A cah wadon ing heels minangka obyek kanggo enjo lan adoring wong. Cah wadon karo tumit duwe dedeg piadeg sing ayu, sing nggawe luwih mantep lan percaya diri. Nanging carane sampeyan bisa laku tenanan tumit, yen sadurunge sing tau ngadeg ing wong. Utawa ngadeg, nanging akeh taun kepungkur lan wis ilang skill iki "terbang gait"? Kita bakal pitutur marang kowe kepriyé ing wektu sing cendhak sampeyan bisa nemoni gait percaya ing murid.
Carane sinau mlaku ing tumit?
Sampeyan kudu ngetung wektu setaun sadurunge sore penting, ing ngendi sampeyan pengin nganggo tumit. Nanging yen sampeyan kudu nyandhang sepatu ing wayah esuk, latihan sing luwih sregep bisa numpangi awak. Ana 2 cara latihan, gumantung wektu sampeyan wis lunga.
Cara pisanan cocok kanggo wong-wong sing duwe cadangan saka rong utawa telung minggu. Sampeyan butuh tumit 5 sentimeter, ing ngendi sampeyan arep menyang acara sing wis direncanakake. Iku ora anyar kanggo sapa wae sing dianjurake kanggo miwiti latihan karo tumit cilik, yaiku saka 5 cm, iki dhuwur saka gulung mlaku. Dhuwur iki cocok kanggo saben dina. Nanging yen sampeyan ora duwe dhuwur ing dhuwur iki, sampeyan bakal kudu nglakoni apa-apa. Kita ngleksanani ing ngisor iki, kita pindhah saka tumit menyang driji sikil, mbenerake posisi sikil ing driji sikil, ing posisi iki kita sijine sikil lan ngliwati sikil sabanjure. Dadi, kita ngubengi omah saben jam saben jam, kang bisa menehi ganti rugi tumrap 5 kaki tumit.
Sawise mlaku kanthi cepet, kita bakal nglampahi wektu sethithik babagan kesehatan sikil kita. Bakal ora luwih saka 10 menit. Pijine sikil ngisor lan tlutuh sikil, lan banjur tuku ireng panas utawa woh woh St. John menyang bak lan sikil tetep ana ing solusi kasebut. Iki bakal nyuda rasa kesel lan nyuda sikilmu. Sawise latihan saben dina kanggo 10 dina ing tumit cilik, pindhah menyang luwih dhuwur, ing sing sampeyan rencana bakal ing acara.
Cara liya. Yen sampeyan pengin sepatu kanthi esuk sesuk, lan sampeyan ora ngerti carane lumaku ing wong, banjur cara iki bakal cocog karo sampeyan. Pisanan, kita bakal nyedhiyakake gait, nglakokake olahraga, sing diterangake ing 1 cara, bakal mbantu kanggo ngerti carane mlaku ing tumit. Sampeyan ora perlu nyalin, minangka model ing 15 rambut, pindhah sikil sing podo karo, saengga ora kakehan, ora nyenengake kanggo urip saben dina. Sawise setengah jam "saka tumit tekan sikil," ayo sikil kita lan tangi. Kanggo nggawe gait sing apik, kita kaya buku ing sirah kita, sawise iku kita bakal terus lurus, lurus pundhak kita, lan ngunggahake duri kita kanthi bangga. Supaya kita bakal sinau cara mlaku cepet ing tumit, sing diarani mesin, tanpa mikir babagan sikil sing bakal ngadeg.
Carane sinau golek kloter?
Ora perlu "nyolong" tumit ing lantai utawa menyang aspal, kanthi gampang bisa mlaku saka tumit, ngowahi jempol. Nalika lumampah, kita ngencengi otot-otot ing bokong lan penet, banjur bali lan sikil ora bakal kesel sawise mlaku-mlaku. Sampeyan bisa mbusak keletihan lan keluwesan sikil dening nggulung botol, iki bakal nambah kabeh awak lan nyebabake nyeri. Yen sepatune wis dipilih, sampeyan bakal ngadeg ing sikile kabeh lan rumangsa kaya nganggo sandal, banjur sanajan ing stiletto 15 cm sampeyan bisa mlaku lan mlaku kanthi apik.
Ing toko sepatu pindhah sandhangan biasa lan wiwit ngukur sepatu ing stud saka perusahaan sing beda. Ing sikil kudu tipis tipis utawa stok tipis. Ing sepatu sing nyenengake menyang toko kanggo mriksa apa sing luwih nyaman utawa ora.
Aja wedi karo dhuwur tumit. Bocah-bocah wadon sing nguwasani seni sing nglayang kanthi dhuwur 12 cm, milih sepatu sing nyaman. Iku luwih gampang sinau ing tumit sing kandel sing kandel utawa ing platform.
Putus, yen sampeyan pengin lumaku kaya model. Ndhuwur tumuju, tumetes munggah, njupuk ambegan jero, dodo munggah, kanthi pundhak bali. Mudhunake, pucuk dada lan pundhak "ninggalake." Praktek lumampah ing ngarep lan gait bakal katon.
Ing kesimpulan, kita bisa sinau cara mlaku tumit dhuwur. Tindakake tips iki lan sampeyan bakal sukses.