Minangka tansah kanggo njaga swasana ati sing apik

Yen sampeyan sedhih, utawa sing ora nyenengake ing urip, mesthi, sampeyan ora bakal melu kanthi bungah bebarengan. Nanging nalika kabeh mau metu, swasana ati wis surem, mula sampeyan wis siap muter gunung lan kabeh ing pundhak! Mung amarga, ing pungkasan, iku bisa ditindakake ing wektu sing suwe utawa ngandhut, contoné, dumadakan ana sing kedadeyan, menehi rasa emosi. Utawa mungkin sampeyan mung tuku apa sing wis ngalamun kanggo dangu? Saben uwong duwe kamenangan dhewe, nanging kita padha karo siji: nalika swasana ati sing ayu, lagu kasebut ambruk saka dodo! Dina iki sampeyan bakal sinau carane tansah njaga swasana ati sing apik.

Nggawe pedal

Saben uwong sing ngerti sepedhahe gunane. Nanging akeh banget wong sing mikir apa sing tepat. Paling kerep sampeyan bakal krungu jawaban: "Iki nguatake otot-otot sikil lan bokong." Nanging nunggang sepeda menehi sampeyan kabeh akeh bonus! Kapisan, iku cara transportasi sing ramah lingkungan. Kajaba iku, kanthi bantuan sampeyan bisa ngubengi pirang-pirang kilometer ing kutha. Inggih, lan kaping tiga (lan iki minangka perkara sing paling penting), nunggang sepeda sing ora pantes kanggo awak kita! Latihan fisik umum nambah. Kekebalan awak luwih kuat. Lan bab utama yaiku yen swasana ati! Dadi ing wayah sore musim panas sing ayu, tinimbang nonton TV utawa "drowning" ing urusan domestik, njupuk sepeda lan pindhah mate. Kabeh pikiran sing ora karuwan bakal lunga! Iku bakal nggawa akeh positif, lan sampeyan bakal pengin sing. Menapa malih, dhaptar kasebut bisa dadi ora kaduga: mesthine sampeyan bakal ngeling-eling soko sing bisa menehi provokatif saka bocah cilik. Nah, ayo: aja dadi isin emosi!


Tombol wiwitan

Ayo padha ngomong apa-apa, nanging sampeyan ngerti manawa: mobil ora mung sarana transportasi, nanging uga jenis relaksasi. Iku becik kanggo numpak, nalika dalan gratis, jendhela mbukak sudhut, lan angin panas panas anget alon-alon ngubengi raine! Lan supaya wong-wong mau ngomong yen migunani kanggo pindhah luwih akeh, lumaku - kadhangkala sampeyan mung bisa ngendhog ing dalan. Pikiran ala langsung ilang, mood mudhun, lagu favoritmu ing radio ... Sampeyan ora nyenengake yen sampeyan tau tuku. Sasi suwene nunggu, penolakan lan pamitan karo kanca-kanca - kabeh iki teka maneh satus! Tombol kanggo wiwitan lan ... ayo! Mlayu saka masalah ing lapangan, saka pacelathon karo wong sing dikasihi ... Mung sepi motor sing sepi, musik ing radio lan sampeyan. Nyanyi bebarengan, rush maju.


Rasa seneng

Tanggal kapisan ... Mesthi, iki ora dadi tete-tete pertama karo wong, nanging sampeyan bungah. Pendhaftaran kenalan sing nyenengake. Sampeyan lagi looking for buku ing perpustakaan universitas kanggo kursus. Ing kamar sing ana ing ngarep, ana wong sing ora ngerti apa sing ana ing mburi. Dheweke nguripake. Iku wong saka grup sampeyan, sengaja ngetokke kuliah: buku, notebook, pulpen ... Iki nyebabake mesem sing paling akeh siswa, lan sampeyan ora liya: bantering karo kanca-kancane. Nanging ing wayah sore, kowe padha mulih menyang omahmu - kowe padha ana ing dalan. Dadi, dheweke iku wong sing pinter, nyenengake lan nengsemake. Ing minggu sampeyan bisa mikir mung saka dheweke ... Lan wingi dheweke ngajak aku ing tanggal! Sampeyan seneng banget, lan nyawang ing dalan, sanajan wis rame ing dalan, lan saiki sampeyan ngerti carane tansah njaga mood sing apik. Dheweke nyanyi saka gelombang kabungahan sing ora bisa dimengerteni sing dumadakan ambruk.


Sprawl setengah dunya

Iku wektu kanggo ngatasi ketakutan lan ngatasi kahanan sing ora mesthine! Apa sing bakal mbantu sampeyan? - Penggulung! Elinga piwulangan pisanan ing olahraga utawa ing studio anak saka ikebana. Ora ketompo apa sing sampeyan ketagihan, sing utama yaiku nguripake raos saka kamenangan pisanan! Sampeyan kanthi bangga nuduhake pranata kembang dandelions, lan skated liwat stands, nuduhake becik "pistol". Emosi sing padha nunggu roller. Lan pisanan ayo nyekel wit-witan lan wit-witan kanggo alon mudhun - rauh kabeh bakal metu!


Bathi nyawa

Iku misale jek sing tansah penake kanggo njupuk perlu. Nanging sadurungé, iki istirahat iki dibayangi dening apa sing sampeyan ngerti: sawise sampeyan bakal kudu nindakake rambut. Iku mung torture: loro ora nyenengake lan bisu, banjur iki bintik abang ing kulit ... Lan aku ora pengin nyanyi ing kabeh. Nanging sampeyan mesthi kudu sampurna: kamar loker ing ruangan kebugaran, T-shirt panas lan rok cendhak ...

Kanggo 5-15 menit ing kamar mandi, sampeyan bisa nindakake macem-macem: seneng aroma busa energizing, nggawe pijet cahya saka wilayah masalah lan saiki malah epilation, sing dadi prosedur nyenengake lan ora angel thanks kanggo epilator anyar Braun Silk-epil 7 Wet & Kering. Saiki bisa dilakoni kanthi njupuk bathuk. Lan kabeh amarga banyu mbantu ngendhokke lan nyuda rasa ora nyaman. Puteran pijet ngredhakaké gangguan ing wilayah sing paling sensitif ing kulit. Lan kerjane luwih tenang tinimbang epilator liyane! Kanthi epilator Braun anyar Silk-epil 7 Masalah Wet & Dry ditanggulangi kabeh, prosese mulai narik kesenengan! Dadi, kanggo ayat pisanan sampeyan bakal nemokake sing kapindho!