Milih olahraga kanggo bocah aktif perlu disesuaikan karo ciri-ciri individu. Senajan mangkono, bocah-bocah aktif kanthi cepet bisa dadi ketagihan, lan kanthi cepet tuwuh kadohan menyang pendhudhukan anyar. Nalika bocah wis nakal, sampeyan kudu ngerti sebabe dheweke ora arep menyang kelas. Mungkin sampeyan kudu tenan, utawa mbok menawa bocah pancene kesel banget utawa ora duwe data fisik sing cukup kanggo nangani ing bagean tartamtu. Penting banget kanggo bocah-bocah aran ora luwih ala tinimbang wong liya, saéngga manawa anakmu ora bisa ngetrapake beban, sing luwih lemah, luwih cemlorot tinimbang anak-anak liyané, dadi bisa ditransfer menyang papan liyane.
Anak-anak bisa muter olahraga wiwit umur 4-5. Dheweke bisa diwenehi seni bela dhiri, tarian olahraga, nglangi. Sawise kabeh, juara Olimpiade mangsa teka ing olah raga iki ing umur iki! Nanging, yen sampeyan ora pengin ngunggahake atlet saka bocah, luwih cocok kanggo dheweke tinimbang DSUSH utawa sekolah cadangan Olimpiade, nanging klub utawa wilayah olahraga sing prasaja.
Dadi, apa sing kudu dipandu kanggo milih olahraga kanggo bocah aktif?
Yen bocah kasebut seneng banget, pilihan apik banget yaiku bal-balan utawa jinis olah raga sing padha. Sajrone latihan olah raga kasebut, bocah kasebut nandhang ketahanan fisik, napas. Watch mung sing ora njagong ing bench.
Seni bela diri mbentuk keyakinan diri anak, asring bocah diwenehi kanggo melu ing pertempuran kanthi tujuan kanggo mbela diri. Ing seni bela diri, bocah sing agresif bakal ngerti yen ana wong sing luwih kuwat ketimbang dheweke. Dheweke ora bakal bali menyang perang. Seni bela diri reguler ngembangake kualitas moral. Martial Arts minangka salah sawijining olahraga sing paling murah, malah kulawargane kanthi cara sederhana bisa menehi anak kanggo sinau ing bagian seni bela diri.
Seni bela diri kaya Wushu lan Aikido nggabungake unsur perjuangan lan senam. Wong bakal wedi karo wong sing wedi ciloko. Akeh latihan saka Wushu duweni nilai nambani. Aikido kanthi becik ngembangake koordinasi, rasa seimbang. Boten kados jinis seni bela diri ingkang sanes, aikido mucal kangge nambani lawan kanthi hormat, nyegah tatu lan nyebabaken sakit tanpa perlu.
Kelas renang ora cocok kanggo anak sing aktif, nanging uga kanggo wong sing isin. Kabar sing nalika nglangi ngalami sistem pernapasan lan kardiovaskular ing awak banget migunani kanggo pangembangan. Iku migunani kanggo laku nglangi sajrone rehabilitasi sawise patah tulang, kanthi panyakit tulang punggung. Anak-anak kanthi kemampuan motor sing winates aran banget ing banyu. Nglangi nyedhiyakake sistem saraf lan ngembangake otot. Nanging, yen pengin bocah duwe tokoh sing ayu, nglangi serius sing paling apik kanggo bocah lanang. Bocah-bocah wadon kudu milih senam seni.
Bocah-bocah wadon bakal seneng nglakoni nari ballroom olahraga. Tarian ngembangake postur sing apik, keluwesan, ana rasa irama. Para penari sinau dadi reseptif kanggo swasana ati pasangan tarian, lan sabanjure kanggo swasana ati wong sing cedhak. Iku menarik kanggo nari lan bocah lanang. Yen sampeyan duwe anak kreatif sing uga seneng ngobrol, aja lali menehi tarian kasebut.
Yen bocah iki angel menehi disiplin, dheweke bisa nindakake gimnastik. Mlumpat ing trampolin, latihan nganggo werni lan candhus gymnastic sing beda banget. Ing sawetara program, ora ana pendhudhukan kaya liyane, lan bocah ora bakal bosen.
Takon anakmu sadurunge milih olahraga kanggo dheweke. Mungkin dheweke bakal kepengin sekolah karo kanca, utawa mung arep nggawe kanca anyar. Olahraga apa wae sing sampeyan pilih kanggo anak sampeyan, elinga yen sampeyan kudu ngatasi kanthi sistematis. Paling ora kaping pindho saben minggu. Yen ora, olah raga ora bakal digunakake, bocah bakal kesel banget saben-saben, asile bakal luwih elek tinimbang kanca-kancane. Ing sawetara klub ana break kanggo liburan musim panas. Ing wektu iki, sampeyan bisa ngirim anak menyang olahraga liyane. Macem-macem ing kasus iki nyengsarakke kurang saka long breaks.