Sampeyan mandheg nglangen seri TV sing paling disenengi, sing anyar, utawa nedha bengi sing nikmat ing restoran sing larang regane? Apa sampeyan menehi reaksi karo kabeh lelucon kanca kanthi eseman sedheng depresi? Ing akhir minggu teka ora nyebabake kabungahan? Kabeh iku kaya sing sampeyan kejiret dening "virus" saka agedonia: iki istilah ing psikologi kang panggilan kanggo ngedhunake kemampuan kanggo seneng urip.
Ing cara iki, iki ora dingerteni kanggo kita depresi kondhang, nalika kabeh wis rampung diselehake ing nada ireng, lan gludhug maya katon ing cakrawala. Ing kasus iki, ora ana band ireng, nanging sing peteng. Yiwu sampeyan ana alasan!
Alesan siji: eto!
Impen sampeyan sing tansah nemokake ideal, minangka aturan, mimpin kanggo ngrampungake kuciwane. Lan sampeyan "ngalahake kaya iwak ing Ès" nyoba ngowahi soko supaya bisa ngrayakake paling sethithik bab sing cukup adoh saka gambar sing didambakake.
Diagnosis : "jagung" kebahagiaan.
Gejala : "Malah sethitik, isih cilik!"
Alesan utama, apa sing disebut, ora bakal nyenengake awakmu dhewe: perfeksionis sing seneng urip ora ana. Semono uga sampeyan nyoba nyenengake rasa seneng, luwih nyawa sampeyan bisa nglumpukake rasa ora puas lan kesel. Minangka asil, kabeh pusat kesenengan dipateni, lan ing wektu sing padha, ora mung bangunan apik, nanging uga rasa kanggo urip.
Pengobatan : Nggoleki swarga sing ilang (ing ngendi kabeh lan kabeh iku sampurna), akeh wong nyoba nglangit luwih saka sepuluh taun. Nanging kabeh ora berhasil. Aja sampah energi sampeyan! Ayo menehi sampeyan rahasia, sing cedhak karo pasangan becik (dumadakan sampeyan pancen cukup kanggo nyadhong impian iki), sampeyan mung kudu banget bosen!
Alesan kaloro: kabeh palang !
Sampeyan tansah ngira yen dadi wong sing sukses, nepangi kabeh impen cilik. Lan saiki sampeyan wis kawujud lan saiki apa? Carane manggon lan ing ngendi nemokake makna anyar saka makhluk sampeyan?
Diagnosis : "tetanus" ing puncak kesuksesan.
Gejala : "Carane, iki kabeh?"
Impen kabeh anak kudu dilakoni kanthi cepet: padha gampang diakses lan konkrit. Nanging ing kasus nalika "jeep ireng ageng" ana toughening ing ngarep omah (pilihan: Barbie lan Ken duwe omah boneka nyaman), apa liyane bisa sampeyan ngimpi? Yen wong tetep ora sacara psikologis, dadi angel banget kanggo dheweke nampa kepinginan anyar. Kene sampeyan lan konsekuensi saka kahanan iki - bosen, ora seneng, ora seneng karo urip.
Perawatan . Salah siji cara sing paling umum kanggo perawatan bisa kasebut kejut therapy. Contone, ing sisih kulon, pendhire kaya kasebut dipenjara période seminggu lan, nggoleki langit liwat grating, wiwit kanthi bener beda ngormati kabeh sing ngubengi dheweke.
Yen kabeh kasenenganmu ditindakake, nggawa kabungahan marang wong liya. Lan sampeyan mesthi bakal rumangsa rasa sengit marang awak dhewe.
Alesan katelu: tembung "elek" ...
Kabeh wis kelakon kanggo sampeyan, babagan sing sampeyan ngimpi, nanging kuatir ninggalake sampeyan ing langkah sing padha lan amarga iki ora ana siji seneng dina gesang sampeyan.
Diagnosis : "Demam" amarga bisa ilang.
Gejala : "We are poisoned, mobil dicolong, asu diracun, omah dirampok ..."
Aspek kegelisahan kasebut, miturut psikolog, yaiku yen kita manggon ing negara kanthi kahanan sing durung mesthi, sing minangka aturan, nggawe psikosis massive. Miturut cara, wong sing pancene nduweni kelangan, paling susah. Lan yen sampeyan lagi njagong lan ngenteni sesuk dadi "ujung bumi", banjur sampeyan kepengin, kebahagiaan lan kabungahan iki saka kamakmuran jaman saiki?
Perawatan . Mesthine, kanggo tentrem-rahayu ing saindenging jagad iki, kita pancen ora bisa mangsuli, ora peduli apa sing dikarepake. Sampeyan isih bisa ndadekake oase pribadi kita stabilitas, amarga tansah bisa ngasuransiake omah, mobil, ngetokake dhuwit ing bank sing dipercaya, lan liya-liyane. Coba nyoba iki, lan sampeyan bakal nyuda "kasangsaran" sampeyan!
Alesan papat: goroh!
Karir panjenengan mirip karo film petualangan mobil sing nyenengake ing ngendi sampeyan nduweni peran utama. Nanging nalika sampeyan miwiti ngucapke matur nuwun kanthi sukses, sampeyan langsung nyemplungake sing nyenengake: "Apa ana sing bakal bungah? Liyane ing taun-taun aku wis direktur! Sing nalika dheweke ngunggahake aku, aku bakal seneng ... "
Diagnosis : kabungahan "ditundha".
Gejala : "Apik, piye carane wong bisa bungah nalika panganan ora dicuci (laporan ora dikirim, ora siap, mesthine, lan liya-liyane)? Kene banjur ... "
"Banjur kabeh" iku tembung sing menehi pangarep-arep lan banjur wis sijine menyang sudhut adoh bebarengan karo kabungahan saka apa saiki. Muga-muga, "kringet" kuwi wis ora bisa dianggep kanggo sampeyan.
Perawatan . Rasa penipuan ing antarane wong sing tanggung jawab bisa nyebabake akeh taun. Miturut cara kasebut, bocah kasebut ora bakal ngeling-eling ing "pojok sing adoh" nganti dheweke nutup kabeh dolanan lan nemu limang jinise ing matématika, lan kanthi pujian saka wong tuwané.
"Saiki lan kene!" - motto iki mesthi dadi basis saka bocah cilik. Penting banget kanggo nindakake kabeh babagan urip kanggo nikmati menit saka rincian cilik urip: kanggo bungah ing dina sing panas, ketemu karo kanca, akhir minggu lan kabeh sing bisa nggawa katentreman ing awak dhewe. Lan ngenteni "segara cuaca" mesthi ora bakal nggawa kabungahan maneh.
Alesan lima: nyeri
Sampeyan terus-terusan nyumerepi babagan kasunyatan sing "sampeyan ora bakal ngluwihi sampeyan". Sampeyan ora bakal duwe mobil kaya Olga, toko kaya Svetlana ... Ing tembung liya, mung kenalan sampeyan duwe hak seneng urip, nanging sampeyan dudu wong sing bener!
Diagnosis : seneng "gagal".
Gejala : "Luwih becike sawetara kanggo urip kaya iki ..."
Aneh uga bisa ditemokake, nasibe penting utama kabeh kesengsemane jivas dianggep pantes nandhang rasa nyenengake babagan gedhe kebahagiaan pribadine ing comparison karo kabecikane wong liya. Minangka aturan, rakus tansah nandhang sangsara saka bulimia gesang, lan wong iri tansah ngimpi urip sing luwih apik tinimbang wong liya.
Perawatan . Punika uga dikenal kanggo kabeh sing angel banget dadi luwih bahagia tinimbang wong liya. Dadi, sawise kabeh, sampeyan ora kudu nindakake iki, lan sampeyan kudu manggon urip tanpa looking ing sukses liya?
Lan pungkasanipun, aku pengin tambah, kegilaan kuwi ora apik, kajaba kanggo perkembangan refleks muntah ora mungkasi. Mulane, kanggo mesthekake yen swamis kuwi ora kedadeyan, sampeyan banget dianjurake supaya diet "seneng": kanggo ngurangi jumlah bagian kesenengan, lan saben acara sing nyenengake kabungahan lan rasa seneng "ngunyah" kanthi teliti lan suwe! Ora perlu ngelingake maneh salah sijine tembung wicaksana saka Bernard Shaw, sing ngaku yen optimis duwe impen sing bener, nanging pesimis mung ngimpi.