bobot ing diabetes, dheweke ora kudu ngunjungi bathi wae.
Iki minangka bathi Rusian sing katon, manfaat lan cilaka saka sing kadhangkala meh padha karo ukuran. Kanggo nggoleki bathine ora rampung tragis, sampeyan kudu netepi aturan safety, kalebu ora perlu ngetokake, yen sadurunge sampeyan wis mangan lan ngombe. Alkohol duweni efek negatif banget ing jantung lan pembuluh getih, nambah beban, lan dhuwur banget, suhu mung nguatake efek iki, sing bisa nyebabake masalah jantung sing serius, utamane ing wong sing ngalami hipertensi. Kanthi penyakit catarrhal sing wis ngalami bentuk sing luwih serius, bronkitis utawa radhang paru-paru, kunjungan menyang ruang uap uga ora bisa ditemokake. Ora kaya sauna sauna Finlandia, sing nduweni akeh sisi negatif, contoné, nyebabake gangguan sistem kardiovaskular, lan nalika papan kaendahan wis kasedhiya, kamungkinan kanker paru-paru bisa didadekake, sanajan uga ora ngrokok, bathi Rusia durung nunjukake bisa nggawa wong. Nanging iki ora ateges menawa bathi Finlandia ora bisa nindakake apa-apa. Sawise stres fisik, ngilangi akibat negatif lan mbantu kanggo mulihake fungsi normal awak, lan uga menehi kekuatan kanggo karya luwih efektif.