Mekanisme efek saka sauna panas infra panas ing awak iku kaya sauna biasa. Bentenane pinunjul antarane jinis-jinis iki yaiku ing bathi biasa, awak bakal diresapi sacara ora langsung: pertama udara dipanasake, banjur hawa panas hemat awak. Lan radiasi infra merah ora ngetokake hawa, nanging awak.
Efek terapi saka tumindak lemari inframerah wis macem-macem. Asil saka paparan biasa kanggo prosedur infra merah yaiku ngurangi kolesterol ing getih, sing langsung nyebabake tekanan getih lan ngurangi risiko penyakit kardiovaskuler. Tembok-potongan kapal luwih kuwat, dadi luwih elastis. Ngenalaken proses sistem imun, resistensi umum awak mundhak, saengga awak bisa ngancam selesma lan flu (kanthi temenan, virus sing nyebabake penyakit lan bakteri mati amarga mriyang nganti 38,5 derajat, kaya karo réaksi alami saka awak marang penyakit).
Pangopènan kuwat ndadekake aktivitas saka ginjal, nggedhekake prau ngrangsang sirkulasi getih. Radiasi infra merah efektif banget kanggo penyakit kronis saka tenggorokan, kuping, irung, nyuda rasa sakit ing sendi, punggung, otot, sirah lan nyeri menstruasi, nyepetake penyembuhan, fraktur, luka, ciloko. Panas sing nyenengake saka radiasi infra merah nyedhiyakake sistem saraf, ngilangake insomnia, nervousness, stres. Mangkene, kita bisa nyatakake yen sauna infra merah minangka pangopènan nyegah penyakit lan perbaikan kabeh organisme.
Kakehan banget ngetokake kuwatir nyedhiyakake pengeluaran energi sing signifikan, lan kobong kalori akeh. Siji sesi, dianakake ing sauna infra merah, bisa ngobong babagan kalori sing padha kaya sing bakal ilang kanthi mlaku 10 kilometer. Mulane sessions ing kabin infra, khususe digabungake karo diet, bisa ngilangi bobot.
Adopsi prosedur ing sauna infra merah bakal menehi sampeyan efek kosmetik apik. Ing pangaribawa radiasi infra abang, pori-pori kulit mbukak, ngetokake akeh banget, nyebabake ngresiki jero kulit, nyisihake sel-sel mati lan rereget.
Sajrone resepsi sing kaya sauna, ana nambah sirkulasi getih, sing nambah aliran getih menyang kulit, sauntara nambah pasokan nutrisi lan unsur menyang permukaan. Kulit sampeyan bakal dadi alus, lembut, elastis lan katon luwih enom. Kembang krim, sing ditrapake kanggo kulit sawise prosedur infra merah, bakal duwe efek sing luwih gedhe. Kanthi kunjungan biasa menyang kabin inframerah, sampeyan bisa olih saka sawetara penyakit kulit kayata dermatitis, jerawat lan kukul, dandruff, eksim, lan miturut sawetara laporan, malah psoriasis. Padha lemes, lan ing sawetara kasus bisa diatasi, bekas tuwa lan bekas tatu.
Penetrasi jero sing diwenehake dening radiasi infra merah salaras karo aktivitas fisik lan nutrisi rasional. Bisa kanthi efektif nglawan formasi selulit, nyebarke endhog ing kulit, kalebu lemak, banyu lan slags.
Kabin inframerah, sing katon cukup standar, iku jenis lemari sing digawe saka bahan ramah lingkungan (kayata saka kayu alam), kanthi lawang kaca. Ing tembok lan ing ngisor kursi radiator infra merah dipasang. Gumantung ing ukuran kabin iki bisa nampung saka 1 nganti 5 wong.
Prosedur sauna ing sauna infra merah rada beda saka sing tradisional. Sesi kesehatan umum ngirim ora diselani lan biasane kira-kira setengah jam. Senadyan kasunyatan sing ana panas, awakmu ora bakal panas banget, saéngga sawisé sesi ing kabin infrared ora dianjurake kanggo njupuk prosedur banyu apa wae sing kontras. Iku bakal cukup kanggo matesi dhewe menyang padusan anget, mung kanggo ngumbah kringet sing wis metu. Lan kanggo menehi ganti rugi kanggo mundhut lembab awak, sawise sesi sampeyan kudu ngombe teh (luwih ijo) utawa banyu mineral.
Saliyane kabeh ing ndhuwur, sauna infrared duwe luwih akeh kaluwihan, dibandhingake bath utawa sauna tradisional:
- Wiwit hawa ing kabin digawe panas (regime suhu paling optimal kabut infrared 45-55 derajat, lan ing sauna Finlandia - sekitar 100 derajat), lan ora ana uga penguapan, prosedur infraem luwih gampang ditransfer, wong luwih kondisine, probabilitas Burns (contone, nalika ndemek tembok) wis rampung dikalahake.
- Kabin inframerah uga nduwe efek kesehatan sing padha saka sauna nganti bocah lan wong tuwa, lan uga wong sing nandhang penyakit kardiovaskular, utawa kanggo wong sing ngrasakake rasa ora nyaman amarga suhu dhuwur.
- Amarga suhu ngisor ing kabin inframerah, sampeyan ora bakal ninggalake kulit kanthi ireng lan dikukus, amarga sawise bathi normal, lan sampeyan bisa langsung miwiti nglakoni sawetara urusan saiki. Mangkono, prosedur ing kabin infrared bisa ditindakake ora mung ing wayah sore, nanging uga ing wayah esuk, sadurunge ninggalake kanggo nyambut gawe, nalika ngumbah ing bathine ngandhani sawetara kunjungan menyang kamar uap lan ngaso, dianakake ing ruang tunggu lan mbutuhake sampeyan nglampahi akeh wektu. Mulane sauna tradisional utawa bathhouse biasa biasane dilayari sepisan utawa kaping pindho saben minggu, lan sampeyan bisa mlaku menyang pondhok inframerah paling sethithik saben dina (nanging, mesthine sampeyan uga kudu ngandut kesehatan dhewe).