5-8 jam
Ing wektu iki, koktail hormonal lumantar aliran getih. Cortisol nyandhet cairan ing jaringan kasebut (kanthi mangkono swelling morning saka kelopak mata), nanging nduweni efek anti-inflamasi, sing nyebabake iritasi kulit sing kuwatir ing wayah sore. Adrenaline nyebabake vasokonstriksi, nambah tekanan. Nanging efek tonik iki ana sisih sing ngelawan - pasokan getih menyang kulit dadi luwih gedhe, lan katon luwih apik tinimbang biasa. Supaya ora cepet-cepet gawe dandanan. Supaya ora ngetung nganggo kosmetik, ngenteni jam utawa rong nganti sirkulasi getih nyepetake. Kedutan ing wektu iki uga luwih katon - ing wayah wengi, lapisan ndhuwur kulit banget dehidrasi. Rauh pasuryan bakal bali menyang normal. Nanging yen sampeyan ora pengin mlaku-mlaku setengah dina karo "tas" ing mripatmu, tangi sakwise tangine. Semono maneh sampeyan tetep ing posisi horisontal, luwih alon sistem gotungan lymph wakes up. Tip: Sawise ngumbah, nguburake rai kanthi es cube lan angkat krim dina. Rumus iki dirancang kanggo cepet ngilangi masalah esuk kanthi bengkak lan ngasilake werna sing sehat kanggo pasuryane.
12-15 jam
Sawise tengah noon, kabeh proses ing awak mudhun alon-alon: tekanan mudhun, getih mudhun saka rai, metabolisme ing sel kulit dadi tambah gedhe, lan dheweke dhewe katon kesel lan sementara kesalahan kanggo prosedur kosmetik - saiki lagi ora dikarepake! Tip: ngowahi wektu kanggo ngendhokke lan ngendhokke. Contone, cahya arom-lampu karo lenga wedhi penting, ylang-ylang, verbena utawa bergamot: padha duwe efek sing nyenengake banget lan uga bantuan kanggo nyegah mundhake energi sawise.
15-17 jam
Kulit dadi ayu sadurunge mata banget! Lan kabeh amarga ing separo kapindho, sirkulasi getih lan metabolisme, uga karya ati lan usus, sing nglakoni detoks awak, diaktifake. Iki wektu sing tepat kanggo ngleksanani lan perawatan kaendahan (utamane sing digandhengake karo ngetokake kulit). Tip: nggawe kulit peeling karo madu - sampurna mbusak racun-racun, ngresiki pori-pori lan nyuda kulit! Nyampur 30 g madu lan 50 g uyah segara, dianggo ing awak, menyang kamar uap lan pijet kulit kanggo 4-6 menit kanthi gerakan bunder alus. Lan kanggo zona wedhi, gulu lan décolleté, topeng pembersih saka endhog endhog, dicampur karo madu madu, cocok.
8-12 jam
Iki wektu sing paling becik kanggo proses toning munggah kanggo pasuryan lan awak, tutup, massages, peelings. Nyedhaki 10 jam kegiatan kelenjar sebaceous mundhak. Nggawe wipes matting siap! Yen ing ngarep ana pryshchiki, grease karo krim antibacterial: ana wektu kanggo bakteri, nyebabake inflamasi ing kulit. Tip: ngresiki kulit. Ndhuwur pasuryan 5-7 menit ing ndhuwur wadhah kanthi decoction panas saka chamomile utawa marigold. Banjur aplikasi krim peeling saka jumlah witjaksono semolina, minyak zaitun lan wortel mentah grated. Sawise 15-20 menit, gulungake driji ing sadawane garis pijet. Ngilat kulit nganggo toner lan angkat krim kasebut.
17-18 jam
Iki wektu sing paling becik kanggo perawatan massages lan spa. Yen sampeyan lagi ing pagawean - gaweyan pijet saka cahya. Iku bakal nada kulit, nanging ing wektu sing padha bakal ngurangi rasa kesel lan nyegah apathy, asring kedadeyan ing pungkasan dina.
■ Kanggo ningkatake aliran lymph, ngempet bantalan driji kanthi cepet, pijet kulit ing ngisor alis saka sudhut ing njero mata menyang sudhut njaba lan mung ngisor eyelid - ing arah ngelawan.
■ Gerakan mlaku alon-alon ing pucuk dahi saka tengah-tengah munggah, menyang wates wutah rambute lan candhi-candhi, kaya-yén smoothing (nanging ora peregangan) kulit.
■ Gerakan spiral saka sayap irung menyang kuil, saka sudhut tutuk nganti kuping.
■ Kanthi stroke alus, pijet gulu saka clavikula menyang dagu, lan banjur sisih pinggir pipi saka tengah dagin menyang kuping. Saran: gerakan kudu minangka lampu sabisa.
18-20 jam
Iki wektu sing paling kerentanan awak nyeri. Iku wektu kanggo pindhah pijet anti selulite, nindakake correction dering utawa epilation! Lan sampeyan isih bisa pindhah menyang taman: sajrone sasi iki, sel-sel kulit intensake nyerep oksigen, lan ganjaran bakal dadi corak banget dina esuk. Kajaba iku, wayah sore sore iku sampurna kanggo saluran lymphatic drainage lan prosedur detoks, ngunjungi sauna utawa sauna. Lan ora ngganggu panyimpenan dandanan! Mesthi, dheweke ndhelikake jejak-jejahe kelet sing dikumpulake ing wayah awan, nanging yen sampeyan njupuk mati sawise sampeyan bali saka karya, lan ora sadurunge arep turu, sing tresna gedhe bakal bisa urip. Nanging kulit bakal entuk wektu sing apik saka kosmetik dekoratif lan luwih becik njupuk krim wengi. Tip: Antarane jam 19 lan 20 jam, njupuk bathuk kanthi decoction mint, lemon balm utawa lavender essential oil. Nalika sampeyan lagi ngaso, angkat topeng sing nyenengake. Ing wektu iki, kulit disetel kanggo pemulihan lan nutrisi, saéngga kerentanan kanggo produk kosmetik lan perawatan kecantikané dhuwur banget.
20-21 jam
Iku wektu kanggo aplikasi krim wengi! Sawise 30 taun penggunaane kudu dadi kabiasaan. Wiwit sore nganti tengah wengi, sel kulit bisa pulih kaping pindho minangka aktif kaya ing sasi kaping kalih ing wayah wengi. Kulit enom amarga iki cukup cadangan dhewe. Nanging kanthi umur, dheweke butuh bantuan tambahan, sing diwenehake dening krim wengi, sugih ing bahan nutrisi lan restoratif. Obat-obatan kayata nyebabake proses regenerasi, mbusak racun-racun sing ditemokake ing wayah awan, mulihake sel-sel sing dirusak ing wayah awan dening radikal bebas, musuh-musuh utama kulit kita. Cosmetologists ngelingake: antarane nglamar krim lan turu kudu paling sethithik sajrone jam! Supaya ora tangi ing esuk kanthi bengkak, wenehake ing lapisan tipis menyang kulit sing resik. Sawise 15-20 menit, mbungkus toyo kertas sing surplus utawa swab katun. Tip: Pangatusan awak ing wayah esuk bisa nuduhake yen sampeyan wis ngilangake krim wengi kanthi salah. Sampeyan bisa uga ora cocok karo jinis kulit utawa umur, duwe konsistensi sing akeh banget lan kandhel. Uga, alesan bisa uga yen sampeyan ngombe cairan akeh sadurunge arep turu. Sawise 19 jam, sirkulasi limfa ing awak bisa dadi luwih alon. Mulane, sing sing cenderung dadi gedhe, ahli kosmetik disaranake ngombe sak sore ora luwih saka 200-300 mililiter banyu.
23-5 jam
Ana pemugaran aktif sel kulit sing rusak ing tingkat DNA, uga serat kolagen lan elastin. Bener, kabeh iki kedadeyan yen sampeyan lagi turu, lan ora lungguh ing wayah sore utawa ing omah: sajrone mangsa ngaso, sel kulit dibagi dadi wolung kaping luwih cepet tinimbang nalika siyap. Ora sengaja manawa akeh owah-owahan kosmetik owl ing wayah wengi bisa ditindakake kanthi gampang: luwih becik wiwit ngambakake sadurunge, lan kulit dhewe bisa diterusake, nada muni, lan jumlah wrinkle bakal mudhun. Tip: sawisé tengah wengi, sirkulasi getih lan limfa kurang sithik. Prosedur kosmetik mung sadurunge turu yaiku reresik reresik kulit.
21-23 jam
Awake wis turu. Mudhunake kegiatan ing usus, supaya luwih becik nyerahake dhaharan ing wayah sore - gelas ryazhenka utawa kefir bakal cukup. Kajaba iku, sapérangan chronobiologists pitados bilih supper pungkasan ingkang laré punika cara langsung kanggé selulit! Ing wektu sing padha, tendensi awak kanggo iritasi lan reaksi alergi mundhak. Mulane srengenge sinambungan, gigitan nyamuk lan rash alergi bakal mulai ora bisa ditemokake ing wayah wengi. Tip: kanggo nyuda kulit, ngilangke nganggo wulu katun sing direndhem ing infusions senar, chamomile utawa Mint. Lan panggonan nyokot nyamuk bisa diaplikasi kanthi tepat minyak lenga saka wit tèh.