"Oooooooooooooo ..." Apa sampeyan mikir iki pawulangan ing sinau vokal ing kelas pisanan? Ora, iki minangka latihan kanggo elastisitas gulu. Apa wae wanita ora lunga supaya ora nyuda puji-pujian lanang. Sawise kabeh, aku ora pengin milih turtleneck tinimbang decollete. Mulane, tips mbiyantu kanggo ngrawat leher lan pasuryane sampeyan kudu. Maca lan eling!
Ya, pretending yen turtleneck minangka barang lemari favorit sampeyan, pancene ora pengin. Nanging angger-anggering Toret nyatakake: taun-taun sing ditindakake. Kulit cerah, dadi gurih, lan nalika iklan krim anti-penuaan kita ora cepet-cepet ngalih saluran.
Punika mbuktekaken bilih gulu punika salah satunggaling bagéan awak ingkang rawan. Kulit ing njero banget tipis, meh ora ana lemak, getih luwih alon sirna, sing artine epidermis luwih gedhe. Utamané yen ing wayah esuk lan ing wayah sore lali yen krim sing nyenengake dibutuhake ora mung kulit pasuryan. Senadyan kasunyatan manawa gulu banget seluler, ora duwe aktivitas fisik: otot alus perlu latihan khusus.
TANPA HARAP MUNGKIN.
Apa sampeyan ngerti sing ala sing bisa dipisahake dadi lanang lan wadon? Contone, tabung pasta gigi sing ora ana tulisane, mesthi, wong, nanging pakaryan maca sing maca iku murni feminin. Nanging nonton TV, maca buku lan majalah ing posisi horisontal entek jalaran negatif. Kang gedhe? Gampang, kisut ing gulu. Aksesoris liya kanggo penuaan kulit yaiku bantal sing dhuwur lan padhet. Tinimbang tuku utawa gawe bantal cilik karo buckwheat husk.
Aku kudu nggoleki saiki!
Perawatan saben dina kudu leher, uga pasuryan, amarga kaendahan ora mungkasi dagu. Pemurnian, toning lan nutrisi - kabeh kaya biasa. Nanging sampeyan kudu ngresiki kanthi teliti, nada munggah karo rasa proporsi, lan nourish - intensely. Elinga yen kulit ing gulu bisa uga garing utawa normal - sing katelu, kaya sing dikandhakake, ora diwenehake. Pilihan saka lenga dikecualeni, amarga lokasi kelenjar sebaceous cukup beda.
Yen kulit ing pasuryan sampeyan garing utawa normal, njupuk kebiasaan nglamar krim sing padha ing gulu lan wilayah décolleté kaya ing ngarep sampeyan. Yen kulit wis berminyak, sampeyan kudu tuku obat sing kapisah kanggo gulu. Dadi, krim khusus saka kisut kanggo gulu lan décolleté bakal ndandani elastisitas sing ilang saka kulit sing diwasa, ngencengi lan nganyari elastisitas. Serum multivitamin bakal nyedhiyakake layanan rejuvenasi cepet kanggo pasuryan lan gulu.
NUTRITION MASK.
2 tablespoons saka Cottage keju samubarang kang angel karo 1 sendok teh kang ora nguntungke krim lan 1 sendok teh sayur-sayuran lenga mentah. Aplikasi lapisan sing tipis ing kulit ing gulu lan dékolleté. Tahana 20 menit, banjur mbilas banyu panas utawa decoction saka chamomile. Dianjurake kanggo nggawe topeng sak sasi.
KEJAR PAKET FACEBOOK
Ngleksanani esuk - a habitual, sore trip menyang klub fitness - prelu (paling ora, kudu mangkono). Iku bakal becik kanggo ndhelikake pijet kanthi rutin, nanging ora mesthi bisa metu: ora ana wektu, banjur dhuwit ora cukup ... Nanging kenapa kita nglirwakake senam prasaja kanggo pasuryan? Apa sing ngalangi kita, contone, kanggo nindakake latihan kanggo elastisitas lan pemuda kulit, tanpa ninggalake omah? Pitakonan tetep mbukak. Sampeyan bisa, mesthine, njupuk kauntungan saka pengalaman kaendahan oriental sing nganggo kendi nganggo banyu ing endhase, saéngga nyedhiyani awak kanthi bearing regal sing ora ngidini keriput kanggo ngatasi ing gulu lan gulu. Nanging ora ana sing bakal tresna marang wong kaya mangkono. Ana akeh sing luwih prasaja, lan sing paling penting, meh ora bisa ditemokake kanggo wong liya supaya tetep kenceng.
• Narik sirah maneh lan ing wayahe bali, kanthi ati-ati tarik ing pucuk irung. Ndharat? Gedhe! Saiki cacah lima lan bali menyang posisi awal. Gawe sirah ing dhadha, ngendhokke.
• Narik lambe kanthi tabung lan, nglewati otot ing gulu, ngucapake swara O-U-I-A-Y. Lan tetep remaja, lan nambah diction kasebut.
• Nglangkungi dada, pasang tangan ing pundak sampeyan, lan pencet, nyoba ngegetake gulu sampeyan sawayah-wayah. Apa sampeyan rumangsa kaya manuk unta? Lan sing ngomong bakal gampang? Ing posisi iki, ambegan, count nganti 10, lan - exhale.
• Ngisor sudhut cangkeme (topeng "Pierrot"), sambungake otot gulu lan simpen posisi iki, ngitung nganti sepuluh.
Komplek iki bakal ngiyatake wilayah kumuh lan njaga elastisitas kulit. Saben latihan kudu rampung 5-6 kaping lan kudu nglakoni senam sacara reguler.