Mango ngemot akeh vitamin C, vitamin B, lan vitamin A, E, ngandhut asam folat. Uga mangga kaya zat mineral, kayata kalium, magnesium, seng. Konsumsi panganan mangga terus-terusan nguatake sistem kekebalan awak. Thanks kanggo isi vitamin C, E, uga carotene lan fiber, panggunaan mango mbantu nyegah kanker usus besar lan rektum, yaiku nyegah kanker lan organ liyane. Mango minangka antidepresan apik banget, nambah swasana ati, nyuda ketegangan gemeter.
Ing penyakit kardiovaskular, dianjurake kanggo mangan pulp mangga saben dina kanggo sasi. Sampeyan kudu ngunyah pulp, terus ing tutuk kanggo 5 menit lan banjur ngulu. Woh-wohan buah mangga nyedhiyakake kanthi selesma, penyakit mata, duwe efek laxative lan diuretic. Malah woh mateng digunakake kanggo mundhut bobot. Saiki, susu lan pelem diet banget populer. Rekomendasi kanggo nedha isuk, nedha awan, nedha nedha mangan woh mangga lan wis sedhep nganggo susu. Woh-wohan kacang hijau normalake fungsi usus, bantuan karo anemia, beriberi, wasir, lan uga nyegah stagnasi empedu. Panganggone woh ijo nambahake elastisitas kapal.
Nanging sampeyan kudu ngerti yen sampeyan ora bisa mangan luwih saka loro pelem ijo ing dina, amarga bisa nyebabake iritasi mukosa saluran pencernaan, katon saka colic. Overeating woh wiji sing ndadékaké bakal nyebabake kelainan usus, konstipasi, bisa nyebabake reaksi alergi. Gumantung saka jamu mangga ing medicine. Contone, jus saka wiji mangga sing mateng nyegah kemacetan dampen ing bronchi, minangka batuk sing apik. Jus saka woh sing mateng dianjurake kanggo ngombe karo penyakit organ panglihatan. Saben dina nggunakake jus bisa ngresiki ati, ngurangi wasir. Jus mangga nduweni kemampuan kanggo mulihake sel epitelium saka membran lambung awak, lan iki nyumbang kanggo ningkatake resistensi marang macem-macem infeksi virus. Uga, jus mangga minangka alat kanggo nambah kekebalan. A banget migunani iku jus mangga saka woh-wohan ijo. Saben dina nggunakake jus anyar sing disemprot karo pulp saka mangga ijo ningkatake elastisitas tembok vascular. Jus saka woh ijo ngemot wesi gedhe, sing nambah hemoglobin ing anemia. Uga, jus ngandhut vitamin C gedhe, saéngga obat anti-vitamin apik. Konsumsi jus saka woh mangga ijo nambahake koagulasi getih, nyebabake resistensi marang penyakit kayata tuberkulosis, kolera.
A woh mangga uga mbantu karo insomnia. Rekomendasi kanggo ngombe sadurunge arep turu kaya ngombe: tuku pulp mangga lan pisang witjaksono, nambah 100 gram yogurt ngombe, nyampur seger kabeh. Woh saka mango digunakake ing kosmetik. Resep kanggo topeng nutrisi kanggo kulit: njupuk rong sendok teh bubuk mangga sing dicincang halus utawa jus anyar sing diremas, siji sendok teh minyak zaitun lan madu siji sendok teh. Nyampur kabeh, angkatna menyang kulit lan ninggalake nganti 15 menit, banjur siram karo banyu anget. Mask iki mrodhuksi efek nutrisi banget.
Digunakake nggunakake minyak saka balung mangga. Wis anti-inflamasi, regenerasi, moisturizing, tonic efek. Iki digunakake ing perawatan dermatitis, psoriasis lan penyakit kulit liyane. Minyak mangga digunakake minangka krim cukur. Iki digunakake sawise ngunjungi sauna, siraman, wiwit nguripake keseimbangan alam kulit, mbantu njaga kulit nganggo kelembapan. Tujuan utama minyak saka balung mango yaiku perawatan rambut saben dina lan perawatan kulit. Asring kasebut kalebu krim, lotion, shampo lan kondisioner. Sawise aplikasi kasebut, kulit pasuryan lan awak dadi lembut, alus, lan rambute nemu sumur sing sehat. Minyak mangga minangka obat apik banget. Punika, woh mangga, sifat-sifat migunani ingkang mbantu saben pemuda lan kaendahan wanita.