Kabeh penyakit saka syaraf
Sistem saraf otonom (VNS) iku konduktor sing ora katon, sing mbantu awak ngawasi kabeh organ lan sistem. Iku dheweke sing ngkoordinasikake deg-degan, njaga suhu awak normal, ngirit aktivitas kelenjar tiroid, ati lan ginjal. Yen karya dheweke gagal, dystonia vaskular berkembang. Akeh panyebab bisa nimbulaké gagal, kayata kakehan fisik utawa mental sing luwih dawa. Nanging, asring gejala dystonia bisa disebabake infèksi kronis laten, trauma craniocerebral, diabetes, kekurangan iodine ing awak. Lan iki apa sing sampeyan kudu menehi perhatian. Pediatricians nyatake: sindrom VSD sing pocapan bisa kasebut ing remaja, nalika ana endokrin, restrukturisasi hormon saka awak bocah-bocah wadon lan lanang. Kanggo mesthekake yen ing kahanan iki, proses alami ora nyebabake komplikasi wae, sajrone kakehan pubertas nyedhiyakake bocah menyang survey ing klinik. Nanging, sindrom VSD uga nduweni pratandha (karakteristik). Padha umum kanggo kabeh pasien. Menehi: ngurangi kapasitas kerja, lemes, iritasi, nyepetake, insomnia, ngetokake kuwat banget, detak jantung cepet, mundhak meksa getih, nyeri punggung, sikil, tangan, payudara kiwa, rasa bingung ing weteng, mual, kakehan ing tutuk, negara kaku. Kanggo nyedhaki masalah kasebut, sampeyan kudu ngalami ujian lengkap saka awak lan njaluk vonis ing sawetara pakar: ahli terapi, kardiologis, neurolog, ahli gastroenterologis, endocrinologist. Lan supaya bisa dadi wangun, mesthine, kudu ngetrapake cara urip sing kebiasaan.
Rencana Tindakan
■ Stop smoking! Nikotin paralyzes pusat sistem saraf otonom, disrupts angger-angger saka nada pembuluh darah lan karya jantung.
■ Turu paling ora 8 jam sedina. Mesthi, ing antarane dokter ana pamrih yen awak diwasa sing sehat soko mung 4 jam turu nganti bisa urip sedina-dina. Nanging tembung kunci punika "kadhangkala"! Yen vigils wengi wis dadi norma kanggo sampeyan, sampeyan ora bakal bisa nyegah masalah kesehatan (insomnia, headaches, hyperactivity, lan liya-liyane). Kaping pisanan, amarga kelemahan sistem kekebalan. Dheweke uga wis kesel banget.
■ Anget cilik bakal mbantu nyingkirake kelainan esuk, sing khas kanggo sindrom VSD. Sampeyan bisa nindakake iku tanpa metu saka amben: nalika sampeyan tangi, langsung miwiti rubbing Panjenengan Palms nganti padha dadi panas. Mangkono, sampeyan alon-alon tangi kabeh awak. Utamane amarga aktifake sirkulasi getih.
■ Pindhah luwih. Numpak sepeda, tarian oriental, lumaku luwih, mundhak menyang lantai ing undhak-undhakan. Tanpa aktivitas fisik biasa, otot jantung kontrak ing sangisore kemampuan, lan tembok-potongan kapal cilik. Mangkono, proses sirkulasi sacara artifisial kudun, lan kabeh organ internal lan otak nampa oksigen lan gizi kurang fisiologis norma. Asilé kelemahane, lemes, keluhan saka macem-macem penyakit.
■ Mlebu menyang blumbang. Ing proses nglangi, kabeh kelompok otot langsung terlibat, aliran getih mundhak, tekanan getih stabil, plastisitas pembuluh darah dipulihake, lan, sing paling penting, sistem saraf dikuwatake.
■ Ing wayah sore jam siji sadurunge turu, nglangi kanthi banyu seger utawa infus herbal: sage, chamomile utawa mint (100 g bahan baku saben 2 liter banyu).
■ Lan aja lali: sing utama yaiku kalem. Iku worth sing sethitik kuwatir babagan carane badai vegetative nyata wiwit ing awak: karo kabeh konsekuensi ora nyenengake. Dadi senadyan kasunyatan bilih para ilmuwan mbuktekake yen sel-sel syaraf wis dibalèkaké, ora nguji sistem saraf kanggo kekuatan!