Mesthi sampeyan bisa. Contone, yen omahmu dadi omah negara wiyar, ing ngendi sampeyan ora bisa ndeleng minggu karo ibu utawa ibu mertua sampeyan. Utawa yen sampeyan ngerti manawa sampeyan ora bakal bisa manggon karo kulawarga kaya kanggo wektu sing suwe lan bakal dadi pamilik omah sampeyan kanthi maksimal 1-2 taun. Ing kasus kasebut, saran saka generasi sing lawas ora bakal kenceng, lan komentar bakal dimangerteni kanthi ironisake: "Ya, mesthine wektu iku kanggo ngatur latihan kanggo nutup tombol - yen ora bakal ngubur kabeh pintu!" Lan kanggo kandhane ana sing gelut: "Ibu, aja masak sosis ing wayah esuk." Mambu diserep ing sandhangane: kabeh kucing ing distrik teka marang aku. " Mbokmenawa sampeyan bakal seneng urip bareng lan nglakoni, sampeyan bakal ngalami sedih ... Yen sampeyan kudu manggon ing kamar cilik standar, lan prospek omah ora dikarepake, banjur konfrontasi, sanajan ing wangun sing paling enom, ora bisa dihindari. Amarga ora kabeh babagan lan carane nggarap utawa ngunggahake bocah. Esensi konflik "rong landladies" sanadyan ngasilake luwih kerep ing lingkungan urip, nyatane, luwih jero.
Sampeyan wong diwasa
Lan dadi angel kanggo wong diwasa kanggo manggon karo generasi sadurungé. Lan iki minangka alasan pisanan konflik. Sawise kabeh, dewasa diwujudake kepinginan kanggo kemerdekaan, manifestasi inisiatif lan penegasan ing kabeh bidang urip. Nanging wong tuwane tansah nduweni kepinginan ambivalen: ing tangan siji, dheweke pengin nggawe anak merdeka kanggo ngeculake dheweke dadi dewasa, lan ing liyane, dheweke terus ngurus dheweke! Nalika sampeyan manggon kanthi kapisah, sampeyan bakal nyentuh sampeyan. Nalika peserta - minangka beban. Ora bisa ngrasakake rasa seneng nalika diwenehake saben esuk: "Wis teliti, lan pancen kudu mangan panas kanggo nedha awan!"
Alasan liya yaiku kekurangan ruang. Sanalika, cukup aneh, jumlah meter persegi lan kamar ora penting - iku babagan papan pribadhi. Saben kita, sanadyan sok-sok, kudu dadi piyantun karo kita: kanggo ngrungokake kanthi bisu sawetara pitakonan penting kanggo kita (ora diganggu dening wong liya), supaya kanthi ati-ati ditinggalake ing kursi (ora ngira-ngira saben rasa isin ing kudune) utawa saka jantung nyanyi ing kamar mandi (ora isin kekurangan swara lan pangrungu). Nalika kita ora entuk kesempatan kanggo nindakake minangka salah siji seneng, ana raos tekanan lan kaku, sensasi terus-terusan: "Aku ora bisa ngendheg sak menit!" Mulane - gangguan sing tambah ing wong-wong sing nyuda sampeyan kesempatan iki. Alasan katelu yaiku prabédan umur. Wong generasi beda duwe sifat sing beda lan pandangan urip. Sampeyan bisa banget tresna marang nenek utawa ibu, nanging pakaryane ngumbah sandhangan kanthi tangan ("Supaya warna luwih apik dilestarekake") lan banjur nggandhol sandhangan ing saben apartemen bisa ora seimbang. Lan manawa nyonya rumah sing kapindho - ibu utawa ibu mertua - wong wadon sing umur tuwa, sampeyan bisa dadi energi sing atos. Sampeyan terus menehi dheweke sawetara energi lan emosi lan, manut, aran banget kesel. Alesan kaping papat yaiku masalah bocah cilik. Hubungan anak karo ibu-ibu antarane ibu mertua lan adi ipar banget. Yen ing jaman kanak-kanak sampeyan wis ngalami kacilakan, perasaan pengabaian, kurang katresnan, banjur pengaruh iki bisa nyiksa sampeyan kabeh. Iku bakal katon yen nalika dadi wong diwasa, sampeyan kudu lali kabeh, utamane wiwit saiki sampeyan luwih bisa mangerteni motif tumindak saka tuwane. Cetha yen adhine nyenyamah, amarga Ibu lan kiwa karo dheweke kanggo musim panas kabeh menyang sanatorium, dheweke ora mung ninggal kowe! Nanging ora. Emosi bocah ora lunga, lan nalika lagi urip bebarengan - ana friksi, rembugan bocah diaktifake kanthi semangat anyar. Akibaté, urip ing sangisore atap bisa meksa ibu lan anak wadon kanggo ngoyak-ngoyak adoh karo acara-acara kepungkur lan ngerteni sapa sing wis gelo.
Aja wedi marang depresi!
Suwene sampeyan bisa ngendhaleni rasa ora nyaman psikologis? Sing ora wiwit muncul masalah kesehatan - rong taun. Dipercaya yèn ing wektu iki, wong bakal nduwèni sumber daya emosional sing cukup kanggo ngatasi ketegangan lan njaga kontrol. Cohabitation sing luwih panjang bisa duwe konsekuensi sing ora nyenengake kanggo psyche. Lan owah-owahan negatif bisa nyatakake awake dhewe ora kudu ana ing skripsi hysterics utawa rame. Sakbenere diturunake latar mburine, ekspektasi langgeng "sesuatu sing ala" bisa nyebabake pangembangan, sindrom sing diarani ora nduweni daya. Iki nalika wong ora bisa mikir babagan "cara nindakake luwih apik," nanging mung kanthi diam-diam, nandhang masalah. Apathy kuwi bisa nyebabake depresi. Ketegangan pancet worsen lan kesejahteraan fisik: mburi mulai nyerang, sirah lan rasa kekurangan kekuatan bisa.
Yen, ing omah sampeyan, konflik kanthi terang-terangan - kanthi bengok-bengok, tuduhan-tuduhan bebarengan lan smashing saka piring-piring, sampeyan mesthi bakal dibebasake saka stres. Nanging ing sawetara taun bisa uga ana perasaan ora kuwatir lan rasa wedi utawa wujud obsesi ...
Inggih, yen sampeyan mbagi nasib urip bareng karo wong tuwa karo bojo utawa kanca biasa. Pisanan, sampeyan duwe dhukungan emosional, kesempatan kanggo ngrembug kabeh lan bab utama iku kanggo ngomongake! Kapindho, wong arang-arang melu disassembly domestik lan mulane dadi benteng tentrem ing omah.
Apa aku bisa?
Mengkono dhewe pikirane: "Sedhela wae." Sanajan ora ana alasan sing jelas kanggo pangarep-arep kaya mengkono. Ora ana sing nyenengake minangka gagasan yen kahanan sing ora apik bakal langgeng ing salawas-lawase. Mikir sing bakal rampung mbengi utawa mengko, sampeyan bakal bisa ndeleng apa sing kedadeyan ing panemune para pengamat njaba, lan ora dadi akut.
"Aku pengin manggon kanthi kapisah, nanging ora mungkin" - nyopir pikirane sing salah. Lan pikirane sing bener yaiku yen sampeyan bisa nggambarake kepinginan sampeyan kanthi rinci lan asring mikir babagan iki. Lan ora yen sampeyan mlebu ing donya fantasi, sampeyan bakal nyegah kasunyatan negatif. Psikolog ngomong yen kabeh sing kita pancene pengin dadi bener.
Nonton wong lan sinau saka wong-wong mau. Apa sing kedadeyan nalika sampeyan lan ibune (ibu mertuaku) tindak ing warfat amarga ana sing lempitan sing salah ing lemari? Wong, minangka aturan, katon ora trep, njupuk Panggonan ing TV. Lan yen sampeyan njaluk ngarsane, dheweke bakal tetep ngrungokake yen dheweke mikir babagan pemanasan global. Prilaku iki (nyingkirake kahanan) bakal mbantu ngirit saraf. Lan ibu (ibu mertua) sampeyan ora bisa mbuktèkaké apa-apa.
Yen ing omah sampeyan kerep nemoni agresi lan reproaches, cara paling apik kanggo perjuangan ora kanggo sok dong mirsani. Mbayangno yen sumber saka piala ana ing sangisore kaca, lan sampeyan bisa nemu bayangan ing werna lan kaca iki. Potolche - yen obrolan dadi pérangan sing ora sopan, luwih tipis - yen sampeyan ndeleng manawa interlocutor siap kanggo dialog normal. Nanging nalika sampeyan krungu tuduhan, kaca tahan banter sing amba tiba ing antarane sampeyan. Lan nang mburine dheweke rushes muddy, screams, waving tangan - supaya banget katon ...
Sampeyan uga perlu kanggo nyisihake dhewe agresi. Mung kanthi cara sing ora cilaka sapa. Sing paling gampang bakal mlaku, apa wae karya fisik. More respectable - yoga, kelas ing pusat fitness. Ana game komputer ngendi sampeyan kudu nemokake wong jahat lan nylametake manungsa saka wong-wong mau.
Nyebutake claims ing dosis cilik. Luwih apik kanggo nggawe komentar cilik luwih kerep: wong-wong mau nanggapi kanthi luwih tenang lan ora nglakoni kesalahan. Yen sampeyan tetep bisu kanggo wektu sing suwe, ana skandal gedhe ahead - sawise kabeh kaku akumulasi isih mbutuhake cara metu.
Aja nglawan hak kanggo nyandhang judhul "nyonya rumah paling apik." Ora bakal menehi kaluwihan saka garwane. Nanging hak kanggo wilayah pribadi mbela ibu mertua! Sampeyan kudu duwe sudhut dhewe, ing ngendi mung samubarang sing ana, ing ngendi sampeyan bisa seneng paling sethithik menit kedamaian.
Sampeyan bisa, mesthi , dawa kanggo nyoba kanggo nyenengi dhewe, nyoba ora kanggo mbayar manungsa waé kanggo reproaches lan ngala-ala, kanggo pura-pura sing ora peduli karo wong sing jelas provokes sampeyan menyang skandal. Nanging saben wong, sanajan angelic sabar, kadhangkala tekan wates, lan yen sampeyan aran sing bakal break, nyoba nggunakake Techniques paling gampang kanggo ngredhakaké tension. Padha mbantu ngatasi stres.
1. Ing wektu kaku, bagean awak - gulu, pundhak, weteng, jaws - asring ketegangan. Golek awak sampeyan ing area sing aran ketegangan sing paling gedhe. Nutup mripatmu, konsentrasi ing panggonan iki, maksimal nyebabake nganti 3-4 detik, banjur ngendhokke. Sampeyan bakal aran stres lunga.
2. Minggat, njagong, nutup mata, mbayangno pelangi ing ngarepe sampeyan. Alon-alon njupuk ambegan jero lan ... lebokna ing ndhuwur pelangi. Lan ing exhalation - ninggalake kaya slide.
Test:
Carane sampeyan aran ing ngarep?
1. Nalika akhir minggu utawa preian wis nyedhak, sampeyan lagi mikir ngendi arep lunga saka omah kanggo dina iki.
2. Sampeyan kaget nalika sampeyan krungu obrolan ing kamar sisih, swara TV utawa swara banyu.
Z. Sampeyan ora nyaman mangan ing meja sing padha, lan sampeyan nyoba nyegah mangan bebarengan lan kontak liyane.
4. Ana trifle, saka ngendi moode terus memburuk.
5. Sampeyan wis nyandhak kasunyatan yen panjalukan lan karep babagan urip saben dinane ora digatekake.
6. Komunikasi sampeyan bisa diendheg (geguritan, keluhan, ridicule).
7. Mbalik omah, sampeyan mikir "Iku bakal becik yen dheweke (wong) ora ana ing omah."
8. Sampeyan luwih seneng nalika lagi adoh saka omah (ing kantor, kanca, ing toko, ing cafe).
9. Sampeyan ora pengin ngundang kanca lan kenalan.
10. Sampeyan duwe perasaan yen sampeyan salah.
Varian saka jawaban:
"Ora, iki ora kelakon" - 1 poin "Iki kedadeyan jarang" - 2 poin "Mangerteni, lan cukup asring" - 3 poin "Iku kedadeyan kabeh" - 4 poin
Summing up:
Sampeyan nyetak 10 poin: ing urip bareng karo mantu, sampeyan mung weruh plus, lan ing ... masalah. Bab iki nyatakake infantilisme. Kowe ngenteni dewan pinituwa ing samubarang kabeh. Nanging, yen kabeh pas karo sampeyan, apa pancene kudu ngganti?
Sampeyan ngetung 10 nganti 20 poin: sampeyan nemu kaku babagan urip saben dina: wong sing manggen ing ngisor gendhuk sing padha wiwit ngalami emosi negatif. Penting, ora ana wong sing ora seneng. Iku misale jek sing kulawarga apik karo rasa humor - appreciate! Sampeyan ngetung saka 20 nganti 30 poin: Stress cukup dhuwur. Yen sampeyan manggon karo bojomu, iki normal, lan yen karo wong tuwa sampeyan, mesthi tartamtu ing panjalukane: "Aja menyang kamar nalika aku ngaso, lan jubahku digantung ana kene." Gedhe banget? Kadhangkala kesulitan komunikasi bisa ditindakake kanthi cara iki.
Sampeyan ngetung saka 30 kanggo 40 poin: sampeyan nemu stres terus-terusan. Aja nyoba nggawe hubungan luwih apik. Tansah kontak menyang minimal: "Good morning." Manggon kanthi damel minangka tanggané. Paradox: ing kasus iki, hubungan antarane ibu mertua lan mantune putri bisa dadi anget.