Inggris nyatakake tokoh Keith Middleton minangka "properti bangsa" -nanging kita kudu ngakeni yen kanggo judhul kuwi, kanthi kabeh kesulitan, ana alasan. Putri saka Cambridge katon luwih apik tinimbang dheweke 20 - lan iki nganggo grafis royalty sing ketat, lengkap penerbangan, aktivitas sosial lan aktivitas protokol, uga loro bayi sing butuh perhatian terus-terusan. Apa rahasia saka wangun sing apik banget?
Diet Ducane - nanging mung minangka alat SOS: nalika perlu ngilangi nganti limang kilogram ekstra ing wektu paling cendhak. Prinsip punika prasaja: maksimum protein sing gampang dicerna, minimal karbohidrat lan kudu - ora kurang saka siji lan setengah liter banyu resik saben dina. Asal-usul diet biasa saka Kate yaiku sajian panganan prasaja kanthi minimal perawatan panas: oatmeal karo bran lan woh seger, daging lan iwak sing dicampur, sayuran sing dicelup. Ing wektu sing padha, duchess ora nyinggung rasa seneng gastronomi: nalika dheweke ngrusak steak, kentang, whiskey utawa pencuci mulut kanthi apik.
Olah raga yaiku mbiyantu Middleton kanthi tenang kanthi tetep ing ukuran 6 UK kanthi bobot 55 kilogram kanthi dhuwur 175 cm. Klarifikasi penting - ngleksanani kudu narik kawigaten: mlaku, nari, nari yoga, numpak sepeda, lelungan utawa mlaku mung nyandhang sepatu nyaman lan pindhah mate. Aktivitas aerobic bakal menehi sampeyan tokoh sing tepat, sikil sing langsing, rasa seneng lan swasana ati.
Saben dina ngatur "unloading" dina. Putri saka Cambridge menehi pilihan kanggo pasangan kalori rendah kalori saka sereal lan sayuran. Pisanan - tabula - minangka campuran bulgur mentah, sayuran seger sing dicincang, sayuran lan rasa lan lenga zaitun: kudu diarani kanthi saksama lan ditinggal ing jero kulkas. Kapindho - farro - kasusun saka polpa, tomat, lada manis lan jamu. Sosis paling apik kanggo sajian yaiku lenga zaitun kanthi pasangan tetes jus lemon, uyah lan lada.