Lair saka bayi sing sehat yaiku tumrap ibu-ibu ing mangsa ngarep. Mulane, kasebut kanthi teliti, ngurus kesehatan, nutrisi sing tepat lan sacara rutin nampi nutrisi lan vitamine sing perlu. Kanthi tugas sing terakhir, caviar abang apik banget. Kerep banget ing antarane para ibu lan dokter, pitakonan kasebut yaiku yen bisa mangan kaviar abang kanggo wanita ngandhut. Nalika lagi ngomong, pirang-pirang wong, akeh panemu - jawaban ora jelas.
Caviar lan komposisi
Malah, caviar yaiku embrio fry ing mangsa, sing tegese banget nutritious lan ngandhut akèh bahan sing migunani. Dadi, 30% caviar kasusun saka protein, nganti 50% lesitin, sekitar 13% saka lemak, gampang diserap dening awak. Iku uga kalebu silikon, kalsium, sodium, wesi, kalium, yodium, fosfor, magnesium, mangan, lan seng. Saka grup vitamin kasebut yaiku vitamin B, D, E, A.
Caviar minangka prodhuk kalori sing dhuwur amarga hubungane karo susu, daging, lan produk-produk kewan liyane. Dadi, ing 100 gram caviar abang ngandhut 270 kkal. Mulane, wong-wong sing peduli marang tokoh sing nyalah gunakna iku ora pantes.
Caviar lan ngandhut
Ngandhut sampeyan bisa mangan meh kabeh. Minangka caviar abang, malah perlu kanggo dheweke mangan.
Protein saka kaviar abang nyorong normalisasi tekanan arteri lan pemugaran sel ing awak.
Isi asam poliaturaturasi, fosfor, yodium lan kalsium kanthi becik mbantu ngatasi kekebalan, nyuda resiko penggumpalan getih, positif nyebabake visi, ngrangsang aktivitas otak, nyuda penyakit kardiovaskular, nyalurake sirkulasi getih sing luwih apik, lan uga ngurangi risiko kanker tartamtu, sing penting banget saiki.
Magnesium sing nyuda insomnia cramps, sing kerep banget diamati ing wanita ngandhut, wesi - mbantu nambah hemoglobin. Nanging asam folat banget migunani kanggo bayi, kayata ing proses pembangunan hematopoiesis, organ, sistem saraf lan jaringan janin. Kajaba iku, ngalangi perkembangan malformasi ing bayi lan kedadeyan lair prematur.
Aspèk negatif
Ora ketompo carane migunani caviar, uga duwe sisi negatif:
- Caviar uga asin, lan iki nyumbang kanggo akumulasi banyu ing jaringan, utamane yen ana tendensi kanggo edema. Mulane, kudu mangan panganan caviar kanggo para ibu sing bakal dienggo banget.
- Kanthi konsumsi kaviar sing berlebihan, purine sing ana ing njerone ginjel banget, kanggo mbentuk watu kasebut. Lan ginjel wanita ngandhut - "panggonan sing cilaka."
- Caviar abang ora dianjurake kanggo alesan liyane. Kasunyatane yaiku nalika njaga, nggunakake pengawet kayata urotropin (wong umum - alkohol garing). Mlebu menyang weteng, ing ngisor tumindak asam hidroklorida ngeculake kanthi formaldehida - racun sing beracun sing bisa nimbulake awak, loro ibu lan anak mangsa. Formaldehida ndadekake mripate, sistem saraf, ati lan ginjel.
Minangka kahanan sing ngluwihi, bisa dicathet yèn, wiwit Juli 2009, Rusia ngetokaké prentah nglarang nggunakake urotropine minangka pengawet.
Nanging tanpa mangerteni manawa angger-anggering Toret wis mlebu, mesthine bakal ana prodhusèn kualitas apik sing bakal ngetokake endhog sing mbebayani menyang pasar. Mulane, sadurunge mangan sajian saus, pikirake lan timbang kabeh. Sawise kabeh, sampeyan kudu bayi sing sehat, lan dheweke butuh ibu sing sehat.