Penting kanggo ngerti yen asring beda organitas bisa beda-beda. Ora kabeh wong sing padha seimbang pH: jus weteng lan pencernaan sing diprodhuksi iku luwih asam tinimbang otak utawa getih, sing, sabanjure, luwih alkali (pH kira-kira 7,1 lan 7,4). Saldo pH ditetepake liwat macem-macem protèin (protein), mineral lan liwat fungsi organ kayata ginjel lan paru-paru. Kabeh sing kita mangan utawa ngombe, lan apa sing dialami, bakal nimbulaké kaseimbangan pH (kita ngresiki oksigen alkali, lan nyedhot karbon dioksida asam).
1) Esofagus - keasaman normal ing esophagus 6,0-7,0 pH.
2) Perut - asam paling mungkin (teoritis) ing weteng - 8,6 pH. Minimal yaiku 8.3 pH.
3) Intestine - kabeh ora prasaja ing kene, amarga struktur usus uga angel. Asam ing organ usus yaiku saka 5,6 pH (ing bohlam saka duodenum) nganti 9,0 pH (asam saka jus saka titik).
Cara verifikasi kasebut
Cara paling gampang lan paling dipercaya kanggo ngecek apa sing nandhang kuwat ing awak: alkali utawa asam, mbutuhake nggunakake kertas pH-litmus sing ngganti werna nalika kena lambung. Test wis dilakoni 2 jam sadurunge utawa 2 jam sawise mangan. Kanggo akurasi sing paling apik, luwih becik tumindak kasebut kanthi cepet sawise kasangsaran. A irisan kertas litmus dilebokake ing basa kanggo 10 detik. Asil bisa kena pengaruh stres, pangan lan ombenan sing dipangan. Kanggo njaluk jawaban sing akurat, nyoba kaping pirang-pirang ing minggu. Asil 6.6-7.0 tegese pH normal, ing ngisor iki 6,6 - asiditas tambah lan, akibate, kudu ngonsumsi panganan alkali liyane.
Apa sing nulak dheweke
Sawise mangerteni, saingga, yen pH indeks ing organ manungsa beda beda banget, iku gampang nyimpulake yen tetep ing negara sing stabil iku faktor sing serius ing keadaan kesehatan. Umur uga minangka faktor sing penting banget kanggo kaseimbangan asam-basa. Indikator normal relatif gampang dipertahankan nalika isih muda, nalika kabeh mekanisme regulasi bisa mlaku kanthi bener, nanging kanthi saben sepuluh anyar, wiwit umur 40 taun, efisiensi sistem awak bisa dikurangi. Mung 6-8% populasi ing umur tuwa ngembang alkali cukup.
Carane mbantu dheweke
1) Nglanggar keseimbangan asam-basa ing awak bisa didandani, ngetung diet sing bener.
2) Produk asat: daging, gandum, rye, barley, soba, jagung, keju, susu, yogurt, yogurt, endhog, anggur, tomat, apel, jus jeruk.
3) Alkalin: tomat, cucumbers, aubergines, melons, sayuran, turnips, radishes, rutabaga, beets, wortel, kubis, kohlrabi, brokoli, bawang, kentang, yams, Yerusalem artichoke, woh, tèh, banyu mineral.
Neutrals: kacang buncis, kacang polong, kacang buncis, kacang kedelai, kacang.