Sajrone jinis, kita nglampahi kalori lan kerja kanthi otot kita. Kabeh eksperimen ing amben bisa ngilangi kilogram ekstra. Nanging ora kabeh mitra kaya eksperimen, supaya milih pacangan sing duwe pengalaman. Apa sing bisa mbantu ngilangi bobot?
Pose nalika wong ngisor, lan sampeyan ing ndhuwur. Akeh sing akrab karo pose iki. Lan kanggo sawetara, sikap iki abot banget. Iki sampeyan kudu tetep ndhukung dhewe. Yen sampeyan pengin ngobong kalori akeh, banjur nyoba kanggo pindhah tanpa bantuan tangan utawa ngapusi wong lan maju, ndhelikake harder marang dheweke.
Ing pose, nalika sampeyan ana ing lutut sampeyan, uga dianggep abot lan akeh energi. Nanging ing wektu sing padha nyoba kanggo tetep siji, supaya ora tiba lan ora kanggo part. Sampeyan bisa nyumetake posisi iki kanthi kasunyatan yen sampeyan loro bakal ngadeg ing siji nyuda lan pindhah ing posisi iki. Ing posisi iki angel ditindakake, lan ana kemungkinan sampeyan bisa tiba.
Kanthi pose nalika wong ana ing ndhuwur, lan sampeyan uga nuduhke kanggo bobot mundhut cepet, yen ing wektu sing padha bakal complicate iku sethitik. Tansah ngganti sikil, narik siji maju, njupuk partner liyane utawa sijine ing pundhak.
Nggawe nalika sampeyan loro ing posisi lungguh. Ing posisi iki, wanita lenggah ing wong lan ngulungake sikile dheweke ing pinggul lan gerakane. Pose iki kompleks lan efektif.
Nggawe nalika wong ngadeg, lan sampeyan ngadeg karo bali marang, nyandhang lan nyandhang tangan sampeyan marang lantai. Partner sampeyan njupuk hips lan ngangkat sampeyan munggah. Ing posisi iki, sampeyan ana ing bobot awak, sampeyan mung bisa ndhukung dhewe karo tangan sampeyan. Lan yen sampeyan isih nyoba mindhah posisi iki, sampeyan lan pasangan bakal bisa ngobong kalori.
Dadi jinis bisa mbantu ngobong kalori lan ngilangi bobot.