Akeh kita ing tembung "ngaso" mung ngerti kekurangane karya. Nanging iki ora ateges yen sajrone istirahat kita ngendhog karo jiwa lan awak.
Apa sing nyegah liyane?
Apa sing "istirahat aktif"? Gym lan hiking. Sanalika sampeyan tekan garis finish, sampeyan bakal entuk akeh kringet. Mbokmenawa, bakal migunani kanggo kesehatan, nanging ora mungkin sawise sampeyan bakal ngaso? Minangka wong-wong ngomong, aktif aktif, iku amatir.
Panggonan pisanan kanggo "ngaso" disimpen dening komputer. Cukup cukup kanggo pindhah menyang Skype utawa ICQ. Sawetara kanca-kanca sing lungguh ana ing kono sedina muput. Padha nyumerepi ing situs web, muter game jaringan, ngobrol. Padha mung ngemot pemikiran karo informasi. Lan, akibate, otak dheweke ora ngaso.
Liyane seneng televisi. Siji dina aku teka menyang kanca, dheweke wis TV diaktifake kabeh dina, lan saka wektu kanggo wektu dheweke ngalih saluran, looking for something interesting there. TV uga informasi. Lan ana asring rencana negatif.
Buku? Mesthi, cara sing apik kanggo ngendhokke, sampeyan ngapusi dhewe karo buku ing tangan sampeyan, sampeyan maca, lan maneh otak dimuat.
Ayo sampeyan ngundang tamu minangka liburan. Utawa piyambakipun piyambak nate ngunjungi. Lan mikir yen energi ditindakake ing komunikasi? Siji wong arang seneng nyedhiyakake minangka donor emosi, dheweké mung nggoleki energi. Supaya siap kanggo kasunyatan sing minangka respon kanggo whining, pacar sampeyan bakal sambat babagan sawetara masalah sing. Utawa dheweke bakal miwiti ngajar kowe. Supaya sampeyan ora bisa ngendhokke lan ngendhokke.
Lan yen sampeyan duwe tanggal karo wong, banjur kabeh wektu sampeyan kudu ing tandha lan ngontrol saben tembung lan saben langkah ora ngomong lan nglakoni soko salah.
Jinis uga minangka hiburan sing nyenengake, nanging iki ora liya. Apa wae sing diomongake, paling kita sawise ngrasakake jinis rasa kaya lemon sing diperiksa, sanajan kanthi cara positif. Mulane, iki uga ora dadi pilihan.
Kajaba iku, ora ana pilihan sing bakal ditindakake lan kena kanggo sawetara acara sing nyenengake, nari, menyang teater. Utawa, umpamane, ing kasino utawa bowling. Sampeyan kudu komunikasi sawayah-wayah, kontrol dhewe, tindakake tumindak, pindhah. Sampeyan bisa njaluk akeh emosi positif saka kabeh hobi iki, nanging sampeyan bakal meh ora bisa ngaso.
Akeh wong nyoba ngendhog kanthi bantuan booze. Nanging iki mung palsu. Sakcepete kabeh bakal bali menyang panggonane, lan sampeyan bakal nemokake akeh masalah sing ora bisa ditanggulangi, lan uga tambah akeh.
Liburan - uga ora pilihan. Yen ditinggal tanpa pekerjaan biasa, sampeyan bakal ora seneng. Liyane sak preian dig kasur ing negara utawa wiwit ndandani ing apartemen. Apa sampeyan bisa ngaso sawise iki?
Lan yen sampeyan milih "wit palem, srengenge lan wedhi"? Mungkin tuku tiket lan pindhah nang endi wae menyang resort? Iku bakal becik kanggo ngaso! Nanging, cara iki bakal akeh regane. Kaping pisanan, bakal ana biaya kanggo dalan, banjur dalan, mirip karo tangganane, piranti ing panggonan anyar. Sampeyan bakal tansah pindhah ing kunjungan, ngatur soko, priksa manawa anak ora drown ing segara lan ing. Mungkin sampeyan bakal ngimpi utawa diet ala. Supaya ora nyenengake sing becik.
Apa mbantu ngendhog?
Ana akeh perkara kasebut. Contone, musik. Pilih salah siji sing sampeyan seneng, nguripake, njagong ing kursi utawa ngapusi sofa. Lan ngrungokake.
Meditasi uga bisa ditindakake kanthi musik. Saiki ana akeh teknik istirahat. Sampeyan luwih apik yen sampeyan milih teknik kasebut supaya dheweke bisa ngendhakake awak lan nyingkirake kesadaran. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu latihan akeh utawa ndhaftar kursus, nanging iki worth.
Hasil sing apik bakal diwenehake lumaku ing alam - ing taman, ing taman, ing alas. Mung waé, tanpa asu, tanpa pasangan urip utawa pacar. Sanalika, ing papan sing aman, ing ngendi ana jalur utawa dalan sing trep, ing ngendi iku ora kotor. Ngendi sampeyan ora perlu wedi yen wong bakal nyerang utawa tetep. Mesthi, kita kabeh wong sing beda. Sampeyan bisa dadi wong, kanggo istirahat, sampeyan kudu pindhah menyang konser rock heavy utawa disko. Loro-lorone nyedhaki eksperimen, carane bisa urip ing kahanan sing abot.
Saiki kita ngerti apa sing bener mbantu lan ngilangi rehat kita. Ing bab utama yaiku ing pungkasan liburan sampeyan aran sampeyan nampa daya pangayoman lan nemen anteng. Lan semangat kuwi ora bakal keliren karo liyane.