Kaslametané urip tegese ngerti carane golek cara sing luwih dawa kanggo nampa mundhut lan mulihake kondisi emosi lan fisik sing normal.
Ing negara iki, wong wis dikepringke karo rasa komplek:
- sumelang lan kasepen - utamane akut sawise mundhut saka relatif;
- Anger - teka saka rasa frustrasi, lan ora bisa ngowahi apa-apa;
- rasa pangrasane lan dandanane diri - muncul saka kasunyatan yen wong wiwit mikir yen dheweke ora ngucap soko marang almarhum, ora nindakake apa-apa;
- kegelisahan lan rasa wedi - katon ing akibat saka kasepen, wedi ora nanggulangi kahanan, kerentanan;
-Getness - bisa njupuk wangun apathy utawa lethargy, unwillingness kanggo nindakake apa-apa;
- ora kentekan niat - wujud serius saka kondisi sing bisa ditanggulangi;
- kejut - kondisi sing mati rasa, kebingungan, stupefying; wis dialami dening wong ing menit pisanan sawise kabar sedih.
Sawetara pamikiran nyebar ing tahap wiwitan mourning lan biasane ilang sawise wektu tartamtu. Yen isih ana, bisa nyebabake fobia lan depresi, sing mbutuhake perawatan sing luwih serius.
Neverness minangka reaksi pisanan sawise kabar mati. Gagal pracaya apa kedaden bisa tahan suwe.
Kebingungan - ketidakmampuan kanggo musatake, nyebarake pikirane, lali lan detasemen.
Keprigelan iku obsesi karo pikirane saka almarhum, gambar gambar pati. Recollection saka gambar almarhum.
Perasaan nengsemake - pikirane konstan sing sisih almarhum, ora ana ing ngendi wae.
Halusinasi (visual lan pendengaran) - cukup kerep. Wong sing ngrungokake swara panggilan saka almarhum, ndeleng gambaré. Biasane, iki kedadeyan ing sawetara minggu sawisé mundhut.
Sungkeman luwih saka mung emosi, akeh sing ngalami proses pamikiran. Wong sing ana ing stres gedhe ora ngandel yen wong sing dikasihi mati, dheweke tansah mikir babagan dheweke, nggambar ing pikirane acara-acara penting kanggo dheweke, angel kanggo dheweke kanggo konsentrasi apa wae, dheweke nutup ing awake dhewe.
Saliyane ing lingkungan emosi, duka uga nemokake respon fisik ing awak. Ganggu ing sesak ing tenggorokan, kasengsem ing dodo, rasa sakit ing jantung, gangguan gastrointestinal. Bisa ngelu, dizziness, hot flashes utawa chills.
Karo stres sing ditindakake, masalah kesehatan sing serius, perkembangan penyakit psikosomatik bisa muncul.
Akeh turu dadi resah, pedhot, insomnia, ngimpi. Kita kudu mangertos manawa wong bisa ngati-ati kanthi cara sing beda-beda, ana uga sing ilang dhewe lan arep piye piyambak, dene wong-wong wis siap ngobrol babagan dina sing wis suwe lan bisa nesu nalika katon kaya wong liya ora nangis lan nangis. Penting ora kanggo ngukur tekanan marang wong, nanging mbantu dheweke kanggo ngatasi pengalaman dhewe.
Wong kudu mangerteni yen mundhut minangka bagean utama siklus urip kita. Saben wong sing lairé kudu mati, yakuwi angger-angger. Kabeh sing kita waca ing saubenging kita, sapisan bakal ora bakal ana - bumi, srengenge, wong, kutha. Kabeh ing alam semesta fisik sak wentoro.
Pati wong sing tresna marang kita kudu takon marang "Apa urip?", "Apa maksud urip?". Jawaban kanggo pitakonan iki bisa dadi insentif kanggo ngganti dalan urip, nggawe luwih migunani lan penting, bantuan ngubah karakter dhewe, tresna marang wong liya.
Rekomendasi kanggo ngatasi sungkowo.
Nampa kahanan. Sampeyan perlu kanggo mangerteni yen wong wis ngiwa lan reuni karo dheweke, paling ora ing urip iki, ora bakal kelakon.
Bisa nyiksa. Mbiyenake awake dhewe kanggo nangis lan duka, nangis lan nepsu minangka bagian penting saka proses penyembuhan.
Adaptasi kanggo donya tanpa iku. Ora ana sing bakal ngganti wong sing dikasihi, nanging perlu sinau cara urip ing kahanan sing digawé.
Energi energi reinvest menyang sesambetan liyane. Ngidini dhewe kanggo sesambungan lan mbangun hubungan karo wong liya. Aja padha mikir yen iki bakal ngrusak memori saka almarhum.
Mulihake kapercayan, keyakinan lan nilai. Sawise wektu tartamtu wong ngalami pain lan agresi, dheweke urip maneh. Iki minangka panggung penting sawise ngalami trauma emosional.
Apa sing kudu dilakoni lan carane mbantu nylametake wong sing dikasihi.
1. Dadi pendengar apik. Wong kudu ngomong akeh babagan pati wong sing dikasihi. Luwih padha ngobrol, luwih cepet dheweke nemu kasunyatan.
2. Aja wedi ngomongake wong sing wis mati.
3. Tetep ing baris. Nelpon dhewe utawa ngunjungi wong sing sedhih. Ing kahanan kaya mengkono, sawijining wong ora ana ing posisi kanggo njaga hubungan karo kanca kanthi bebas.
4. Aja nganggo template, gunakake tulus.
5.Protjanite tangan bantuan. Bisa mbantu ing masak, belanja, ngresiki.
6. Njupuk empati - kemampuan kanggo ngurmati wong sing dikasihi.
Mulane psikolog dianjurake supaya tumindak yen wong sing tresna wis seda lan cara urip maneh sawise mundhut.