Salah sijine efek samping sing ora bener yaiku mundhut rambut. Nanging pitakonan sing muncul, ngapa rambut rontog mundur? Iku kabeh babagan pilihan salah diet karo diet, sing nyebabake rambut rontog.
Penyebab rambut rontok - diet
Ndelok diet, sampeyan ora weruh yen rambute wiwit tiba metu luwih? Sampeyan ora bakal weruh, amarga "efek sisih" biasane muncul ing telung nganti sasi, lan ora nalika diet. Iki amarga siklus pertumbuhan rambut - rambute mandheg lan nganti tumiba ing wektu kurang saka 100 dina (utawa 3-4 wulan). Kanggo rambut kasebut ditambahake rambut sing metu saka proses alam.
"Superfast" diet rambut raksasa sing paling mbebayani, amarga amarga ngilangi diet, awak kudu "maneh" distribusi nutrisi, yaiku lemak, protein, mineral, vitamin, lan karbohidrat. Nalika awak nampi zat-zat sing cilik, wigati banget disebarake kanggo kabutuhan dhasar awak, lan rambut ora cocog karo kabutuhan dhasar. Sajrone diet, wutah ing epidermis ing folikel ing fase pertumbuhan ora bakal rampung.
Efek sing padha ing folikel duwe peningkatan suhu awak nganti 39 ° C utawa luwih dhuwur, mabok, mundhut getih gedhe. Mung ing kontras kanggo diet, penyakit pungkasan kurang. Dadi, kalah karo sasi luwih saka 5 kg, sampeyan "file" aplikasi serius kanggo kebotakan.
Carane supaya bisa rontog rambut
Mesthine nonton diet sing bisa nyebabake kebotakan, akeh sing ngadhepi pilihan, njaga gaya rambut sing apik utawa kanggo entuk sosok sing becik. Sampeyan ora bisa milih, amarga sampeyan bisa ngilangi bobot lan ing wektu sing padha nyimpen kabeh sing ana ing sirah, sampeyan kudu nindakake kabeh kanthi pikiran. Nalika ngatur diet lan nggawe diet, gunakake pendekatan ilmiah! Nalika nyusun diet, supaya ora kuwat, ora dianjurake kanggo ngilangi produk ing ngisor iki:
Lenga sayur-sayuran (nggunakake luwih becik tinimbang zaitun, nanging sampeyan uga bisa kembang surya), dosis minimal saben dina kudu 1 tbsp. l.
- Produk-produk (preferensi kanggo menehi ati) lan daging, dina kudu mangan paling sethithik 100gr.
- Seafood - kerang, iwak laut, kelp, dina paling ora 100gr.
- Sayuran seger - Pepper Bulgaria, brokoli, cauliflower, saben dina 100-200 gr.
- Woh seger, saben dina 100gr, utawa 20gr woh garing.
- Oksigen, dina kanggo 1/2 tuwung.
- Kue keju tanpa gula, saben dina 100 gr.
- Kacang - hazelnuts, walnuts lan liyane, ing dina 1 Art. l.
Kabeh barang kasebut minangka minimal sing bisa nyedhiyakake awak kanthi asam amino, mineral, lan vitamin penting.
Sifat pangan: brittle, falling out utawa tarnishing
Yen "ing jeneng kaendahan" mbedakake sawetara produk saka daftar sing kadhaptar, apa bisa kedadeyan? Yen sampeyan ngeculake kacang-kacangan utawa panganan segara, banjur awak bakal nemu defisit ing tembaga, sing tegese elastisitas rambute bakal ngurangi lan rambute bakal dadi ora angel.
Vegetarian ora duwe silikon lan wesi. Kekurangan saka wesi nyebabake sebaran salib ing rambut, kekurangan silikon bisa nyebabake rambut rambute ing kabeh dawa.
Rambute "tetep" lan nampilake durasi diet lan alam. Contone, diet kefir tanpa produk ing ndhuwur bisa nyebabake kurang seng, minangka asil, rambute mundhak luwih alon.
Nalika mundhut rambut mbutuhake perawatan khusus
Sajrone diet ora dianjurake kanggo nyimpen kosmetik. Priksa manawa mbatalake shampo kulawarga lan shampo saka seri "3v1"! Shampo, topeng rambut lan balm rambut kudu dicocogake karo jinis rambutmu.
Sajrone diet, sing penting kanggo milih cara sing bener kanggo perawatan rambut, supaya kanthi teliti maca instruksi. Ing pandhuan, perhatian khusus kudu dibayar kanggo úa, keratin lan lipid sing kudu saiki - padha ndhukung jas wol protèktif. Sing pisanan kalebu linolenic lan linoleic acids, ceramides; lenga utawa phospholipid (minyak jojoba, peach, klapa, shea). Kanggo liyane - keratin, protein sutra, kitosan, cyclomethicone utawa dimethicone.