Sapa sing nggawe aromaterapi?
Sampeyan kudu ngerti yen aromaterapi ora panacea kanggo kabeh penyakit. Sawetara rasa, sing dianjurake sacara tradhisional kanggo koreksi panyakit, bisa uga ora trep kanggo sampeyan, ing kasus iki efek sing bisa diobati ora bakal ditepungi. Mambu ora bisa dianggo bebarengan. Sing duwe vena kreatif, pamikiran imajinatif, luwih rentan marang pangaruh aroma saka wong pragmatis sing rawan banget karo pamikirane kabeh babagan. Wanita luwih rentan marang wong lanang.
Ing kasus kasebut apa mbantu?
Kondhisi paling ora dialami dening wong-wong sing urip kanthi gegayutan karo lelungan sing kerep. Ora ketompo carane biasane kaya nomadic way of life, kedadeyane mengaruhi jiwa, ningkatake kepekso lan kecenderungan kanggo mood depresi. Kanggo ngurangi pengaruh iki, sampeyan bisa nggunakake cara sing prasaja - kanggo ngubengi aromas vanila lan barang panggang sing seger.
Mambu bisa mbantu ora mung merasakan awak dhewe ing omah malah ing papan sing aneh, nanging uga nggedhekake atine, ngurangi kuatir. Yen sampeyan aran sing mentas sampeyan ora duwe rasa percaya diri, banjur gandane anise, sandal lan mawar bakal mbantu.
Senadyan anak-anak nandhang nglangi, kadang-kadang uga nganiaya wong diwasa. Ing kasus kasebut, spesialis aromaterapi dianjurake ngombé wangi ylang-ylang utawa dupa.
Malah kanggo wong-wong sing nandhang serangan claustrophobic, ana aroma - aroma apel bakal mbantu ngatasi panik. Lan nambah swasana ati kanthi cara sing bakal mambu saka lavender lan myrtle.
Utamane nggunakake aromaterapi sing wigati, amarga kemungkinan nyegah cangkeme. Pancen, aroma jarum pinus, eucalyptus, woh-wohan jeruk bisa mundhak imunitas, ngresiki lan ngresikake saluran udara, ngurangi suhu lan rasa seneng.
Carane nggunakake?
Mula-mula, kudu ngerti yen aromaterapi mung dianggo bebarengan karo cara tradisional, yen bau gampang ngredhakake stres tanpa gangguan ing njaba, mula ora mungkin kanggo ngobati flu kajaba obat-obatan liyane sing digunakake. Kapindho, penting kanggo mangerteni yen ora kabeh wong bisa nganggep merata kanthi aroma sing padha, ing Kajaba iku, intensitas aroma bisa ningkatake efek utawa ngurangi nol. Yen sampeyan alergi marang sawetara wewangen, aromaterapi ora disaranake, amarga angel prediksi reaksi awak menyang ambu sing kuwat.
Cara paling gampang kanggo mangerteni carane wewangian iki utawa sing bakal ngganggu sampeyan yaiku ngelingake bau sing ana gegayutan karo pengeling-eling lan sensasi sing nyenengake. Yen sampeyan nemokake aroma kaya, mesthi ora bakal kena.
Kanggo aromatherapy, lenga atsiri alami tanpa impurities paling cocok, lan lampu aromatik kudu dipilih saka lempung, keramik, porselin lan kayu.
Minyak alam sing mbédakaké saka artifisial cukup prasaja. Sampeyan mung perlu ngerti yen ora kabeh tetanduran sing etheriferous, lan ambune tembikai, melon, lilac, stroberi, jinis, lotus, klapa lan mangga ora bisa alami.
Biasane, kanggo efek sing stabil, mung 5 irisan lenga cukup, sawise sampeyan bisa ngetokake lilin. Sesasi aromatherapy kudu diwiwiti saka 10 menit, mbaka sethithik nganti setengah jam. Sawetara bisa dipigunakaké minangka efek saka wewangen, digunakake minangka latar mburi ing kamar, minangka mbantu nggawé atmosfer sing bener. Iki cocok mung kanggo wong-wong sing gampang ngidini bau lan cepet dadi biasa karo wong-wong mau.
Basil, bergamot, jingga, cengkeh, linglang, levzeya, cendana, wungu, cemara, mint, thyme - pilihan rasa gedhe banget. Saben wong bisa nambah swasana ati, nyuda rasa wedi, tenang utawa menehi kekuatan. Kemungkinan aromatherapy ora nyedhiyakake kanthi cetha manawa kita nyana saka obat sing paling akeh, nanging efek lembut sing ndadekake cara perawatan iki minangka salah siji sing paling dicintai lan efektif.