Saben bocah butuh turu dina. Saka turu ora mung gumantung saka wong cilik, nanging uga luwih maju. Turu nduweni pangaruh positif marang perkembangan fisik anak-anak lan, mesthine, ing mental lan intelektual. Mulane, angel banget kanggo ngalahake pentinge turu.
Ing taun pisanan ing urip, bayi kudu turu kaping loro ing wayah dalu, ora kurang. Mengko ana transisi menyang mode liyane dina. Saka umur 1,5 dina turu anak kudu nganti telung jam sedina. Rutin iki kudu dipapanake nganti pitung taun. Nanging wiwit umur pitu, turu ora dibutuhake. Anak sekolah. Siswa kelas sepisanan tansah seneng lan seneng-seneng ing wayah awan, banget seluler lan kebak kesehatan.
Bagean tartamtu saka wong tuwane enom wis ngadhepi pitakonan: kepiye supaya anakmu turu ing wayah awan, yen dheweke nolak? Anak-anak, minangka aturan, ora bisa turu, nyuwun dolanan utawa ngapusi, mung diwiwiti dadi capricious. Mum ora bisa ngerti prilaku anak kasebut. Apa sampeyan nemtokake yen dina ngimpi ora mbutuhake anak?
Apa sampeyan kudu turu dina?
Pentinge turu ing wayah tuwa iku angel banget. Iki mbantu bocah-bocah ndandani kekuatan lan efisiensi, nyegah keletihan. Sajrone turu, morning fatigue dadi lunga. HGH dibentuk ing ngimpi. Turu ing wayah wengi mbantu mbenerake kekuatane bocah sing ditindakake dina.
Yen sampeyan ora bisa turu dina, pasukan kasebut ora bakal bisa disimpen maneh. Anak sing lara kanggo dina lan turu ing wayah wengi bakal angel lan luwih suwe. Esuke dheweke bakal aran ala, bakal capricious, duwe tampilan kesel, ora bakal duwe swasana ati sing nyenengake.
Saben dina, bocah nampa informasi anyar utawa nemu pengalaman anyar. Anak-anak kudu mlaku kanthi lancar, supaya acara-acara ing dina ora digabungake ing siji panggonan. Sajrone turu, otak anak nampa informasi ing wayah awan lan nempatake "ing rak." Iki ngidini sampeyan sinau luwih apik. Kanthi bantuan turu ing wayah awan, kekebalan stabil kanggo infèksi apa wae bakal dibentuk. Anak sing ora ditemtokake ing wayah awan wis capricious lan weakened. Padha berkembang kurang lan kesel banget cepet. Kita bisa ngomong yen turu ing wayah jam iku minangka sejenis pause sing mbedakake dina dawa anak sampeyan dadi bagean.
Bayi Regimen
Sampeyan kudu netepake rutinitas saben dinane sing kompeten lan kanthi cetha. Iki mung cara kanggo ngembangake turu lan istirahat. Anak kudu nyuwun awak turu. Sampeyan bisa, mesthi, break kaping siji utawa kaping pindho dina, yen ana sawetara acara penting, liburan. Nanging sampeyan ora bisa ngganti rezim iki utawa mbentuk irama anyar!
Yen bayi wis kesel, banjur nyedhak turu. Lan aja tangi bocah yen dheweke turu lan ora pengin tangi. Menehi wektu sawetara kanggo turu. Lan prilaku anak sampeyan bisa ngadili bener saka solusi sing wis dipilih. Yen bayi ora nakal, aktif muter kanggo mlaku, ora nangis, cepet turu kanthi turu, banjur sampeyan milih tindakan sing bener.
Carane arep turu?
Bedane bayi kudu nyenengake lan nyaman kanggo dheweke, lan kudu ngaso. Ayo dadi dolanan favorit karo dheweke kanthi cepet turu. Ngundang anak kanggo milih: menyang amben saiki utawa sethithik mengko. Iki bakal nggawe ilusi sing dipilih kanggo bayi. Dheweke bakal nyathet yen luwih becik kanggo turu dhewe.
Yen bocah nggambar mata utawa mulai capricious, ora pengin nglilani Ibu, iku tandha cetha yen dheweke kepengin menyang amben. Ing kahanan iki, sampeyan kudu ngobrol karo panjenengané ing swara sing tenang, lembut, lan nyenengake, nyanyi lagu, tepak ing weteng lan bali. Lan impen bakal teka segera.
Yen bocah ora gelem turu, banjur aja nyulik. Kanthi layang turu, sampeyan bisa nyetel kabeh supaya bisa turu. Banjur, kahanan konflik bisa uga muncul, utawa neurosis uga muncul. Yen dina ora turu, banjur nginep ing wayah sore. Nanging iki ora dadi aturan.
Iku kedadeyan yen bayi ora turu ing wayah awan, nanging ora ngrasakake rasa ora nyaman. Iki minangka ciri sistem saraf bocah kasebut. Ing kahanan iki, sampeyan mung perlu nyedianake wektu kanggo ngaso. Ayo bocah mung ngaso ing kahanan sing sepi. Tipe iki uga duweni pangaruh positif banget marang perkembangan bayi. Pasukan bakal dibalèkaké, sistem gemeter lan kekebalan uga bakal dikuwataké.
Apa aku kudu ngukum dheweke?
Turu minangka paukuman sing nggunakake larangan. Yen dheweke nampa paukuman kasebut, bakal menehi kesan negatif babagan turu dina. Yen sampeyan mung kudu ngukum anak, banjur ninggalake wong piyambak ing kamar, nutup lawang, nanging ora tau nglebokake bayi ing crib.