Saben ibu mangerteni yen supaya bocah dadi sehat perlu kanggo nguatake kekebalane. Saiki topik babagan cara ngiyatake kekebalan awak bayi ing mangsa gugur banget penting. Supaya bisa ngatasi kekebalan ing mangsa panas, wektu paling apik yaiku musim gugur. Carane ngunggahake kekebalan kanggo bocah sing kerep lara?
Nutrisi kanthi lengkap saka bocah iki, sing nduweni cukup vitamin lan microelements lan rezim sing bener, sing dumadi saka liyane lan mlaku kanthi cepet ing hawa seger. Ing kene, mbok menawi prinsip dhasar nguatake kekebalan.
Sayur-sayuran lan woh-wohan kagolong panganan sing dimaksud ora mung kanggo njaga kekebalan, nanging uga kanggo ngreksa. Mulane nggunakake woh-wohan lan sayuran bakal migunani banget kanggo kekebalan anak. Saiki iku penting banget kanggo ora ngetokake woh-wohan lan sayuran sing pungkasan, saiki wis cukup migunani kanggo awak bocah! Nyiyapake macem-macem ne abang lan putih saka woh-wohan lan sayuran kanggo bayi, nanging aja lali yen awak luwih apik nyerap vitamins lan mineral ing wangun alam. Ing aturan mangan sing sehat, dianjurake mangan sayuran lan woh-wohan paling ora 3-4 dina saben dina, biasane ing wangun mentah. Utamané migunani kanggo kekebalan yaiku vitamins lan mineral sing kasedhiya ing panganan kaya wesi, vitamin C, seng, beta-karoten, asam folat, vitamin D, selenium, kalsium. Sawise kabeh, bocah bakal mangan pisang lan jeruk ing mangsa.
Saiki ayo njupuk mlaku ing udhara mbukak, amarga padha migunani kanggo dicekel bocah dening kabeh kritéria. Oksigen penting kanggo fungsi otak normal, sistem saraf, kekebalan lan kardiovaskular. Udhara seger mbenakake hawa napsu, bocah sinau kanggo ngganti hawa dingin, seger lan seger mbantu capillaries anak luwih apik, sing asile mbantu bocah nglawan penyakit. Faktor penting yaiku cara nyandhang anak nalika musim gugur, iku tansah dadi masalah, amarga mung bayi sing nganggo kaos lan celana pendek. Temtokake apa sing bakal nyandhang bayi bisa dadi angel banget. Akeh wong tuwane nyoba nggarap anak-anake ing musim dingin ing musim dingin, nanging iki salah. Anak cilik ora kadhemen minangka wong diwasa. Lan iki amarga kasunyatan bilih awak bocah isih cilik lan ora luntur, supaya getih bisa dadi apik, thermoregulation ing bocah luwih apik tinimbang wong diwasa, supaya yen bocah kasebut nganggo sandhangan anget, sampeyan bisa njaluk awak sing sweaty sing bakal nanggepi rancangan lan angin. Pilihan sing paling apik: tansah njupuk sandhangan anget sing ekstra, nalika bocah mbeku, banjur bakal njaluk dheweke sugih. Yen sampeyan nganggep bayi sampeyan ana ing ragu, banjur tutulake irung lan tangane, yen kadhemen perlu kanggo nyelehake anget. Cara sing paling apik kanggo nyandhang bayi yaiku nyelehake akeh lapisan ing sandhangan nalika sampeyan lagi nganggo sandhangan, lan kanggo bayi luwih akeh.
Aja lali mlaku ing taman, squares, ing boulevards. Seneng karo sinar srengenge sing paling anyar, amarga sing paling apik yaiku vitamin D, dawa mlaku kanthi ati sing seger, bocah cilik, berkembang otot lan awak bayi nyiapake kanggo mangsa. Sawise suwe bocah iki bisa njaluk luwih akeh kanggo mangan. Lan apik banget, amarga bocah-bocah ing mangsa panas mangan kurang amarga panas.
Yen sampeyan aktif ing mangsa gugur, bakal gampang nyiapake sampeyan kanggo mangsa, lan banjur wektu sing suwe kanggo bocah bakal luwih gampang ditransfer. Lan ing musim gugur pungkasan, aja lali karo konsultasi karo dokter anak babagan kebutuhan kanggo njupuk preparat vitamin kanggo bayi.
Lan, mesthi, aja lali kanggo ngumpulake godhong sing beda kanggo garing omah-omahé lan nglampahi wayah sore ing wayah wengi kanggo makarya kanthi kreatif karo bocah, kanthi nggunakake bahan sing dikumpul ing musim gugur ing taman.
Saiki sampeyan ngerti carane ngerti kekebalan bocah sing asring lara. Mugi-mugi saged mbantu anak sampeyan nolak kabeh penyakit!