Bojone leluhur - ahli bedah plastik Jerman Reinhold Benz - narik kawigaten babagan kepenak awak ballerina lan umur sing menehi pasuryan, lan nggawe kesimpulan sing cocok: latihan otot wajah bisa nolak proses penuaan. Dadi facebuilding lahir - latihan daya kanggo pasuryan, ora mung kanggo nyegah nada otot, ningkatake sirkulasi getih lan ningkatake produksi elastin lan kolagen, nanging uga kanggo ngowahi (mesthi, yen pengin) bentuke lambe, pipi lan dagu. Penganut facebuilding claims lan babagan efek marasake awakmu saka tata cara (padha bantuan kanggo perang headaches, osteochondrosis serviks, nyuda lemes lan nambah swasana ati). Ora ana kacilakaan sing suwe sadurunge kosmetik, latihan kasebut digunakake ing neurologi - ing koreksi kanthi pasien karo cerebral palsy, sawise stroke lan gagap. Nanging, metode iki wis kontraindikasi. Latihan kekuatan ngirim ora ditangani karo wanita kanthi lesi saraf wajah utawa sawise operasi plastik (kudu njupuk paling ora rong taun). Facebuilding yaiku pemuda sing langgeng ing kulit, lan sing ngomong kabeh!
Kasus Teknologi
Ana sawetara cara gawe authorisasi sing beda-beda, saka ngendi sampeyan bisa milih siji utawa nggawe kompleks dhewe. Kondisi utama kanggo sukses yaiku tumindak biasa lan pangerten apa otot-otot sing saiki digunakake (ora kanggo overtrain zona iki). Sampeyan perlu saranake spesialis, sijine sadurunge tugas kasebut (apa sampeyan pengin mbenerake), bebarengan latihan, lan uga sinau anatomi pasuryan. Kabar goreng kuwi, yen wis mutusake kanggo nggawe facebuilding, sampeyan kudu siap kanggo kasunyatan sing owah-owahan sing ketara bakal katon mung karo latihan terus-terusan. Nanging, ana kabar becik, malah loro.
Pisanan, otot wajah cilik banget, lan sampeyan ora kudu nindakake akeh gaweyan lan wektu. Lan kapindho, latihan bisa lungguh, lying, nalika nonton TV utawa ing kahanan lalu lintas. Apa pakaryan kanggo milih lan sabaraha dina kanggo nindakake, gumantung mung masalah sampeyan. Yen perlu kanggo mbenerake cacat serius (folding nasolabial jero, oval ngubengi pasuryan), perlu dilatih kanthi kerep, lan yen mung perlu kanggo ningkatake nada otot, bakal cukup kaping pindho saben dina. Ana macem-macem kompleks kanthi jumlah latihan sing beda. Nanging, yen sampeyan nglakoni 5 latihan, dheweke ora bakal cilaka, kaya, bener, lan apik. Bab sing ana norma psikologi tartamtu saka apa jenis sing perlu kanggo otot tartamtu. Lan luwih apik kanggo nemtokake iki karo pelatih! Minangka aturan, rong minggu pisanan golek latihan lan eling. Banjur kelas bakal dadi kabiasaan, lan sampeyan bisa nindakake "ing mesin". Kaping pisanan, saben latihan dileksanakake 5-6 kali, Nanging, para ahli menehi rekomendasi kanthi bertahap nambahake jumlah pengulangan nganti 20 kali. Efektivitas metode iki saestu sanget. Penggemar facebuilding katon 7-10 taun luwih enom tinimbang umur ing paspor.