Apa sing kudu dilakoni yen gluten ora bisa nampi awak?

Yen awak angel nyeret gluten, ora ateges saiki sampeyan ora bisa mangan sajian enak. Wangsulan utama yaiku nemokake alternatif. Pain ing sendhine, colic ing weteng sawise mangan, pembentukan gas, gain bobot, keletihan minangka pratandha penyakit gluten lan intoleransi gluten-ora bisa nyeret protein sing ditemokake ing gandum lan biji-bijian liyane. Lan kabeh kita kadang takon dhéwé: apa sing kudu dilakoni kanthi intoleransi gluten dening badan?
Veronika Protasova, wartawan saka St. Petersburg, 38 taun, nandhang lelara lan nyeri weteng nganti pirang-pirang taun sadurunge dheweke sinau diagnosis sing bener saka penyakit dheweke. "Aku wiwit kelara-lara, amarga kabeh panganan sing nyebabake aku nandhang sangsara gedhe," dheweke ngeling. "Aku wis diteliti nganti suwe, lan nalika ulkus weteng, watu ginjel lan ulkus duodenal dikalahake, dhokter nyimpulake yen usus saya mung disebabake iritasi lan dianjurake produk pangan sing dianggep cahya. "

Contone, pasta , nanging mung ningkatake kasangsaran. Sawise dheweke ngobrol karo kanca lan dheweke nyatakake penyakit gluten sing adhine dheweke nyerang. Veronica nyuwun marang dheweke supaya jenenge dokter sing ngrawat adhine. Banjur, sawisé nglampahi tes kasebut, dadi cetha menawa penyebab ora nyenengake yaiku penyakit glutein - kesulitan ngalami gluten.
Kanggo wong-wong sing nandhang penyakit celiac hereditary, panganan sing ngandhut gluten ngrusak usus cilik. Iki nyebabake kekurangan gizi lan penyakit liyane. Nanging, ana kasus nalika awak angel nyerna gluten, ana kabeh pratandha saka penyakit celiac, nanging tes ora konfirmasi. Ing kasus iki, isih dianjurake supaya ora mangan produk pangan saka buncis ngemot gluten.

Ing wiwitan, diet kaya mangkene bisa uga ora bisa diawasi: gluten uga ana ing panganan kayata serealia, beras, biji-bijian lan produk-produk liyane sing tansah dianggep sehat. Malah pati panganan digawe ora mung saka kentang, nanging uga saka gandum.
Sawise diet Veronica dibentuk, dheweke nulis karangan singkat lan dikirim ing blog dheweke. "Aku nggoleki produk anyar, minangka petualangan." Aku aran kaya pamburu harta. " "Aja" sumelang yen sampeyan sinau bab penyakit lan njaluk rekomendasi saka dhokter babagan nutrisi, bakal katon apik banget. Wektu, sampeyan bakal nemokake akeh produk anyar lan menarik sing bisa digunakake lan sampeyan ora ing kahanan liyane bakal menehi perhatian.
1 saka 133 wong sing gerah karo penyakit gluteal utawa intoleransi gluten, sanajan asring wong nganti taun ora ngerti babagan diagnosa. Penyakit iki angel kanggo ngenali, amarga gejala - keletihan, lemes, sirah, rashes minangka gejala penyakit liyane. Dipercaya menawa wanita ngalami penyakit glute luwih asring tinimbang lanang. Nanging, informasi iki ora bisa ditindakake, amarga wanita mung ngunjungi dokter luwih kerep, sebabe dheweke duwe penyakit liyane. Wong kanthi penyakit celiac kadhangkala ngalami diare lan kelelahan, lan kadhangkala saka konstipasi, mundhut bobot awak lan kembung. Sawise ngilangi gluten saka diet, dheweke ngetokake bobote, lan kabeh gejala penyakit ilang.

Studi uga nuduhaké asosiasi penyakit gluten karo kelainan endokrin, kalebu diabetes gumantung Ixlin lan kelainan tiroid autoimun, kayata penyakit Graves. Puncul gluten bisa nyebabake gangguan otoimun sing serius tumrap wong kanthi penyakit celiac. Lan kanggo akeh wong, penting banget kanggo ngerti apa sing kudu dilakoni yen sampeyan duwe intoleransi gluten dening awak.
Mulane, akeh ahli menehi saran kabeh kanggo mriksa anané penyakit celiac. Yen paling sethithik sing disangka sing salah siji saka wong sing nandhang penyakit glutein, tanpa ditundha, ngunjungi gastroenterologist. Tes getih bisa gampang ndeteksi penyakit iki lan sampeyan, kanthi ngubah diet sampeyan, bisa nambah kualitas urip.