- yogurt rendah lemak - 1/2 tuwung
- susu kurang lemak - 250 mililiter
- beku jus apel konsentrat - 2 st. spoons
- godhong kayu legi - 1 jiwit
- apple apel - 1/2 Piece (tanpa kulit lan inti)
- es cilik - 2-3 lembar
Nyampur úa kabeh ing blender lan nggawa menyang negara kabeh. Minuman iki diwenehake saben dina.
Servings: 1