Akibaté, mulai ngetutake diet. Sampeyan ngumbah pangan luwih alon, tetep tip saka ibu ing rasa produk tartamtu. Nanging pain bali, ngobahake esophagus. Saben wektu ana perasaan yen ana wong sing nyerang sampeyan ing dada. Yen serangan nyerang tambah - wektu kanggo njaluk saran saka gastroenterologist. Sampeyan bisa uga duwe refluks gastroesophageal.
Tujuane kanggo numpes heartburn kronis. Senjata taktis minangka diet seimbang. Senjata strategis - macem-macem jamu, akupunktur lan meditasi.
Kaputusan awal babagan iki utawa obat sing bisa nyebabake asil ora bisa ditemokake. Ala, akeh obatan uga duwe efek samping. Sakdurunge, ngelingake perkembangan heartburn, penting banget kanggo sampeyan ngowahi urip kanthi arah kanggo nyingkirake obat-obatan sing kerep kanggo nambah kondisi kasebut. Gaya urip sing sehat lan nutrisi sing tepat yaiku kunci kanggo nyingkirake kanker ati.
Kanggo nyegah pangembangan heartburn, uga kanggo ngobati GERD sing wis ana, dianjurake kanggo ngganti jajanan jajanan kanthi jajanan sing kerep banget. Ing diet iki, sampeyan kudu ngurangi isi lemak (krim, butter, daging babi, goose, bebek, domba, kue) lan nambah isi protein. Nyoba ora nganggo jus jeruk, tomat, kopi, teh, coklat, mint, bawang, bawang putih, alkohol lan omben-omben kanggo ngandhut ati. Sampeyan ora dianjurake mangan kurang saka 2-3 jam sadurunge bedtime, lan uga ngapusi, bend utawa olahraga sawise sawise mangan.
Nutup sandhangan lan tali nyenyet kudu dihindari , amarga bisa nambah tekanan intra-perut lan nguatake refleks kasebut.
Sawetara obat-obatan bisa nyumbang kanggo pangembangan heartburn refluks, ing hubungan iki, perlu, yen bisa, supaya ora bisa ditampa.
Miturut studi epidemiologi Rusia, 61,7% wong lan 63,6% wanita ngalami heartburn, kanthi 10,3% lan 15,1% seneng utawa permanen. Nanging, sing paling akeh ora nyatakake yen iki gejala sing paling umum yaiku penyakit refleks gastroesophageal (GERD).
Daya listrik
Kanthi gastroesophageal reflux heartburn ora kudu ngalangi saka coklat, tomat, jeruk, susu lan panganan pedhes. Wong asring ngira yen perang nglawan rasa malu bakal mbutuhake korban ing bentuk diet sengsara tanpa delicacies favorit. Iku apik kanggo sinau sing ora perlu kanggo nyuda dhewe produk adored! Paling ora kabeh sing tresna ...
Saboteurs isih ana: kopi, alkohol, omben-omben, panganan sing digorèng lan lemak, kecanduan tembako (senadyan ora minangka produk panganan).
Padha kudu ditinggalake rampung karo heartburn. Kanggo ngenali mau, mimpin khusus "Diary of intake food", ing ngendi sampeyan bakal ngomong dhewe produk sing paling disenengi. Sanalika salah sawijine "saboteurs" kasebut katon ing daftar kasebut, langsung ngilangi dheweke saka diet.
Sadurungé, ngelingi perkembangan heartburn, nyoba mangan asring lan ing bagian cilik. Elinga yen nedha bengi pungkasan kudu dianakake ora luwih saka rong jam sadurunge bedtime.
Penting banget kanggo mangan dhaharan ing lingkungan sing tenang, santai, ora ana sing bisa mlaku. Dokter-dokter saka obat wétan kanggo ngilangi rasa mulas ngrokok ngetokake irisan-irisan jeruk oranye sing biasa. Cut kerak ing jeruk menyang tatanan gruel, lan banjur ngetutake sakabehane. Apa iki asring perlu. Ternyata yen ngandhut antioksidan sing kuwat d-limonene. Para ahli ngandhakake yen nyumbang kanggo ngobati penyakit esophagus lan mbenake peristalsis. Asupan saben dina saka curative extract (1000 mg) kanggo rong minggu bakal rampung ngredhakaké sampeyan sensational ora nyenengake ing weteng.
Informasi rahasia
Ing jantung gastroesophageal reflux (GERD) dumunung "mbuwang" menyang esophagus isi weteng lan malah isi duodenum. Asring, refluks gastroesophageal (GERD) diiringi heartburn sing dumadi nalika otot-otot sing tanggung jawab kanggo njaga panganan ing weteng (sphincter esophageal ngisor) dadi kuwat lan ngidini asam lambung kanggo mindhak esofagus.
Salah sijine panyebab saka refluks gastroesophageal yaiku kekurangan saka sindrom esophagus ing ngisor. Ing kasus iki, ana ing negara sing rileks kanggo pirang-pirang wulan, lan kadhangkala uga taun-taun. Sajrone nandhang penyakit, pasien nandhang lara ing dada, ngresiki cara cairan kasebut pindhah menyang laring lan tutuk. Faktor utama sing mbantu ngembangake heartburn: diet ora sehat, bobote gedhe lan stres.
Trik non-asam
Mungkasi ngagem sandhangan nyenyet lan ngundhuh bantal sajrone turu kanthi 20-25 cm - ing kasus iki bakal angel kanggo asam weteng ngatasi gravitasi lan tekan esophagus.
Akupunktur
Dokter-dokter saka obat wétan nganggep refluks gastroesophageal minangka pelanggaran, uga ngedhunake energi lan menehi saran kanggo ngatasi masalah kanthi bantuan akupunktur. Ternyata prosedur sing ngredhakaké mual, sampurna kanggo ngobati refluks gastroesophageal. Kanggo mbusak mual lan mulas, para ahli nyaranake stimulasi titik P6 (Pericardium-6) utawa Neiguan sing ana ing ndhuwur bangkekan ing njero tangane.
Jamu
Magic "rumus herbal" saka dokter Cina disebut ping wei - kulit buah jeruk, licorice, magnolia lan atractyloid rhizome ing "tunggal botol." Kabeh bahan alami mbenerake microflora ing weteng, nambah pencernaan, nutrien asimil, mbusak formasi gas, ngganti arah energi Qi. Ping wei nyaranake njupuk 2-4 tablet sadurunge saben meal.
Meditasi
Kanthi refleks gastroesophageal, iku penting banget kanggo ngganti gaya urip kanthi nyingkirake "klem" internal: mesthine bisa ganti pekerjaan lan ngevaluasi sesambungan karo wong sing dikasihi. Kabeh gumantung ing awak dhewe, amarga kabeh masalah ana ing awak. Lan kaku mung nyumbang kanggo exacerbation penyakit. Mulane, saran saka psikolog: meditasi liyane ing alam, rashes, olahraga. Ngurangi kaku! Banjur, mbok menawa, minangka "proses perdamaian" sing kaya mangkono, ora perlu ngusulake "tindakan militèr" nglawan rasa malu.
Nalika nerangake herbal, penting banget kanggo ngerti endi sing endi wae, nalika migunani lan marasake awakmu, ora cocog karo kasus tartamtu. Kanggo heartburn, iki minangka tanduran sing nduweni sifat antispasmodik, yaiku, otot santai ing weteng (mint, chamomile, lan liya-liyane). Padha kudu nyingkiri kanthi milih herba sing, ing tangan siji, nada ing weteng, lan ing sisih liya - ngresiki mucosa esophageal (elm rusty, obat althae, cemlorat utawa licorice). Contone, oyod saka althea tamba nyedhiyakake lapisan protèktif saka lumahing weteng lan esophagus, nyegah karusakan lan nyepetake penyembuhan. Lan licorice (minuman keras) ngilangake pangolahan inflamasi.