Wulu putih sing sehat yaiku salah sawijining kawicaksanan utama. Kondisi gigi uga ndadekake kesehatan kita sakabehna. Mulane kesehatan mulut sing bener penting banget kanggo kita, sing bakal dibahas ing ngisor iki.
Hygiene saka rongga lisan mengaruhi kondisi untu lan nglindhungi saka sing paling umum lan paling mbebayani ing akibat saka penyakit. Iki utamané bener kanggo kanker. Masalah iki mengaruhi 95% pedunung negara. Penyebab karies yaiku akumulasi plakat ing permukaan untu sawise saben meal. Ing sisa pangan, bakteri bisa nambah kanthi cepet, ngurangi asam ing proses aktivitas sing penting. Ing pangaruh asam iki, prosès demineralisasi wiwit, yaiku. karusakan lan ekskresi kalsium, fosfor lan mineral liyane saka lapisan untu. Enamel sing luwih tipis, sing katon luwih cepet, dadi luwih cepet. Kerusakan enamel bakal ndadékaké manéka masalah sing penting. Awak kena infeksi, nyebar kanthi getih, nyebabake konsekuensi abot. Utamané karies mbebayani kanggo wanita ngandhut, amarga iki minangka "lawang mbukak" kanggo penyakit.
Sampeyan bisa nglindhungi dhewe saka karies kanthi nderek prinsip-prinsip kesehatan mulut sing bener. Ana apa-apa rumit, nanging kabeh kudu rampung kanthi bener lan sacara teratur. Peran sing paling penting ing perkara iki diputer kanthi sikat sepatu lan tempel.
Apa sing kudu sikat sepatu?
Iki nduweni peran utama ing proses perawatan dental lan pencegahan penyakit. Ing pasar modhèrn, ana macem-macem sikat ing macem-macem wujud, werna lan fungsi. Carane ora ilang babagan keragaman iki? Lan apa sing penting nalika milih sikat, lan apa mung trik iklan liyane?
Dianjurake dening panguwasa kesehatan, kuas tansah digawe saka bahan berkualitas. Ing kasus iki, dokter gigi nyegah nggunakake abang alam, amarga saben rambut duwe saluran sing nglumpukake akeh bakteri. Serat sing lancip kudu dibunderake kanggo nyegah akumulasi bakteri. Ideal yaiku pilihan, ing kono wis disusun nganggo telung larik lan panjang sing beda kanggo gampang ngresiki celah antarane untu lan gum. Wulu bisa serrated, supaya luwih gampang geser antarane untu.
Prestasi untu sing adoh banget lan cepet bisa difasilitasi kanthi tip fleksibel. Sikat sikat uga bisa nganggo bantalan anti-slip ing jempol. Ing sawetara kuas, serat kasebut disusun kaya "sandhangan" kanggo ngresiki saku periodontal. Rerumput ngirim ora amba banget. Gagang kudu tipis lan dawa kanggo nyedhiyani akses menyang kabeh panggonan sing cedhak banget ing rongga lisan. Biasane dianjurake kanggo nyikat untu kanthi gerakan cukup kuat kanthi tekanan sing jelas, nanging kanthi nyeri ing gums luwih becik nggunakake sikat lembut. Biasane denture nyaranake nggunakake kuas karo bristles kaku sing sedheng.
Sampeyan uga penting kanggo nyimpen sikat jarum kanthi bener lan ngganti wektu kasebut. Sakwise ngresiki untu, sikat mesthi wis dicuci lan disimpen kanthi cara kaya mengkono bisa uga garing, amarga bakteri bisa cepet banget. Para ahli nganjurake penggantian sikat untu sing anyar sawise paling ora rong sasi. Iku uga perlu kanggo ngganti sawise saben infeksi.
Saliyane sikat tradisional, sampeyan bisa nggunakake kuas interdental, toothpicks, thread interdental, lan rias balsam khusus kanggo kesehatan mulut sing tepat. Kita uga bisa nggunakake piranti kasebut kanggo reresik implan, untu buatan utawa piranti orthodontic.
Carane mlengkerake untu kanthi bener?
Aturan utama - nyikat untu sampeyan kudu paling ora 3 menit. Nanging, aja gobis banget, kayata bisa ngrusak enamel kasebut. Coba tumindak apik kanggo nutupi kabeh retak lan celah. Wong lan bocah sing ora seneng nyikat untune suwe bisa nganggo sikat berus listrik. Padha nggawe babagan 3000 revolutions saben menit lan ora mbutuhake cara reresik khusus. Padha larang, nanging luwih tahan lama tinimbang sikat konvensional lan ing wektu luwih efisien.
Cara sing paling efektif kanggo njaga kesehatan mulet yaiku ngresiki untune sawise saben meal. Yen ora, banjur ngresiki tutuk sawise paling ora kaping pindho saben dina, e. sawise sarapan lan sawise nedha bengi. Luwih becik yen rinsers khusus, sing duwe agen antibacterial. Sajrone dina sawise saben meal, mbilas tutuk kanthi banyu utawa cairan khusus. Gunakake PH optimal ing rongga lisan, sing bakal mbantu nyegah akumulasi bakteri.
Sampeyan uga bisa ngunyah pita elastis sing ngandung xylitol. Para ahli ngonfirmasi yen sawise sawise mangan, band elastis bisa mbusak plak lan sisa panganan saka untu. Bener, kanggo menehi untu putih lan tamba kanggo karies, ora permen karet saged pamindhahan iklan kasebut.
Umpan pasta sing bisa dipilih?
Efektivitas reresik bisa ditambah kanthi nggunakake pasta lan bubuk sing cocok kanggo untu. Toothpaste modern ngemot kabeh komponen lan zat sing perlu, efektifitas sing dibuktikake sacara klinis. Elinga yen jeneng kabeh komponen sing nggawe pasta kudu dilebokake ing paket.
Ana pasta sing kuwat, disinfectants, napas refreshing lan nglindhungi saka tartar. Iki kalebu bahan abrasif sing mbantu mbusak plakat (umpamane, kalsium karbonat, silicates), lan foaming agen kanggo mbusak reruntuhan saka panggonan sing cedhak. Kabeh toothpaste uga ngandhut fluorine (umpamane, sodium fluoride, kalsium fluorida, amine fluorine). Pasar nawakake macem-macem pasta, kanthi rasa lan komposisi sing beda. Preventive pastes containing fluoride are the most popular. Padha akselerasi proses kalebu calcium saka lawase ing lapisan untu. Nanging ati-ati - akeh fluoride sing ngancam nyawa! Kasebut kanthi teliti, maca label saka tempel sing sampeyan tuku. Pastel medhis kanthi kandungan fluoride luwih saka 1500 mikrogram. saben dina nggunakake contraindicated! Utamané mbebayani bisa dadi kanggo anak - kanggo wong-wong mau ana pasta gigi anak-anak khusus.
Whitening toothpastes bisa mbusak noda ing untu sing nyebabake panggunaan panganan tartamtu, kayata kopi, teh, obat-obatan sing ngandung wesi. Pigmen, sing uga ana ing asap rokok, asring nimbulaké panggonan kuning ing untu. Pastel whitening kalebu ing komposisi silika, pyrophosphat utawa kombinasi pyrophosphate karo polimer. Padha banget populer, kaya saya lan liyane sing kasengsem ing untu putih sing cemerlang. Sawise konsultasi karo dokter, sampeyan uga bisa nggunakake gel dental. Wong sing utamané kasengsem karo kecerahan sing akèh bisa nglakoni operasi kosmetik khusus - whitening teeth.
Ana uga akeh tusuk gigi sing nduweni komposisi kompleks lan kuratif. Wong-wong mau mbusak plakat saka untu, nglindhungi saka rusak, nyegah warna lan menehi ambegan sing seger. Pastes kuwi ora larang, mung bisa digunakake nalika ngonsultasi karo dokter. Nanging, efektivitas (karo kualitas sing tepat) ora bisa dianggep.
Apa sampeyan ngerti?
Dentures kudu dibersihake kanthi cara sing padha kaya ngresiki lan "alam" untu. Perusahaan uga nyedhiyakake reresik lan disinfektan, mung dimaksudaké kanggo obat-obatan. Nanging, dhasar kebersihan lisan sing tepat kanggo obat-obatan durung dibatalake.
Gigi anak ora masalah bocah
Miturut Departemen Kesehatan lan Kesejahteraan Sosial, pembusukan huntu iku penyakit luwih saka 95% bocah-bocah Rusia. Teeth ngalami disintegrasi lan penyakit luwih saka setengah saka bocah ing umur 12 taun. Malah bocah sing paling enom ing umur telu wis suwe lan rusak. Alesané prasaja - ekologi, kurang gizi lan lack of hygiene lisan.
Gula kasebut minangka mungsuh utama untu anak. Nanging, ana uga sing "éca" sing migunani. Gula permen tanpa gula kanthi xylitol duweni efek praktis sing akeh, amarga ora bisa digunakake minangka habitat kanggo bakteri. Uga, permen karét nyusup netralisasi asam ing plakat lan mbantu ngatasi pH kanthi tingkat aman kanggo enamel.
Alat tambahan kanggo kesehatan saka rongga lisan
Ana akeh obat sing apik kanggo ndhukung kesehatan mulut. Padha mbantu ing perang nglawan asam, karbohidrat, bisa nyegah gingivitis, nglindhungi untu saka penyakit periodontal, nyedhiyakake pH optimal ing rongga lisan lan ninggalake arum seger sing langgeng. Iki kalebu lotions lan macem-macem mouthwashes. Padha ngemot zat-zat spesial sing bisa ngatasi masalah sing spesifik karo untu utawa tutuk. Sampeyan bisa tuku ing apotek, ing toko, uga ing kantor dental.