Biasane rambut rambut katon katon normal nalika meteng, sawise nglairake, amarga owah-owahan hormonal ing awak. Amarga lingkungan, bisa uga ana macem-macem alasan, nanging sampeyan kudu ngerti yen ana masalah kasebut, iki tegese awak kurang mineral lan vitamine.
Rambut, kulit sirah perlu nutrisi sing terus-terusan, utamané kekurangan vitamins, bisa ditemokake, ing mangsa nalika rambut disumputake ing sangisore topi. Kanggo sawetara ombone, bisa kanggo ngimbangi kurang vitamin karo nutrisi sing tepat. Kondisi sing perlu kanggo rambut supaya sehat lan ayu, yaiku diet rasional. Nanging iki ora tansah cukup.
Iki kudu dadi perawatan komplèks rambute rusak. Sampeyan bisa nggunakake shampoos, balms, miwiti njupuk vitamins. Komplek khusus mineral lan vitamins sing ditujuake kanggo mbenerake struktur rambut pisah, sing ditata kanggo nguatake wutah lan ningkatake pertumbuhan rambut. Iki kalebu vitamins, sing bisa dipigunakaké kanggo kuku lan rambute sing apik.
Vitamin A - retinol lan beta-carotene mbiyantu rambut tuwuh.
Vitamin B2 - riboflavin bakal mbiyantu njaga kesehatan rambut.
Vitamin B8 - inositol mbantu nyegah rontog rambut.
Vitamin B8 - biotin, vitamin H bisa nglindhungi saka rambut abu-abu, mbiyantu nyegah alopecia,
Vitamin B9 - asam folat, folatin, vitamin M, vitamin V bakal alon ngetokake rambut abu-abu, yen sampeyan njupuk bebarengan karo asam paraaminobenzoik lan pantothenat.
Vitamin F - asam lemak nyedhiyakake kondisi rambut apik.
Asam paraaminobenzoat nguripake werna abu-abu.
Tocopherol digunakake ing seborrhea.
Kanthi lack of vitamins PP - niacin, B12 - cyanocobalamin, B1 - thiamine, rambut katon ora urip lan luwih alon.
Wulu banget perlu kanggo unsur mineral kayata wesi, kalsium, magnesium, selenium, seng, yodium. Yen awak ora nduweni bahan kasebut, banjur nyebabake rambute brittle. Kondisi sing bisa ditindakake kanggo munculake rambut - rambut sehat kanthi apik. Wit-witan motong rambut sing nggawe rambut sing apik ora katon. Sampeyan ora kepinginan kanggo ngleksanani perawatan rambut sing tepat. Lan nalika ana masalah sing serius - rambute werna abu-abu mundhak sacara dramatis utawa rambute metu, perlu dirujuk menyang spesialis lan ngalami perawatan tartamtu.
Tutup kanggo rambut.
Iku migunani sadurunge ngumbah kabeh jinis rambut kanggo udan rambut karo susu ora nguntungke utawa kefir. Dianjurake kanggo nggawe 2 utawa 3 kali seminggu, topeng terapeutik, lan kanggo tujuan nyegah sampeyan bisa nglebokake masker mung sapisan sasi. Kanggo entuk efek sing paling apik, sampeyan kudu ngganti topeng komposisi sing beda.
Minyak kompres kanggo nguatake rambut.
Njupuk 50 gram minyak sayur, sendok teh jus birch utawa sawetara tetes jus lemon, nyenyet ing banyu lan telung dicampur ing werna rambut, tahan rong jam. Cuci karo sampo lan mbilas nganggo siji sendok teh cuka apel apel utawa ing saben liter banyu, tambahkan sawetara irisan lemon.
Sarana populer kanggo nguatake rambut yaiku henna biasa. Langsung ing kemasan sampeyan bisa maca resep. Topeng saka henna bisa nyepetake sisik rambut lan kanthi mangkono ngiyatake rambut lan dadi luwih kenthel.
Tutup kanggo rambut garing lan normal.
- Njupuk roti rye lan rendhem ing whey utawa banyu anget, gosong supaya bisa nggawe konsistensi krim sing ora nguntungke krim, kothong menyang endhas lan aplikasi kanggo rambut, kanggo setengah jam, banjur wisuh rambute kanthi banyu anget.
- Cemilan kuning, nambah sendok teh banyu lan vtrem menyang kulit. Cuci karo banyu kanthi infus tanduran (nettle, chamomile) utawa nganggo cuka (saben liter banyu sampeyan butuh kuasan cuka).
- Sprout utawa kefir bakal menehi shine rambute lan silky, ngiyatake rambute, bantuan nyegah dandruff. Plentifully kita bakal sijine rambute lan kita bakal pijet kulit sirah. Tutup nganggo bungkus plastik, dasi andhuk utawa selendang kanggo 15 utawa 20 menit. Banjur kita mbilas nganggo banyu.
Tutup kanggo rambut.
- Njupuk tablespoon saka wêdhus mustar, dilute ing kaca banyu, aplikasi kanggo 5 utawa, kanggo 30 menit, ing rambute. Cemlorot banyu tanpa sampo lan sabun, banjur bilas diasamkan nganggo banyu cuka utawa infus herbal.
- 100 gram parsley disigar, pour siji sendok teh vodka lan loro teaspoons saka lenga castor, lan ngenteni 15 utawa 30 menit ing werna saka rambute. Cuci rambut nganggo cara biasa.
- Kanggo ngiyatake rambut lemak, nyampur endhog kanthi 1 ml larutan vitamin B1 utawa B6, lan kaping telu ing werna rambut, tahan jam kasebut. Shampo karo sampo, ngasuh banyu utawa infus tanduran.
Fungsi (biotin) vitamin H.
Kaya sing dingerteni, biotin nduweni peran penting ing metabolisme karbohidrat nalika tumindak hormon pankreas karo insulin. Biotin uga melu ing produksi glukokinase, mbantu mupang metabolisme glukosa. Ing ati, glukokinase diprodhuksi, lan biotin disimpen ana ing kono. Iki bakal penting kanggo penderita diabetes, ing endi isi glukokinase diturunake ing ati.
Biotin mbantu ngasimilasi protein, ngalami pembakaran lemak lan ngrokok asam lemak. Wiwit biotin ngandhut belerang, sampeyan bisa nyebut vitamin gumun kanggo kuku, rambut lan kulit. Siji kudu ngirim belerang menyang kulit, rambut lan kuku. Biotin minangka obat sing becik, sing ditindakake kanthi bobot belerang.
Biotin utamane ditemokake ing rambute lan sel kulit, ngontrol metabolisme lemak lan nyebabake isi lemak ing kulit. Iku nggawe kulit sing ora apik, bisa nambah tampilan rambut lan nambah struktur sakabèhé.
Kita ketemu karo topeng kanggo rambut, tumrap rambut rambute lan ngiyatake rambut. Lan sampeyan uga ngerti apa topeng sing bisa ditindakake kanggo jinis rambut panjenengan, apa sing bisa ditindakake kanggo ngembangake lan nguatake rambut.