Dina iki ing donya ana 13 vitamin. Pentinge saben wong ora bisa ditolak, saben ora bisa diganti. Ing kasus iki, kita ngomong babagan vitamin A. Vitamin iki diarani huruf abjad nomer 1, amarga iku penting banget kanggo awak. Dokter nganggep vitamin A dadi sekutu pisanan ing kulit ing perang nglawan penuaan. Dadi, apa vitamin bisa dienggo ing pasuryan?
Akeh wong ngerti penyakit kaya kukul. Turunan vitamin A yaiku retinol, bisa duwe efek sing nyenengake, ngurangi produksi sebum lan ukuran kelenjar sebaceous, ngilangi keratinisasi gedhe saka corong folikel rambut lan inflamasi kasebut, lan ngurangi jumlah mikroba sing ana ing kulit.
Kajaba iku, vitamin unik iki minangka asisten sing bisa ditindakake kanthi ngilangi cecek ing kukul. Temtu wae wong wadon ora nglukis lan nandhang kulit ing kulit, sing minangka akibat saka gain bobot kanthi cepet kanggo macem-macem alasan. Vitamin A bisa njalari jejak babagan stretch mark. Iki uga ngrangsang aktivitas sel, luwih cepet regenerasi sel lan produksi kolagen, lan kanthi mangkono, mbantu meremajakan kulit.
Vitamin A ora bisa dipisahake, nalika ngrampungake masalah pigmen, keratinisasi kulit sing gedhe banget. Retinol uga mbantu nurunake proses penuaan kulit. Aku nggunakake kosmetik karo vitamin A, kulit katon dadi luwih enom: kerutan rambute diencerke, sintesis kolagen lan elastin nyepetake, sing ningkatake tekstur kulit rai.
Dadi, vitamin A minangka sumber kanggo bocah enom kanggo kulit.
Carane sampeyan bisa ngerti yen ora cukup vitamin A ing awak?
Kurangé retinol ing awak bisa ditemtokake kanthi kulit garing lan garing. Kajaba iku, cilik kisut katon cepet. Minangka antioksidan kuat, vitamin A ngijini sampeyan kanggo nyemangake pemuda lan kaendahan.
Endi kanggo nggoleki vitamin A?
Vitamin A lan kabeh turunané bisa diduweni kanthi nggunakake produk saka asal-usul kewan - ati, mentega, kuning telur, krim, lan minyak iwak. Pitakonan age-old: "Apa bab wortel? Sakabèhané, wiwit cilik, kabèh wong ngerti sing ngandhut akèh vitamin A! "Kasunyatané, vitamin A ana ing wujud pigmen pewarna karotenoid, sing dadi provitamin vitamin A. Iki kabeh dikenal beta karoten. Kanggo njaga tingkat rasional vitamin A ing awak, cukup kanggo mangan 2 yolks endhog sauntara.
Sanadyan, retinol, minangka aturan, kasedhiya ing kosmetik anti-penuaan, sing kudu digunakake sawise 35 taun. Nanging sawise kabeh, lan rong puluh wortel, ora ana sing ngemis, amarga vitamin A kanggo kulit pasuryan - sumber langgeng ing generasi lan kaendahan.
Ksenia Ivanova , utamané kanggo situs kasebut