SPA - iki ora mung prosedur banyu, sanajan jeneng kasebut - sanitas pro aqua ("kesehatan liwat banyu") - lan nyedhiyakake kelembapan banyu. Wiwit jaman Romawi Kuno, wong-wong wis kasembuhan ing sumber panas, njupuk bathi kanthi banyu termal. Dina iki, SPA minangka jenis filsafat, tegesé kanggo fokus marang kekasihmu, kanggo abstrak saka keprigelan sadina-dina, kanggo menehi kepenak lan kesenengan kanggo awak sing kepenginan kanggo narik kawigatene mistress. Awit kita duwe akeh gol - kanggo ngendhokke, kanggo njaga awak kita, kanggo nggoleki pasuryan lan awak - mula kudu ana akeh cara kanggo entuk.
Nah, kita bakal mulai? Ora, ora, ora ana. Senin, kaya sing dingerteni, dina sing abot. Lan ora ana ing dina Selasa. Ayo miwiti minggu SPA saka Minggu!
Minggu
Tujuan; Cara nyenengake saraf sadurunge wiwitan minggu, Metoda: a bath karo garam segara, nambani unsur mikro lan makro, ningkatake mikrosirkulasi getih lan getah bening, ningkatake vitalitas, ngredhak-ake keluwesan, lemes, nyuda insomnia. Kanggo ngunggahake nada kudu njupuk bathi panas (bab 40C), nanging ora luwih saka 15 menit. We - kanggo istirahat - kita ngumpulake banyu ing suhu awak bath (36,6C), turu sawetara tablespoons uyah lan Bliss kanggo 20 menit. Kanggo nambah efek sing nyenengake, sampeyan bisa milih garam segara kanthi lavender minyak atsiri. Nyemangake awak ing banyu aromatik, nutup mata lan mikirake bab sing nyenengake, ngelingi kesan nglangi ing segara, wedhi alus ing sangisore sikilmu lan semangat jerit seagulls, lan sadurunge sampeyan ninggalake negara kebahagiaan, count saka 100 kanggo 1 lan mung banjur mbukak mripatmu. Sawise adus banyu uyah ora bisa dicuci. Aja ngilangke awak garing, nanging mung blot - supaya uyah segara kanggo sawetara wektu pass kulit kanggo bahan kimia sawijining.
Iki prosedur SPA paling umum lan ing wektu sing padha banget gampang kanggo tumindak ing omah. Begjanipun, industri kosmetik ora mandheg lan menehi kita pilihan segara uyah segara. Amarga komposisi mineral sing unik, uyah Segara Mati sing paling populer saiki.
Senin
Tujuan: kanggo nyingkiri morning swelling, Cara: Stone therapy.
Kanggo nglakoni sesi watu therapy ing wayah esuk esuk, sampeyan kudu entuk wiwitan sethithik. Nanging tinimbang mata-slits ndhelik ing bantal-bantal, mata sing jelas lan kaget saka prawan sing seger bakal katon saka cermin. Apa ora pracaya marang aku? Ayo coba.
Perawatan karo watu digawa dening basalt ireng (geni, banyu, bumi lan udara) lan batu marmer putih (energi sing adhem lan liyane). Prosedur salon diwiwiti kanthi pijet karo watu ireng panas saka kuil kanggo cheekbones, banjur saka dagin menyang nape saka gulu.
Nalika njupuk sesi perawatan SPA ing omah, kita bakal ngurangi, amarga sawetara banget kita duwe teknik pijet khusus. Lan goal kita ora kanggo cilaka kekasihmu, nanging kanggo nyingkiri morning swelling. Kanggo prosedur omah, kita butuh watu cilik, sikat lan serum kosmetik kanggo area mata. Apa sampeyan ora duwe marmer ing omah? Ora masalah! Sampeyan kudu nggawa sakepel cilik saka segara, bener? Kita bakal nggunakake watu putih, amarga kita bakal kelangan. Lan yen ora ana "pasokan kelebu" ing omah, mesthine menyang toko kaya "kabeh kanggo taman" - mesthi ana sing bisa dipilih.
Watu dilebokake ing vas banyu lan es. Nalika lagi nglangi, nglakoni serum ing area sing ana ing mripat lan disebarake kanthi gerakan circular sing lembut. Banjur kita sijine watu sing adhem ing sangisore sudhut ing mripat, banjur alon pindhah ing ngisor sudhut njaba. Baleni ing zona ing ndhuwur mripat, lan banjur njupuk watu liyane, aja padha karo mata liyane.
Saiki sampeyan bisa ndeleng dhewe ing pangilon maneh. Ora, ora katon - seneng! Wanita turu lan seger, esem ing sampeyan saka pangilon, sampeyan sampeyan! Duwe miwiti minggu kerja karo prosedur SPA, sampeyan ora bisa wedi yen dina Senin bakal dadi dina angel, lan kanthi wani pindhah menyang dhuwur karir.
Selasa
Tujuan: kanggo nyenengake lan ngresiki kulit. Cara: peeling karo herbs.
Nganti akhir minggu isih adoh, nanging katon yen sumber energi wis metu? Iku wektu kanggo mbayar ulang! Ora ngombe energi, nanging wewangen. Ing sawetara resort SPA, para pelanggan bisa milih bahan-bahan kasebut kanggo produk perawatan awak. Pituduh utama yaiku irung. Pengunjung sing nengsemake ditawakake lumaku ngubengi taman lan njupuk jamu kanggo krim utawa kobongan. Lan kita luwih elek? Becik, mesthi, ing mangsa panas kanggo ngumpulake jamu ing alas lan rumput, banjur kanthi seneng-seneng nganggo - gawean teh, njupuk jamu utawa gawe scrub. Nanging yen sampeyan ora dadi anggota saka penyayang kanggo ngumpulake herbal, dalan sampeyan dumunung ing farmasi - ana ing ngendi irung bakal mbesmi. Saliyane kanggo herbal, sampeyan bisa tuku lan seneng minyak wangi. Cukup elinga yen woh-wohan jeruk (jeruk, lemon, grapefruit), rosemary, sage, geranium, eucalyptus, juniper bisa nambah kekuatan, melissa, mint, lavender, chamomile, dupa ngresiki lan nyenyep.
Kanggo ngobong kulit, kita butuh sawetara jempol jamu (pisanan sampeyan bisa nyoba koktail karo rosemary lan sage), lenga minyak wangi (contone, grapefruit), 100 g uyah laut (ora kabeh padha digunakake kanggo bathing soothing minggu) lan 30 ml minyak awak. Sing utama penting: milih komponen, aja ngobati nganggo nomer - nggunakake rong utawa telung jamu lan aroma lenga, yen ana luwih akeh bahan, tinimbang melodi wangi sing enom, sampeyan bisa njaluk cacophony bau. Kabeh komponen alon-alon dicampur lan kita menyang pancuran - kanggo nguji energizer scrub. Panuntun ajaib kita tumindak kanthi maneka warna arah: garam segara lan zat-zat obat-obatan sing bisa ngilangi sel-sel sing mati, ningkatake mikrosirkulasi getih, lan pijet awak, lan wewangian rosemary, sage lan grapefruit ngisi energi lan nyenengake. Sawise kamar mandi nganggo energik, gunakake lotion awak.
Nalika ula kerep owah dadi kulit, ternyata saka makhluk inert lenga menyang makhluk sing aktif lan energik. Njupuk nyisihaken kulit "lawas", kita uga aran seger, lan aromatik make-up menehi kita kekuatan, amarga kita mung miwiti SPA minggu lan akeh sing menarik sadurunge.
Rebo
Tujuan: kanggo "banyu" kulit. Cara: bungkus karo minyak atsiri. Menehi saran saka ahli kosmetik, kita nyoba lan "ngombe" lan "ngombe" kulit - digunakake nganggo krim nutrisi lan moisturizing. Dina iki kita bakal nyiapake dheweke ngombe khusus, utawa luwih - topeng moisturizing karo minyak atsiri. Ing topeng salon kasebut didhisiki dening peeling lan pijet. Kita nindakake peeling wingi, supaya kita bakal mbatesake kita dhéwé menyang padusan biasa, lan pijet, mesthi, sing ditemokake, nanging ora perlu. Yen sampeyan duwe terapi pijet pribadhi (wong sing dikasihi sing bakal ditindakake), kudu alon-alon sampeyan penggemar kanthi lenga pijet lan lenga minyak jeruk. Yen terapi pijet ora ana ing tangan - aja wedi, menyang langsung menyang bungkus pelembab. Kanggo topeng kita nyampur krim karo jojoba lan shea oils lan sawetara tetes jeruk lan minyak wangi aroma. Malah wae kita sijine kabeh awak, kebungkus ing film poliethelin, lan ing sisih ndhuwur - kanthi kemul. Sawise 20 menit, "kupu-kupu" kanthi kulit alus lan velvety bakal mabur metu saka kepompong, kepéngin menehi kabungahan kanggo awak dhewe lan wong liya.
Ana
Tujuan: kanggo ngilangi saluran gastrointestinal. Cara: unloading day saka menu SPA. Ternyata filsafat SPA kalebu ora mung prosedur kesehatan lan cara ngreksa kaendahan, nanging uga pawon! Resor SPA uga nawakake SPA-khusus, lan menu SPA gumantung ing program (kesehatan, anti-umur, dll), kepinginan klien lan lokasi resort. Pawon SPA Cina adhedhasar kombinasi produk karo energi sing beda. Dadi, cooling bambu lan cucumbers (yin energy) digabungake karo pemanasan ayam lan jahe (energi sing) lan ditambah karo beras netral. Pawon SPA Indian fokus ing rempah-rempah, lan wong Eropa duweni aksen Mediterania sing jelas, nanging mesthi tanpa pizza lan pasta. Preduli wilayah, piring SPA dimasak kanthi sparingly lan nggunakake mung produk organik seger tanpa macem-macem aditif gawean. Paling populer; Jamu seger, lenga zaitun, buah-buahan lan sayuran (utamane avokado, apel, bayem, brokoli, wortel, tomat), iwak abang, panganan laut, yoghurt. Kanggo rejuvenasi lan perbaikan umum ing diet kalebu panganan sugih ing vitamins lan tilak unsur (kadang bebarengan karo nggunakake bioadditives), kanggo relaksasi lan relief stress - karo vitamin C lan grup B, asam amino. Wanita ing musim gugur diwenehake mangan piring soya (phytoestrogens kacang kedelai ngedhunake manifestasi menopause), uga produk sing mengandung kalsium lan vitamin D. Lan, pungkasane aturan utama masakan SPA - pangane ora mung kudu sehat, nanging kudu seneng-seneng.
Bersenjata karo kawruh prinsip SPA masak, kita nggawe menu kita dhewe. Kanggo nedha isuk, ayo nyiyapake salad apel, wortel lan avocado lan isi yoghurt urip kanthi cepet - cepet, sehat lan enak. Ing wayah tengi, sampeyan bisa mandheg ing café lan nyoba sup panganan enom utawa iwak karo sayuran sing dimasak kanggo pasangan. Lan kanggo nedha bengi, beras lan pitik karo kari bakal dilakoni. Umumé, sampeyan bisa nggambarake endlessly ing topik pasugatan karo Bias SPA, Ing bab utama sing nggawa kesehatan lan kesenengan.
Ana
Tujuan: kanggo pamper dhewe ing mburi minggu digunakake, Cara: Manicure.
Ing wayah sore Jum'at, angel golek kekuatan kanggo bungah ing akhir minggu teka. Nanging ana cara metu - kanggo pamper dhewe lan nggawe dhewe, iku becik. Carane?
Apa SPA manicure beda saka biasa? Perawatan kulit SPA kasusun saka reresik, moisturizing, nourishing, pijet santai lan manicure sing tepat. Kanggo peeling, sampeyan kudu ngagosok tangan sing alus. Sampeyan bisa nggunakake toko, saiki akeh perusahaan gawé garis khusus kanggo kasarasan tangan. Yen ora ana ing dandanan kosmetik, nyiyapake glepung saka dhasar kopi, krim sing ora nguntungke (1 sendok teh) lan lenga minyak wangi sing disenengi. Nganggo campuran ing tangan, pijet alon-alon, mbilas nganggo banyu adhem. Langkah sabanjure nglamar lenga kanggo ngetokake kutikula. Bisa dadi obat khusus utawa zaitun biasa, utawa lenga almond. Kosmetolog ora menehi saran kanggo ngetokake kutikula ing ngarep, supaya kita mung nyurung maneh kanthi tongkat "kuku". Berkas kuku fleksibel kanthi karet utawa kardus (logam ngrusak piring kuku) kanggo menehi kuku ing wangun sing dikarepake. Kanggo nyegah delamination, sampeyan kudu file kuku garing lan pindhah saka pinggir menyang tengah. Sawise njupuk kuku saka wangun lan ukuran sing dikarepake, kita nggunakake krim pelembab utawa balm menyang kulit lan kuku lan pijet tangan kanggo sawetara menit. Pijet ngaktifake sirkulasi getih lan nutrisi kuku, sing artine - nambah penampilan lan nambah wutah. Sadurunge nerusake prosedur final - nglamar varnish, - nyopot kranjang saka kuku nganggo serbet. Lan elinga manawa saben jas wulun kudu garing. Sampel dasar, siji utawa loro lapisan varnish, lapisan pelindung - lan manikur siap!
Sabtu
Tujuan: kanggo ngatur tanggal romantis sing manis. Cara: lukisan ing awak
Mungkasi SPA kanggo minggu kaya prosedur ora biasa. Contone, lukisan awak sing nyenengake, sing disuguhake kanggo pasangan seneng ing resort Pulau Singer, ing Florida. Iku bakal luwih, ing cara, yen kabeh minggu Panjenengan setengah kapindho sighed sedih lan ora berhasil nyoba kanggo ngerti apa sing sampeyan nglakoni? Saiki sampeyan bisa narik lan monggo kekasihmu - paling kamungkinan, sawisé tanggal kasebut, dheweke uga dadi penggemar SPA.
Aksi tenung diwiwiti ing bathuk, disalinake dening lilin lan diisi petals pink. Ing gelombang voluptuousness nyiyapake coklat truffles, strawberries lan Sampanye. Sawise foreplay iki, sampeyan bisa nerusake langsung menyang gambar. Kita ora perlu sikat, bakal dicet gambar. Kanggo nggawe karya ing awak sing dikasihi, produk perawatan "sedhep" - coklat, woh, krim vanilla, scrub utawa masker awak bakal cocog. Sampeyan bisa nggunakake kanggo maksud iki, lan woh-wohan, lan warung, lan coklat coklat - ora panas mesthi.
Iku welas asih sing gambar kaya ora bisa digantung ing pigura ing tembok kamar turu ... Aku kudu ngumbah. Nanging ora, ora kabeh! Sawise udan - pijet sing sayah, lan kanggo acuteness sensations kudu pour sawetara tetesan saka sampanye ing awak. Sapa sing bakal dadi pijet pisanan lan apa sing kudu dilakoni sabanjure - sampeyan arep. Umumé, sambungake fantasi lan nikmati apa sing kedadeyan!
Yen sampeyan seneng program SPA omahmu, ora kudu matesi awakmu seminggu. Sampeyan bisa nggawe jadwal SPA kanggo sasi, amarga ana cara nganggo lempung (topeng rambut, pasuryan lan awak, mbungkus), macem-macem baths (susu, bir, karo kembang petik pink, dll.), Pedicure SPA. Ing tembung, ana kepinginan kanggo menehi kaendahan lan kesehatan kanggo awak lan kesenengan jiwa, lan ana akeh cara lan metode kanggo iki.