Psikolog asring dianggep dening wanita sing ora seneng, sanajan kasunyatane padha pungkasane bisa ngilangi pon ekstra. Ya, dheweke ngerti yen dheweke wis luwih sehat lan luwih energik. Sing padha duwe kesempatan kanggo nyandhang pakaian seksi. Lan saiki wong-wong mau kerep menehi pamuji. Nanging kanggo sawetara alasan, ora ana rasa seneng.
Nanging nalika padha ngilangi bobot, imaginasie narik gambar sing nggegirisi ing masa depan "harmonis"! Iku ketoke kanggo wong-wong sing kabeh masalah lawas bakal ilang selawase karo superfluous kilograms. Nanging ora kabeh iku gampang kaya sing katon sampeyan. Lan luwih apik kanggo nyiapake luwih dhisik kanggo kejutan emosi sing muncul ing proses mundhut bobot awak. Yen sampeyan duwe bantuan psikologis lan hipnotis, sampeyan bakal duwe kesempatan kurang ngalami stres, amarga ora ana sing dikarepake.
Impen sing treasured
Akeh wanita sing bentuke subur sing ngimpi, kanthi bobot ilang, bisa gampang diwenehi impen sing paling ditresnani. Nanging, harmoni ora njamin solusi saka kabeh masalah sampeyan. Miturut pengamatan para ahli psikologi, akeh lemak nyatakake pembuangan ekstra kilogram kanthi siji kanggo sukses. Contone, sawetara sing ngomong marang awake dhewe: "Yen aku kelangan bobot, aku bisa kanthi gampang nemokake prestisius." Uga, liyane ora mangu-mangu kanggo sing liyane ing wong-wong mau, kaya mabur ing madu, jutawan tampa sing bakal mulai mabur.
Nanging ing kasunyatane, kabeh tetep padha. Wanita, kalah bobot ing biaya usaha sing luar biasa, saben dina, sasi sawise sasi, ngenteni, nalika urip dheweke ajaib diganti - lan kabeh muspra. Lan saka pangarep-arep sing ora entuk tumiba ing depresi. Kajaba iku, miturut ahli, wong-wong iki luwih asring tinimbang liyane sing mboko sithik bali menyang mantan bobot. Wektu iki selawasé.
Carane nindakake? Ing kasus iki, bantuan psikologis bakal fokus marang tujuan tartamtu. Lan pilih ing antarane rencana sampeyan sing ora gumantung ing bobot sampeyan ing kilogram. Lan pindhah menyang gol manawa timbangan. Ing wektu sing padha, pilih apa kaluwihan sing wis ana kanthi harmoni. Contone, bisa ngurangi tekanan getih lan kolesterol. Utawa kesempatan kanggo nyandhang rok mini modern. Ngalamunake bab-bab khusus, mesthine uga perlu. Nanging jujur marang awak dhewe lan nyoba milih gol sing paling sethithik duwe kesempatan implementasine. Ing bab iki, mesthine, sampeyan ora bisa mbangun ilusi babagan bakat seni lan saiki dadi penyanyi populer.
Nanging ing wektu sing padha, sampeyan kudu ora ninggalake gol sing dhuwur banget. Lan supaya bobot mundhut ora njamin sampeyan bakal langsung katon ing panggung kanthi duet karo Philip Kirkorov. Sampeyan ora bisa ngendhekake manawa harmoni sing wis ditampa bakal ngidini sampeyan dadi luwih yakin lan mantep menyang ngimpi. Sawise kabeh, sampeyan bisa ngilangi jumlah kilogram sing luar biasa! Dadi, apa sampeyan ora melu ing kontes lagu pop regional?
Posisi sanak keluarga
Mbokmenawa bakal katon aneh, nanging kadhangkala wong sing cedhak negatif babagan kasunyatan menawa wanita kasebut ditinggal dening proses mundhut bobot. Ketoke, owah-owahan sing kedadeyan kasebut, nyebabake kabeh perasaan. Contone, kanca bisa nyenengake tekamu, amarga dheweke ora bisa ngetokake bobot taun sadurunge. Lan bojomu bakal mulai cemburu karo sampeyan, ngelingi transformasi sihir. Lan iki nalika sampeyan pancen mbutuhake bantuan psikologis nalika kalah bobot! Sikap iki biasane ditulis ing komentar utawa tumindak sing ora adil. Ibu bisa nyebutake yen dheweke dadi bony. Bojone - bojoné, ilang ing klub kebugaran, mandheg mènèhi perhatian marang panjenengané lan nulak dheweké menyang rombongan layanan. A kanca, ngundang sampeyan ngunjungi, demonstratively sijine piring dhuwur kalori meja.
Carane nindakake? Pass komentar sing ora becik karo kuping lan tundhake teknik autosuggestion nalika ngilangi bobot. Yen wong cedhak ora ndhukung sampeyan, ndhukung dhewe! Aja digandhengake pendapat. Nanging eling yen wong sing dikasihi, mesthine, ora ngerti carane ora ngremenake prilakue. Bukak mripate. Ngomong apa hard kanggo menehi sampeyan mundhut ekstra kilogram, lan takon kanggo bantuan psikologis. Sampeyan bakal weruh - yen padha tresna sampeyan, bakal ngerti. Umpamane, yen ibune dadi gelo, nalika nyerahake kue ing kunjungan, takon ibune supaya nampilake bakat masakan sing beda-beda ing wektu liyane. Sing - kanggo invent panganan panganan sing kurang kalori.
Aja lali yen sampeyan lan kanca-kanca sing tresna sampeyan wis disambungake dening luwih saka panelusuran kanggo konsensus babagan apa sampeyan kudu ngilangi bobot utawa ora. Sawise kabeh, sampeyan seneng sesambungan bebarengan. Dadi mung nyoba nyegah topik mangan. Yen sampeyan pengin ndeleng kanca sampeyan, aja teka ing wayah sore, lan lunga golek belanja kanggo nggoleki pakaian modern. Nanging sampeyan uga kudu ketemu "wishes of the people". Lan manawa bojomu tiba-tiba dadi sedhih bab mangan tradisional karo pizza, banjur cepet ngajak kanca-kanca menyang omah kanggo ngicipi masakan sayur-sayuran asli.
Wawasan
Ora ana sing gumun amarga transformasi saka bww clumsy menyang kaendahan langsing nyebabake disengaja persetujuan saka njaba. Lan ing kawitan iku pancene becik kanggo krungu omongan sing kaget saka "Sapa sing gedhe sampeyan wis diganti!", Utawa "Aku ora kenal kowe!". Nanging ing wayah esuk dheweke mulai keselak lan malah ngganggu. Lan banjur kanggo kabeh kaluwihan sampeyan miwiti kanggo makna makna kaping pindho: dadi metu sing ing mantan bobot sampeyan mung sawetara monster lumampah, sing ngirim ora mbayar manungsa waé! Lan yen wis krungu pujian saka wong-wong sing sadurunge sampeyan, minangka ngomong, ing titik ora katon, sampeyan karo alasan apik wiwit Suspect, sing lemu, ora bisa makili kanggo wong kapentingan sembarang. Lan banjur entuk kesan yen nilai manungsa sampeyan gumantung banget marang bobote ing kilo. Luwih tepat - proporsional sebanding karo angka.
Carane nindakake? Psikolog yakin manawa mayoritas wong sing ngandhani transformasi ajaib gawe kanthi alasan sing paling apik, amarga padha sympathize karo sampeyan lan mulane pengin menehi sampeyan soko penake. Liyane iku ora tansah padha njaluk iku tactfully. Nanging, mung matur nuwun kanggo pujian lan lali. Ing pungkasan, padha arep menehi pitulung psikologis. Yen sampeyan krungu omongan sing entheng banget saka wong sing padha, coba diarani sopan santun kanggo wong-wong sing sampeyan ora nyaman terus saya seneng kaya bug ing mikroskop.
Nanging sampeyan kudu ngeling-eling manawa ana ing sakubenging lingkungan sampeyan bakal ana wong sing nandhang kasengsem. Sing komentar mung bakal dadi mungsuh. Kaya: "Aku weruh sampeyan nyoba ngilangi bobot maneh." Aja nyalahake kapercayanmu ing sukses acara sing wis direncanakake. Lan kanggo iki, kanthi tentrem inspirasi: "Aku mung ngurus kesehatanku".
Kanggo maneh ora ngetokake bobot
Studies nuduhake yen kira-kira setengah saka wanita sing bisa ngetokake bobot kanthi substansial, tanpa bantuan psikologis lan hipnosis diri, bali menyang mantan bobot maneh ing taun kasebut. Utamané resiko bisa pulih saka wong-wong sing nyingkiraké ekstra kilogram kanthi cara ekstrim sing apik. Contone, kanthi diet sing banget ketat utawa ngundhuh fisik. Peran gedhe uga dimainake dening karakter wanita. Siji, kanthi ngidini piyambakipun minangka "dosa" ing bentuk kue cokelat sing mbiyen, ing wayah esuk dheweke bakal lenggah ing apel. Lan kanthi mangkono netralake kalori sing ora dikarepake. Lan sing liyane ing kahanan kaya mengkono bakal wiwit nyerang piyambak karo tembung pungkasan kanggo kelemahane sing dituduhake. Lan drown dukane ing kaca ngisi.
Carane nindakake? Delengen kekirangan sing ditampilake ing njero rasa kuwat. Yen dikarepake, rasa ora puas karo wong dhewe amarga mangan saka norma bisa dadi motivasi kuat kanggo ngalang-alangake ing mangsa ngarep. Contone, nalika ngunjungi, ngelingi pengalaman sedhih sadurungé lan kanggo dina, masang potong kertas menyang kulkas sing bakal ditulis ing huruf gedhe: "Sabanjure 24 jam - ora ana sing manis!"
Aja wedi ing wektu sing padha sok-sok ngijini sampeyan indulgensi sing ora diduga - saka roti setengah taun sing dipangan, sing sampeyan tampa ing cafe dening kanca sing ketemu, ora bakal ana salah. Lan ora ditemokake ing wayah wengi ngenemake pesta pernikahane, kilogram ekstra ing awak ora bakal katon. Nanging sampeyan bisa netepake swasana ati sing apik, supaya sampeyan bakal luwih gampang kanggo netepi bobote sing wis diduweni.
Nanging sanajan sampeyan ngidini "blunders" ngganggu ing diet ora saka wektu kanggo wektu, nanging saya tansah, supaya ora nglokro nutupi sampeyan. Iku luwih apik kanggo nggolek deteren sing luwih efektif. Gunakake kanggo njaba psikologis lan hipnosis timer nalika ngilangi bobote. Padha ngomong yen ana ing sangisore sandhangan mung siji ukuran akeh banget. Lan sanalika blus kasebut mulai ngencengi kesulitan dada, lan rok - ing pinggul, kanthi cepet tumindak!