Apa kentut?

Ing masyarakat modern, awake dhewe tansah ngati-ati aturan sing ora mbantah kenyamanan wong liya. Salah sawijining aturan iki yaiku kanggo ngamanake dhewe kanggo wektu ngenteni. Swara sing kuat banget, lan aroma gas sing luwih elek! Mulane, subyek meteorisme ana ing sangisore "perangko kerahasiaan". Ing kasunyatan, penting kanggo mangerteni penyebab saka kahanan awak kita.

Kenapa wong kentut kaping pirang-pirang dina?

Pukanie minangka akibat saka gassing ing weteng lan obstruksi usus. Massa udhara massive nyurung udara liwat anus, lan wong ngalami meteorisme, kayata ing wayah wengi utawa ing wayah esuk. Isi "awan" sing mbentuk gas kalebu unsur-unsur ing ngisor iki:

• nitrogen - 59%;
• hidrogen - 21%;
• karbon dioksida - 9%;
• metana - 7%;
• oksigen - 4%;
• akeh enzim saka ambu ora enak - 1%.

Tingkat rata-rata statistik emisi gas saka usus yaiku 3 m / detik. Iku apik banget yen wong lanang lan wong wadon nggedhekake akeh lan merata. Bentenipun mung ing tingkat upah.

Kanggo cathetan! Formasi gas lan meteorisme ora muncul saka udhara. Iki minangka akibat langsung saka apa sing kita mangan. Mambu fetid yaiku hidrogen sulfide, sing artine yen panganan sing luwih akeh karo enzim iki sing dipangan wong, sing luwih gedhe bakal mbukak menyang usus. Wekasane, iki ngasilake gas ing njero udara.

Program-program babagan kesehatan ngandhakake sampeyan bisa dadi luwih cepet. Nanging kita diwulang wiwit kanak-kanak sing ora kudhu ngeculake gas ing panggonan umum. Ing kahanan kasebut, penting kanggo ngerti apa sing nyebabake meteorisme sing kerep lan carane supaya kahanan sing isin? Punika bukti-bukti ilmiah sing yen wong bakal ngilangi kontaminasi gas ing njero usus, dheweke bakal nggawe urip luwih gampang.

Kenapa wong kuru ing wayah bengi?

Ing wayah wengi, umuran tetep ora normal. Minangka aturan, wong ora bisa turu, lan yen dheweke disiksa dening gas, wong-wong ing kono bakal nandhang penyakit kasebut. Kita kabeh seneng mangan sadurunge kita menyang amben. Akibaté, sistem pencernaan kita dipeksa lan mbusak prodhuksi sampah ing wayah wengi. Ayo ndeleng apa pengaruh pambentukan gas. Produk, konsumsi ing wayah wengi kang ndadékaké meteorisme:

• leguminous crops;
• brokoli, cauliflower, asparagus lan sayuran liyane;
• woh;
• Sereal garing (bran lan flake);
• Waters mineral lan minuman beraroma;
• produk susu;
• produk sing ngandung laktose;
• diet pangan lan permen.

Panganggone produk saka paling sethithik sak klompok iki dijanjekake kanggo "cacophony" ing wayah wengi. Inggih, yen sampeyan gabungke saperangan kategori, banjur siap siap kanggo kentut sing kerep.

Produk sing nyuda sistem pencernaan sadurunge amben:

• porridge beras;
• pitik, kalkun lan daging kurang lemak;
• teh ijo utawa ireng;
• crumbs roti biasa.

Dadi, yen sampeyan pengin ngurangi tingkat meteorisme, aja nyalahake produk saka dhaptar pisanan, nanging nyakup diet sadurunge mangan pangan sing pancet. Banjur sampeyan ora bakal mulai gas ing sadhuwure wengi.

Kasunyatan menarik! Jerman ora malu lan tanpa malu-malu ngetokne sanajan mangan dhaharan, ngelingi proses gas alam.

Kenapa wong kentir esuk?

Meteorisme bisa narik kawigaten kita sanajan turu, umpamane, ing wayah esuk utawa nalika nedha awan. Alesan kanggo iki yaiku panyebab sing dumadi ing njero awak:

• Asupan pangan salah. Kagesangan bangsa Rusia ngandika: yen aku mangan, aku budheg lan bisu! Nanging ora kabeh wong nglakoni aturan iki, minangka asil saka, bebarengan karo pangan, kabeh aliran udhara diluncurake ing jero. Gelembung asil nyebabake fermentasi lan ngembangake ing njero usus, lan asile luwih gedhe tinimbang umume.

• Dysbacteriosis. Pelanggaran mikroflora lan kolonisasi usus dening patogen bakal ngasilake emisi udara sing kerep lan banter.
• Kurang saka bifidobacteria. Pencernaan diwatesi karo partisipasi enzim permanen - pelarut pangan migunani. Kurangé enzim sing nyebabake gas lan kembung.
• Kurang ajar.

Penetrasi produk sing akeh dikonsumsi adhedhasar elastisitas saluran pencernaan. Pelanggaran peristalsis nyebabake ambruk ing wayah awan ing wangun gas sing kerep. Mangkono, ora ana alangan nalika ana wong kenthel - ing wayah wengi utawa ing wayah esuk - yaiku bab utama: kanggo ngilangi panyebab pembentukan gas permanen lan normalake sistem pencernaan.