Wortel mangga kacang

Nyampur úa ing blender. Massa woh lan sayuran kudu dadi homogen. Minangka conto:

• jus wortel - 1/2 tuwung
• mangga - 1/4 Cangkir (potongan beku)
• es - 1/4 Cangkir (kios)

Pandhuan

Nyampur úa ing blender. Massa woh lan sayuran kudu dadi homogen. Langsung pour menyang gelas sing dhuwur lan menyang meja. Ing siji porsi wortel lan cemilan mangga: 52 kalori; 1 g protein, 0 g lemak, 13 g karbohidrat; 1 g serat. On kesehatan lan nyenengake napsu!

Servings: 2