"Ora bisa kaya iki!" - salah sijine reaksi pertama babagan kabar mati wong sing dikasihi, ing negara iki kesadaran kita nolak nampa kenyataan. Mulane, wong grieving ing kawitan mengkono, tegang, dibandhingke, ora ana luh, ana perasaan yen apa sing kedadeyan kuwi gaweyan. Iki minangka tahap pisanan rasa kesedih - "kejutan." Bab iki diganti kanthi tahap "telusuran". Reality ditemokake minangka liwat kudung, amarga asring ana rasa ngarsane wong sing dikasihi almarhum. Perasaan kaya mengkono iku alami, nanging kadhangkala padha ajrih, lan wong njaluk pitakon marang dheweke - apa aku dadi gila?
Banjur rawuh ing tahap kesedihan akut - iki wektu paling angel, sing tahan saka enem nganti pitung minggu. Gerah ora mung ing tingkat nyawa, nanging uga ing fisik: asring banget ana kekuwatan ing otot, mundhut energi, rasa kesulitan saben gerakan, tekanan ing dada, mendesah jero lan abot, nyuda mboten umum utawa exacerbation of appetite, gangguan turu. Sawetara pikirane lan raos nuwuhake rasa sengsara bisa ningkatake rasa kepenak, kepenak, rasa ora nduweni daya, ora ana artine urip, pengalaman kesalahane apa sing kedadeyan.
Gumantung ing gambar saka almarhum, saben bab kanggo sawetara alesan digandhengake karo: cangkir - dheweke tresna pola iki, kothak layang - mung dheweke njupuk koran, watch minangka hadiah. Wong wiwit nyenengake yen dheweke ora bisa nindakake apa wae ing urip.
Ing pungkasan, urip lumebu ing rut, dukane ora bakal dadi masalah utama ing urip manungsa. Nanging, saka wektu kanggo wektu wong isih ngrasa "tremors residual" - ora dawa, nanging serangan nglarani sing susah. Kira-kira setahun kepungkur, fase pungkasan "completion" teka. Carane bisa terus urip susah? Kepiye carane wong bisa ngatasi adversity?
- dhisik, sampeyan kudu ngentekake wektu sing paling akeh karo wong iki. Aja nggoleki kata-kata sing nyenengake. Paling penting kanggo kahanan iki yaiku ngarsane, kesiapan ngrungokake omongan kosong, kesempatan kanggo ngumbah piring lan njawab telpon.
- aja mbusak wong sing grieving saka tumindak lan tugas sing ana gegayutane karo panguburan. Aja nglebokna valerian, malah luwih bisa dadi agen sing nyenengake sing banget ndadekake awak. Ingkang paling penting yaiku kanggo nyegah wong saka nggawe keputusan penting ing wektu iki.
- tugas utama ing tahap kesengsem akut yaiku kanggo nggawe atmosfer mental sing nguntungake, ing ngendi bisa ngelingake almarhum, kabeh jinis episode saka urip. Disebutake dhewe bakal perlu lan cocok. Mula-mula iki bisa nyebabake tindake piercing ing wong, nanging supaya bisa ngandhakake dheweke minangka wiyar, tanpa nolak utawa ngritik dheweke.
- Yen sawise 6-7 minggu wong ora bali menyang tugas saben dinten lan profesional, perlu kanggo insistently nanging alon melu wong ing bunder.
- Sampeyan kudu eling yen ing taun pisanan sawise mundhut, ulang tahun ulang tahun lan tanggal kenangan iku wektu nalika perasaan duka tambah. Ngunjungi utawa saora-orane nelpon wong kasebut ing dina iki lan manawa arep ngunjungi wong ing dina ulang taun pati. Ing wektu pungkasan iki, muncul panggoda (biasane ora sadar) bisa wae, kaya-kaya tetep ana ing kono. Punapa mawon alasan - punapa ajrih gesang ingkang anyar, panginten manawa sampeyan nglangi kanggo almarhum - bukti yen sampeyan tresna marang, perlu kanggo ngrampungake mourning kanggo wong. Mourning ends - ana memori.
Julia Sobolevskaya , khusus kanggo situs kasebut