Diet jeruk

Para ahli nutrisi Kuba nyaranake mangan jeruk ing minggu kasebut kanggo mundhut bobot awak, ningkatake panguripan awak lan nglindhungi akeh penyakit. Minangka spesialis Institut Studi Citrus lan Buah-Buahan Liyane Anita Salinas nyatakake, oranye duweni sifat obat sing ora dikenal kanggo kabeh, kajaba popularitasé minangka operator vitamin C.

Nanging uga sugih ing uyah mineral sing perlu kanggo keseimbangan fisik lan emosional awak manungsa. Oranye ngandhut wesi, kalium, kalsium, fosfor lan unsur liyane. Kabeh iki mbantu nglawan zat-zat sing mbebayani ing getih, menehi vitalitas kanggo sel supaya bisa nindakake fungsi sing luwih apik.

Miturut dietisi, jus jeruk dianjurake mung kanggo njaga kesehatan lan aktifitas sing apik. Kanggo penyakit sing nggunakake jus jeruk, Salina njenengi penyakit kasebut minangka rheumatism, insomnia, palpitation, watu ing saluran biliary, mabuk, wasir, nafsu makan, obesitas lan akeh liyane, kajaba ulkus lan gastritis.
Jus kudu disiapake langsung sadurunge dikonsumsi, supaya woh jeruk ora kelangan sifat lelara.
Sajrone perawatan, cathetan pakar, iku penting banget kanggo nggunakake panganan alam lan beragam cahya lan kurang goreng. Sampeyan uga penting banget kanggo ora nyampurake salad sayur kanthi woh-wohan, supaya sajrone pencernaan kabeh sifat nutrisi sing digunakake.